Radovednost: Motnja spanja, kjer se seks dogaja med spanjem

Čeprav zveni kot ime znanstvenofantastičnega filma, je ta fenomen resničen in povzroča spolno obnašanje, medtem ko je oseba v objemu Morfeja.

Zanimivo pri tej zadevi je, da, kljub temu da se zdijo budni, z odprtimi očmi in vsemi drugimi znaki, tisti, ki trpijo za sexsomnio, spijo tako trdno kot medved pozimi. Epizode se lahko gibljejo od božanja do bolj intimnih trenutkov, vendar ob svitu prizadeti ne pomnijo ničesar. Predstavljaj si presenečenje!

Kaj aktivira sexsomnio? Misterij nemirnih noči!

Los expertos en sueño se devanaron los sesos intentando descubrir qué provoca este fenómeno. Lo que encontraron es una mezcla de factores que incluye desde el ruido de la calle hasta el estrés que nos deja como un tambor listo para sonar a medianoche.

Según Keisha Sullivan, especialista en medicina del sueño, cosas como el alcohol, ciertos medicamentos y hasta un mal día pueden ser suficientes para que la sexsomnia entre en acción.

A veces, el diagnóstico no es fácil porque, seamos honestos, ¿a quién le gusta confesar que anda teniendo comportamientos raros mientras duerme? Muchas veces, son los compañeros de cuarto o de cama quienes dan la voz de alarma. Es como ser un detective del sueño, pero con menos glamour.

Kako se spoprijeti s seksomnijo: misija mirno spati

Trataranje sexsomnije zahteva bolj izpopolnjeno strategijo kot igra šaha. Najprej strokovnjaki priporočajo, da identificiramo, kaj nas prebudi. Klinika Cleveland, na primer, predlaga, da lahko spremembe v življenjskem slogu naredijo razliko. To vključuje od izklopa tiste svetle ekrančke pred spanjem do globokega dihanja, da stres pustimo zunaj postelje.

Poleg tega ni vse odvisno od spanja sam; včasih je lahko dobra pogovor ali terapija najboljši zaveznik. Če sexsomnia povzroča težave v odnosu, lahko svetovanje za pare pomaga umiriti vodo. In seveda, biti odprt za prejemanje specializirane medicinske pomoči bo vedno dobra ideja.

Sexsomnia in socialno življenje: plovba po zapletenih vodah