Zdravje

Človeška evolucija je proti temu, da se ukvarjaš s športom: nauči se, kako jo premagati

Ali imaš občutek, da te tvoj možgani sabotirajo? Znanost ima dobre novice zate. Odkrij, kako premagati te ovire in okrepiti svoj um. Informiraj se zdaj!...

Migrena? Odkrij, kako jo preprečiti in zmanjšati njen vpliv na tvoje življenje

Odkrijte, zakaj migrena ohromi toliko odraslih in se naučite nasvetov strokovnjakov za njeno preprečevanje. Spoznajte več na Mednarodni dan migrene!...

Kognitivno-vedenjska terapija: Učinkovita rešitev za nespečnost

Odkrijte kognitivno-vedenjsko terapijo za nespečnost: učinkovit in varen tretma. Pridružite se naši brezplačni razpravi o pomenu spanja....

Efekt prhe, ključ za briljantne ideje in reševanje problemov

Odkrijte 'učinek prhe': kako pasivne aktivnosti, kot je sprehod s psom, prebujajo briljantne ideje in povečujejo vašo ustvarjalnost. Uporabite to za reševanje težav!...

Pomladna astenija? Odkrijte, kako obvladati njen vpliv na vaše razpoloženje

Pomladna astenija: odkrij, kako sprememba letnega časa vpliva na tvojo energijo in razpoloženje. Nauči se prepoznati in obvladovati njene učinke....

Koristi sončničnih semen: Koliko jih zaužiti na dan?

Odkrijte neverjetne koristi sončničnih semen za zdravje in priporočen dnevni odmerek za maksimalno izkoriščanje njihovih hranil. Več o tem preberite tukaj!...

Odkrijte zdravilno rastlino, ki razstruplja jetra in izboljšuje spanec

Odkrijte zdravilno rastlino, ki razstruplja jetra in bori se proti nespečnosti. Idealno naravno zdravilo za izboljšanje vašega počutja. Spoznajte jo!...

Kaj povečuje srečo pri ženskah, po mnenju znanosti

Odkrijte navado, ki povečuje srečo pri ženskah, po mnenju harvardskega znanstvenika. Izboljša čustveno dobrobit in spodbuja bolj zdravo življenje....

Kako vadba lahko zmanjša trebušno maščobo: razkrijoči rezultati

Odkrijte, kako redna vadba preoblikuje trebušno maščobo. Raziskave razkrivajo presenetljive rezultate pri ljudeh z debelostjo. Ne zamudite!...

Kako postaviti ogledala v vašem domu za uravnoteženje energije, po feng shui

Razkrijte, kako uporabiti te elemente za privabljanje pozitivne energije in ustvarjanje uravnoteženega ter revitalizirajočega okolja v vašem domu. Spremenite svoj prostor zdaj!...

Bela jezik? Odkrijte njene vzroke in kako jo enostavno preprečiti

Imaš belo jezik? Odkrij njene vzroke, navade za preprečevanje in kako jo zdraviti. Pridobi svoj nasmeh nazaj v samo dveh tednih!...

Dieta Leonarda Da Vincija, skrivnosti njegove genialnosti?

Odkrivate zdravo dieto Leonarda da Vincija: kaj je jedel genij in kako so njegovi prehranjevalni navade spodbujale njegovo ustvarjalnost in dolgoživost....

Diete z Magnezijem: Koliko Moraš Dnevno Uživati?

Odkrijte koristi magnezija za zdravje: uravnava mišične in živčne funkcije, ravni sladkorja v krvi ter krvni tlak. Spoznajte njegovo idealno dnevno dozo!...

Odkritje, da pacienti v komi imajo zavedanje

Študija razkriva, da osebe v komi ohranjajo zavedanje, čeprav ne odgovarjajo. Raziskovalci iz več držav analizirajo, kako bi to lahko spremenilo njihovo medicinsko oskrbo....

Navade, ki jih moraš opustiti pri 50 letih, da podaljšaš svoje življenje

Odkrijte, kako lahko zmanjšanje nekaterih navad pri 50 letih podaljša vaše življenje. Zdrava prehrana je ključna, nikoli ni prepozno, da začnete!...

Infuzija bori proti zobnemu tartaru in izboljša ustno higieno

Odkrijte idealno infuzijo za odstranjevanje in preprečevanje zobnega kamna. Izboljšajte svojo ustno higieno in poskrbite za svoje zdravje s tem enostavnim čajem....

Zakaj ne moreš slediti pogovoru? Pridobi pozornost nazaj!

Raziskujte, zakaj izgubljamo pozornost v pogovorih in kako večopravilnost ter obvestila vplivajo na našo koncentracijo. Pridobite svoj fokus nazaj!...

Krvni test omogoča napovedovanje srčnega tveganja do 30 let vnaprej

Krvni test lahko napove tveganje za srčne bolezni pri ženskah do 30 let pred simptomi, je pokazala študija iz New England Journal of Medicine....

Odkrijte protivnetno dieto za izboljšanje vašega zdravja

Odkrijte protivnetno dieto: priporočena živila in tista, ki se jim morate izogibati, da se borite proti kronični vnetju in izboljšate svoje zdravje. Informirajte se zdaj!...

Odkrijte spalno rutino, ki zmanjša srčno tveganje za 20%

Odkrijte, kako lahko uravnotežena rutina spanja zmanjša tveganje za srčne bolezni za 20 %, glede na 14-letno študijo s 90.000 udeleženci....

Kako med koristi tvoji jetrom in izboljša tvoje zdravje

Razišči, kako med koristi zdravju jeter in prispeva k tvojemu splošnemu blagostanju. Razišči njegove pozitivne učinke na tvoje telo!...

Pazite na pitje vode z limono vsak dan

Strokovnjaki opozarjajo na novo trend pitja vode z limono. Kljub njenim koristim opozarjajo na negativne učinke zaradi pogoste uporabe....

Mlečni kolostrum krav: čudežni dodatek ali le mit v raziskavah?

Odkrijte, kaj je 'tekoče zlato' in dvomi, ki jih povzroča. Čeprav obljublja velike koristi, je raziskava še v začetni fazi. Informirajte se tukaj!...

Dieta Okinawa, ključ do dolgega in zdravega življenja

Odkrijte dieto Okinawa, znano kot recept za dolgoživost. Z nizkokalorično hrano in antioksidanti spodbuja dolgo in zdravo življenje....

Najboljši vaj za pridobitev mišične mase pri 60 letih

Odkrijte najboljšo vadbo za pridobivanje mišične mase po 60. letu. Uporabna moč izboljša moč in kakovost življenja pri ženskah s sarkopenijo. Preprečite poslabšanje!...

Skrita funkcija tvoje pralnega stroja, ki prihrani energijo in skrbi za tvoje oblačila

Odkrijte skrito funkcijo pralnega stroja, ki prihrani do 50 % energije in zagotavlja čista oblačila. Optimizirajte svojo porabo in poskrbite za svoj denarnico!...

Odkrijte drevo, ki odganja komarje, in njegove številne koristi

Odkrijte drevo, ki odganja komarje in izboljšuje zdravje: naravni zaveznik za vaš vrt, ki prav tako koristi dihalnim potekom in kozmetiki....

Mikroplastika v možganih, odkritje, ki alarmira znanstvenike

Mikroplastika najdena v možganih: študija v ZDA razkriva njihovo prisotnost v tem vitalnem organu, kar povzroča skrb v znanstveni skupnosti....

Najboljši načini za uživanje jajc, da povečate njihove beljakovine

Odkrijte najboljši način, kako uživati jajca in maksimirati absorpcijo njihovih beljakovin. Ta hranljiv in vsestranski prehrambeni izdelek je popoln v vsakem receptu....

Kateri je najboljši čas dneva za kopanje in njegove koristi

Odkrijte najboljši čas dneva za kopanje in njegove koristi za vaše zdravje. Nasveti strokovnjakov za izbiro popolnega časa glede na vaš življenjski slog....

Ta ženska živi sama, zdrava in srečna pri 106 letih. Kakšna je njena skrivnost?

Razkrijte skrivnosti dobrega počutja in prehrane Dorothy Staten, 106-letne ženske, ki še vedno telovadi in živi sama. Navdihnite se z njeno dolgoživostjo!...

5 Nepogrešljivih tehnik za prepoznavanje kakovostnega oljčnega olja

Odkrijte 5 zanesljivih tehnik, kako prepoznati oljčno olje visoke kakovosti, in spoznajte lastnosti, ki ga delajo superiornega. Izboljšajte svoj izbor!...

Jajca za zajtrk, prehranske koristi in tveganja

Jajca za zajtrk: bogata z beljakovinami, vitamini in minerali. Odkrijte njihove prehranske koristi in kako jih prilagoditi svojim osebnim potrebam....

Dva trenutka v življenju sta ključna za staranje: 40 let in 60 let

Odkrijte, kako staranje vpliva na vaš metabolizem ter fizično in duševno zdravje. Raziskujte s Stanfordom o ključnih spremembah in pomenu prehrane ter življenjskega sloga....

Syndrom tujega naglasa, kaj ga povzroča in kako vpliva na govor

Odkrijte skrivnostni sindrom tujega naglasa: redek motnja, ki razkriva zanimivo povezavo med možgani in jezikom....

Hobiji izboljšujejo duševno zdravje in srečo

Odkrijte, kako ustvarjalni hobiji izboljšujejo duševno zdravje: britanska študija razkriva, da umetnost in ročna dela spodbujajo srečo in čustveno dobrobit....

Razkrijte učinke prenehanja uživanja sladkorja: utrujenost, anksioznost in koristi

Odkrijte spremembe v vašem telesu, ko prenehate z uživanjem sladkorja: na začetku utrujenost, tesnoba in želje, a kmalu boste uživali v koristih za vaše fizično in duševno zdravje....

Odkrij, kako spanec ponastavi tvojo spomin in krepi učenje

Raziščite, kako spanec ponastavi možganske celice, kar omogoča hipokampusu, da shranjuje spomine in izboljša učenje za nov dan....

10 ključnih živil za upočasnitev izgube kolagena

Odkrijte 10 živil, ki ustavljajo izgubo kolagena, esencialne beljakovine za čvrsto kožo in močne kosti. Okrepite svoje telo od znotraj navzven!...

Kako stres vpliva na vaš krvni tlak: nasveti

Ugotovite, kako stres vpliva na krvni tlak in kako lahko upravljanje z vsakodnevnimi napetostmi izboljša zdravje srca. Vključeni so nasveti strokovnjakov....

Influencerji uporabljajo kokosovo olje za izboljšanje ustnega zdravja: kaj pravijo strokovnjaki

Ali je izpiranje z oljem učinkovito za zobe? Pravi se, da se bori proti kariesu, belji zobe in odpravlja slab zadah, vendar strokovnjaki zahtevajo več znanstvenih dokazov....

Odkrita hormona, ki aktivira željo po vadbi: Motiviraj se!

Znanstveniki CNIC v Španiji so odkrili spojino, ki aktivira željo po vadbi s povezovanjem mišic in možganov. Odkrij, kako spodbuja tvojo fizično aktivnost!...

Zakaj aerosolni insekticidi ne uspejo proti kuščarjem?

Aerosolni insekticidi ne odpravljajo vseh ščurkov, še posebej nemških. Znanstveniki iz Kentuckyja in Auburna poudarjajo potrebo po novih strategijah nadzora....

Kako naravno povečati serotonin in se počutiti bolje

Odkrili boste, kako naravno povečati 'hormon sreče'. Prehrana in smeh sta ključna za dvig serotonina in izboljšanje vašega počutja....

Odkrijte pravo starost svojega možgana: je mlajši ali starejši?

Ugotovite, ali je vaše možgane mlajše ali starejše od vaše dejanske starosti. Spoznajte tehnike za oceno svojega duševnega zdravja in izboljšanje dobrega počutja. Informirajte se tukaj!...

Popoln nasmeh: nasveti in živila za bele in zdrave zobe

Odkrijte, kako doseči bele zobe in sijoč nasmeh. Spoznajte naravne hrane in priporočene izdelke za brezhibno ustno higieno....

Ima 58 let, a izgleda kot 20-letnik, povem ti njegove skrivnosti

Odkrijte skrivnosti Chuando Tana, 58-letnega vplivneža, ki izgleda kot 20-letnik. Njegov življenjski slog in prehrana sta ključna za njegovo neverjetno mladost....

Demistifikacija seksualnosti: Velikost penisa in socialni pritiski

Odkrijte mite o seksualnosti: velikost penisa, socialni pritiski in pornografija. Adrián Rosa, seksolog z UBA, vam pomaga, da se popolnoma uživate....

Življenjski slog, ki zmanjšuje tveganje za sladkorno bolezen

Študija razkriva, da lahko zdrava prehrana in telesna aktivnost zmanjšata tveganje za diabetes tipa 2, celo pri tistih z družinsko anamnezo....

Kamilična, zdravilna rastlina, ki lajša bolečine v sklepih in izboljšuje cirkulacijo

Odkrijte zdravilno rastlino, ki lajšuje bolečine v sklepih in izboljšuje prekrvavitev. Spoznajte njeno pomirjujočo infuzijo, idealno za obvladovanje tesnobe in stresa. Informirajte se tukaj!...

Najlepše, a nevarne rastline za vaš dom in hišne ljubljenčke

Odkrijte najlepše, a hkrati nevarne rastline za vaš dom. Spoznajte njihove strupene snovi in kaj storiti v primeru zastrupitve, da zaščitite svojo družino in hišne ljubljenčke....

Zakaj postane spanje izziv s staranjem

Odkrijte, zakaj spanje postaja s starostjo težje: biološki dejavniki in spremembe v rutini vplivajo na kakovost spanja pri starejših odraslih....

Čaj iz žajblja izboljšuje spomin in nadzoruje sladkor v krvi

Odkrijte čaj, ki izboljša spomin in znižuje sladkor v krvi. Ta aromatična infuzija lahko poveča vaše kognitivno zdravje in nadzoruje holesterol....

Insomnija in šolski uspeh: Vpliv na otroke in mladostnike

Odkrijte, kako nespečnost vpliva na šolsko uspešnost pri otrocih in mladostnikih ter vpliva na koncentracijo, spomin in razpoloženje. Več informacij tukaj!...

Nova študija razkriva tveganja sladila za srčno zdravje

Nova študija klinike Cleveland razkriva, da lahko prekomerno uživanje eritritola poveča tveganje za strdke in vpliva na srčno zdravje....

Izogibajte se tem napakam: Kje NE shraniti oljčnega olja doma

Ne uničite oljčnega olja: odkrijte idealno mesto za shranjevanje in ohranite njegov okus ter hranilne koristi. Ne zapravljajte ga!...

Odkrijte dieto DASH: Ključ za obvladovanje hipertenzije

Odkrijte, kako lahko dieta DASH nadzoruje visok krvni tlak. Študija v ZDA razkriva njene 3 glavne prednosti in ključna priporočila....

6 živil, ki jih ne smeš segrevati v mikrovalovni pečici

Odkrijte 6 živil, ki jih nikoli ne smete segrevati v mikrovalovni pečici, in naučite se, kako jo očistiti, da preprečite nesreče. Nasveti strokovnjakov za varno uporabo....

Chia semena: Kdo se mora izogibati njihovi uživanju?

Ugotovite, kdo bi se moral izogibati semenam chije in zakaj. Spoznajte njihove kontraindikacije in priporočeno dnevno porcijo za uživanje v njihovih koristih....

Izboljšajte svojo spomin in koncentracijo: Skrivnost multikomponentne fitnesa

Izboljšajte svojo spomin, koncentracijo in telesne spretnosti. Odkrijte, kako lahko multikomponentna dejavnost podaljša vaše življenje in avtonomijo, pravi strokovnjak Marzo Grigoletto....

Bolečine v glavi? Domači izdelki, ki jih lahko povzročijo

Odkrijte, kako lahko običajni izdelki povzročajo močne glavobole, od aminokislin do dehidracije. Informirajte se in olajšajte svoje nelagodje!...

Sredozemska začimba, ki izboljša vaše zdravje

Odkrijte to esencialno začimbo mediteranske kuhinje, bogato z koristnimi spojinami. Enostavno jo vključite v svojo dnevno prehrano in izboljšajte svoje zdravje!...

Ni priporočljivo jemati aspirina za preprečevanje koronarnih bolezni pri zdravih ljudeh

Odkrijte, v katerih primerih je priporočena uporaba srčnih zdravil, po mnenju Ameriškega kolidža za kardiologijo in Združenja za srce....

Cepiva proti COVID-u ščitijo srce, po zadnjih študijah

Študija treh britanskih univerz razkriva učinke cepiv Pfizer/BioNTech in AstraZeneca pri odraslih. Odkrijte rezultate!...

Izboljšajte svoj spanec: Kako temperatura sobe vpliva na vaš počitek

Odkrijte, kako temperatura vaše sobe vpliva na kakovost vašega spanja. Izboljšajte svoj nočni počitek z prilagajanjem svojega okolja. Spite bolje danes!...

Kako nadomestiti pomanjkanje spanja? Strokovnjaki odgovarjajo

Odkrijte, kako pomanjkanje počitka vpliva na vaše zdravje in kognitivne funkcije. Naučite se, kako nadomestiti slabo spanje s nasveti strokovnjakov. Obveščajte se zdaj!...

Kako preprečiti diabetes: Nasveti za nadzor sladkorja v krvi

Odkrijte, kako upravljati s sladkorno boleznijo, eno najpogostejših kroničnih bolezni. Naučite se preprečiti nočne nihaje sladkorja in živite polno življenje....

Razkrivajo povečanje raka pri mladih: Zakaj?

Študija razkriva povečanje diagnoz raka med mladimi med letoma 2000 in 2019. Identificirani so najpogostejši primeri in raziskane so vzroke za to povečanje....

Pivo, njegovi različni tipi in zdravje

Odkrijte, kako je tradicija v majhnem baru v ZDA privedla do globalne praznovanja raznolikosti, sestave in zgodovine pijač....

Quinoa, žito, ki je superhrana za vaše zdravje

Odkrijte žito z izjemnim prehranskim profilom in številnimi koristmi za vaše zdravje. V svojo prehrano vključite energijo in dobrobit!...

Uživanje sadežev robid za povečanje kolagena in zmanjšanje gub

Odkrijte sadje, ki povečuje kolagen in zmanjšuje gube. Izboljšajte svojo kožo in ohranite mladost s tem esencialnim superživili. Ne zamudite!...

Vključite datlje v svojo prehrano, da izboljšate svojo prebavo in nadzirate glukozo

Odkrijte te vlaknine bogate sadeže, ki izboljšujejo prebavo in nadzorujejo glukozo. Pružajo naravno energijo, vendar jih uživajte zmerno zaradi njihovega sladkorja!...

Kako ponovno začeti jesti meso, če si bil vegetarijanec

Argentina igralka, Agustina Cherri, se je po 16 letih vegetarijanstva vrnila k uživanju mesa. Odkrijte nasvete strokovnjakov, kako to storiti zdravo....

Izboljšajte svoje zdravje: Pomembnost spanja za preprečevanje anksioznosti in bolezni

Pomanjkanje spanja lahko povzroči anksioznost, depresijo in težave s srcem. Strokovnjaki priporočajo, da se postavi v ospredje kakovost in količina počitka za boljše zdravje....

Zmanjšajte tveganje za jetrne tumorje za do 35% z statini

Nacionalni inštitut za rak ZDA razkriva, da se verjetnost za jetrne tumorje zmanjša do 35%. Informirajte se in poskrbite za svoje zdravje!...

Poskrbite za svoj možgani: vodnik za preprečevanje Alzheimerjeve bolezni s prehrano in navadami

Odkrijte, kako skrbeti za svoj možgani in zmanjšati tveganje za Alzheimerja z našim celovitim vodnikom o spremembah v prehrani in zdravih navadah. Začnite danes!...

Ustrezna prehrana za izboljšanje tvojih kosti, preprečevanje osteoporoze in zlomov

Razišči, kako lahko ustrezna prehrana upočasni izgubo kosti in zmanjša tveganje za osteoporozo in zlome, ko starate. Poskrbite za svoje zdravje!...

6 načinov, kako ohraniti nohte zdrave in prepoznati, kdaj so krhki

Odkrijte, kako ohraniti zdrave nohte in kdaj so znak težav. Naučite se učinkovitih tretmajev za krepitev krhkih in lomljivih nohtov....

Presenetljive koristi mandljev za vaše zdravje

Odkrijte, zakaj so mandlji superživilo: izboljšujejo zdravje srca in ožilja, spodbujajo prebavo in lepšajo kožo. Vključite to hranljivo suho sadje!...

Dodatek za izboljšanje spomina pri starejših osebah

Študija razkriva, da vlakninski dodatek izboljša spomin pri starejših ljudeh. Odkrijte, kako skrbeti za svoj možgane s temi presenetljivimi ugotovitvami!...

Kako vključiti kolagen z želatino

Odkrijte, kako lahko ta beljakovina izboljša vaše kosti, sklepe in kožo. Naučite se najboljših načinov, kako jo vključiti v svojo dnevno prehrano....

Počitek s tvojim psom: čustvene koristi in izzivi higiene

Počitek s svojim hišnim ljubljenčkom v postelji krepi čustveno vez in zagotavlja varnost, kljub nekaterim higienskim izzivom. Odkrijte njegove prednosti!...

Živila, ki pospešujejo celično staranje pri ženskah

Odkrijte, kateri sestavini pospešujejo celično staranje v prehrani 340 žensk in priporočeni jedi za ohranjanje mladosti. Informirajte se tukaj!...

Najboljši nočni običaji: hrana in spanec za izboljšanje vašega zdravja

Odkrijte nočne navade, ki izboljšajo vaš spanec, odstranijo toksine in pripravijo vaše telo na obnovitveni počitek. Spremenite svoje noči!...

Velik znanstveni napredek v tehnikah odkrivanja Alzheimerjeve bolezni

Bolj natančni rezultati kot kognitivni testi in CT preiskave v primarni oskrbi. Ugotovitve, ki bi lahko olajšale dostopno odkrivanje bolezni....

Kako ohraniti avokado: Tehnike za ohranjanje svežine

Odkrijte preproste in učinkovite tehnike za ohranjanje svežine sadežev, bogatih z zdravimi maščobami in vitamini, ter uživajte v njihovih koristih dlje časa....

Učinkovite strategije za izboljšanje depresije

Razišči ekskluzivne strategije za razumevanje in učinkovito podporo tistim, ki živijo s to boleznijo. Informiraj se zdaj!...

Stari starši živijo dlje, ko preživijo več časa s svojimi vnuki

Študija kaže, da nizka socialna interakcija povečuje umrljivost. Odkrijte na dan starih staršev koristi medgeneracijskega povezovanja....

Odkrijte, kako vaši ljubljenčki izboljšajo vaše srčno-žilno zdravje in dobrobit

Prisotnost hišnega ljubljenčka lahko zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja ter izboljša splošno zdravje. Odkrijte njegove koristi!...

Nizkoobremenilne vaje za kolena

Odkrijte priporočene aktivnosti z nizkim vplivom, ki jih priporočajo strokovnjaki, in izboljšajte svojo kakovost življenja v odrasli dobi. Spremenite svoje dobro počutje danes!...

Prava čustvena lakota: kako prenehati jesti zaradi anksioznosti?

Naučite se razlikovati med pravo lakoto in čustveno željo ter sprejmite bolj zdrave in manj impulzivne navade s temi praktičnimi nasveti....

Idealni čas telesne aktivnosti za otroke: koliko je veliko?

Razumite pomen telesne aktivnosti pri otrocih in koliko časa se morajo ukvarjati s telovadbo glede na svojo starost za zdrav razvoj....

Kutina: sadež, ki se malo uživa, a je zelo bogat z hranili

Bogata s tanini in vitaminom C, ta izbira krepi vaš imunski sistem in ščiti kožo, kar prinaša več koristnih učinkov za vaše zdravje....

Ali v svojo prehrano vključujete preveč suhega sadja?

Odkrijte, kako lahko vključitev teh živil v vašo dnevno prehrano izboljša vaše počutje in pomaga pri preprečevanju pogostih bolezni. Spremenite svoje zdravje še danes!...

Proteini in genetski dejavniki, ki vplivajo na zdravje možganov

Raziskujte, kako beljakovine vplivajo na komunikacijo v možganih, kar povzroča smrt nevronov. Spoznajte genetske dejavnike in dejavnike življenjskega sloga, ki povečujejo tveganje....

Nutricijski zaveznik, ki bo spremenil vašo kuhinjo

Odkrijte izdelek z nutricionističnimi koristmi in edinstvenimi okusi, popoln zaveznik za izboljšanje svetovne gastronomije. Naredite ga del vaše kuhinje!...

Revolucionarni napredek: Zgodnja diagnoza izgube spomina pri starejših

Raziskovalci Mayo Clinic so odkrili napredek na področju izgube spomina pri starejših odraslih, ki vpliva na limbični sistem. Ekskluzivne podrobnosti na Infobae....

Čudesa limone za tvoje zdravje, za absorpcijo železa in izboljšanje tvoje teže

Odkrijte, kako ta sadje izboljšuje absorpcijo železa, preprečuje ledvične kamne in je ključnega pomena za zdravo hujšanje. Začnite jo uživati!...

30 esencialnih hranil za vaše zdravje: Praktični vodnik

Odkrijte esencialne hranilne snovi za vaše zdravje, od bitja srca do celične tvorbe, in naučite se, kako jih vključiti v svojo vsakodnevno prehrano....

Kako sistolični krvni tlak povečuje tveganje za možgansko kap

Ugotovite, kako je sistolični krvni tlak povezan z večjim tveganjem za možgansko kap v analizi šestih študij. Informirajte se tukaj!...

Nova odkritja obetajo revolucijo v zdravljenju osteoporoze

Odkritje obeta revolucijo pri zdravljenju osteoporoze, saj ponuja novo upanje tistim, ki trpijo zaradi nje. Več informacij tukaj!...

Zadnji znanstveni napredki: kako anksioznost vpliva na vaše dobrobit

Upravljanje s strahom in vsakodnevnimi skrbmi krepi tvoje čustveno dobrobit in izboljša tvojo kognitivno učinkovitost. Spremeni svoje življenje danes!...

Kako razmišljamo vpliva na dojemanje poteka časa

Raziskovalci ugotavljajo, da naš možgani delujejo kot števec izkušenj. Na podlagi tega se nam zdi, da čas mineva hitreje ali počasneje....

Izboljšajte svoje spomin: Tehnike za organizacijo informacij in zapomnitev imen

Odkrij, kako izboljšati svojo sposobnost organiziranja informacij in enostaven trik za zapomnitev imen. Optimiziraj svoje spomine in si olajšaj življenje!...

Izkoristite hranila iz lupin sadja in zelenjave

Odkrijte, kako hranila v zunanjih delih hrane prispevajo k dobremu počutju in optimalnemu delovanju vašega organizma. Poskrbite za svoje zdravje!...

Alkohol obremenjuje srce: ukrepi, ki jih moramo sprejeti

Majhne količine te snovi povečajo beljakovino stresa v srcu, according to studies by the American Heart Association. Odkrijte več!...

Najboljši čas za uživanje hrane, ki skrbi za tvoje srce in prebavo

Odkrijte, kako vključitev le-teh v vašo prehrano izboljša srčno-žilno zdravje. Spoznajte najboljši čas za njihovo uživanje in preprečevanje zaprtja. Informirajte se že danes!...

Različne vrste nespečnosti in kako jih premagati

Raziskovalci iz Nizozemske in Avstralije odkrivajo nove posledice spanja s pomočjo magnetne resonance. Spoznajte, kako lahko izboljšate svoj počitek!...

Pijemo preveč alkohola? Kar pravi znanost

Raziskave o tem, koliko alkohola moramo zaužiti, da zmanjšamo tveganja. Nove študije poudarjajo resne posledice za javno zdravje. Informirajte se!...

Dopolnila cinka ter vitaminov C in D: Ključi do vašega zdravja

Razkrijte najboljše dodatke cinka, vitaminov C in D za krepitev vašega zdravja in preprečevanje okužb. Optimizirajte svoje dobro počutje danes!...

Zakaj nas mraz deprinira? Učinki na zdravje, razpoloženje in kako jih izboljšati

Ali ste vedeli, da lahko mraz spremeni vaše hormone in vaše duševno zdravje? Pridite in spoznajte skrivnosti za boj proti sezonski depresiji, ostati aktivni in uživati v sezoni. Ne dovolite, da vas mraz zamrzne razpoloženje!...

Premalo spanja povzroča demenco in resne zdravstvene težave

Najnovejše znanstvene študije o spanju kažejo na povezavo med težavami s spanjem in demenco. Odkrijte, kako izboljšati in preprečiti to resno težavo....

Močno naravno zdravilo za hujšanje: bolj zdravo kot Ozempic

Je berberin res naravna alternativa za zdravilo Ozempic? Je mogoče shujšati s pomočjo berberina na bolj naraven način kot z uporabo zdravila Ozempic?...

Nevarna pot plastične kirurgije: staranje z dostojanstvom

Zakaj obsedenost z mladostjo lahko spremeni znane obraze, kot je Zac Efron, v primere slabe plastične kirurgije. Naučite se starati s ponosom. Ne zamudite tega!...

Odvisnosti: onkraj ilegalnih drog – ali je mogoče postati odvisen?

Odkrijte, kako zasvojenost sega preko ilegalnih drog in zakaj je ključno razumeti jo z integralnega vidika, ki vključuje psihološke, socialne in genetske dejavnike. Razbijte mite, se smejte in se učite o resničnih koreninah te bolezni z preventivnim in človeškim pristopom. Ste pripravljeni spremeniti svoj pogled na zasvojenost?...

Živeti do 120 let: kako to doseči brez porabe milijonov kot Bryan Johnson

Milionar Bryan Johnson vsako leto porabi 2 milijona dolarjev za svoje zdravje, da bi lahko živel do 120 let. Prikazujem vam, kaj počne in kaj lahko naredite tudi vi za veliko manj denarja....

Se počutite izčrpani ves dan? Odkrijte vzroke in kako se boriti proti temu

Se počutite nenehno izčrpani? Spoznajte, kaj je astenija ali sindrom kronične utrujenosti, njeni simptomi, vzroki in najboljše strategije za povrnitev energije. Skrbite za svoje zdravje in živite polno!...

5 najboljših infuzij za spanje: preizkušene s strani znanosti

Imate težave s spanjem? Odkrijte najboljše naravne čaje, od sproščujočega lipe do čarobne baldrijana, za globok in počitek poln spanec ter se prebudite polni energije. Zbogom nespečnost s temi pijačami!...

Odkrijte mednarodni dan joge: koristi in kako začeti

Obeležite Mednarodni dan joge 21. junija. Spoznajte presenetljive koristi joge za vaše telesno in duševno zdravje ter odkrijte, kako se lahko vključite v globalne dogodke. Začnite svoje potovanje k blaginji!...

Morate prenehati kuhati s folijo iz aluminija: je strupena!

Morali bi prenehati kuhati s folijo iz aluminija in v tem članku vam bom razložil zakaj. Prav tako bom ponudil nasvete za nadomestilo....

Čaj iz limonske verbene: olajša stres in prebavo

Pozdravljen, ljubitelj čajev! Danes ti prinašam najbolj svežo novico iz sveta zelišč: čaj iz verbene ali bolj znan kot limonska verbena....

Zakaj je tako težko izgubiti trebušno maščobo?

Nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali zmanjšati trebušno maščobo in dosegati boljšo postavo....

Spoštujmo starejše: nekega dne boš tudi ti star

15. junija vsako leto praznujemo Svetovni dan ozaveščanja o zlorabi in zanemarjanju starejših. Kaj lahko storimo, da pomagamo našim starejšim?...

Vročinski valovi in nosečnost: skrb, ki jo morate imeti

Noseče ženske morajo biti še posebej previdne glede vročinskih valov, ki se pojavljajo v različnih delih sveta. Pogovarjali smo se z strokovnjakom....

Zdravje vašega srca: zakaj potrebujete pregled srčnega utripa s strani zdravnika

Če si kdaj občutil/a, da ti srce bije hitreje kot pri teku maratona, medtem ko le sediš, je možno, da ti poskuša srčni utrip sporočiti nekaj pomembnega....

Koščica avokada: kako jo jesti in koristi za zdravje

Odkrijte malo znane koristi avokadovega koščice za zdravje in kako jih izkoristiti....

Redno pranje posteljnine je ključno za tvoje zdravje in počitek!

Ali veš, da so tvoje rjuhe priljubljeno nočno zatočišče bakterij in pršic? S tem člankom se nauči medicinskih razlogov in trikov za ohranjanje higiene v svoji spalnici ter izboljšaj svojo kakovost življenja. Ni več izgovorov za nezamenjavo rjuh!...

Oves: kako jo uporabiti za pridobivanje mišične mase

''Veš, kako uporabiti oves za pridobivanje mišične mase? Tu ti ponujam nekaj nasvetov in receptov, ki ti bodo pomagali izboljšati tvoje mišice.''...

Tetovaže lahko povzročijo raka: vrsto limfoma

Odkritje, da lahko tetovaže povečajo tveganje za limfom, poudarja potrebo po dodatnih raziskavah na tem področju in postavlja pomembna vprašanja o dolgoročni varnosti tetovaž....

Ali čutiš jezo? Uporabi to japonsko tehniko za umirjanje

Kako se znebiti jeze: pristop na osnovi psihologije in japonskih praks....

Odstranite holesterol s tem vročim napitkom, po znanosti

Znanstvene študije so pokazale, da lahko zeleni čaj zmanjša LDL holesterol....

Zbudim se ob 3. uri zjutraj in ne morem več zaspati. Kaj naj storim?

Ali se ne moreš več vrniti v spanje, potem ko se zbudiš ob 2, 3 ali 4 zjutraj? Tukaj je, kako rešiti to težavno težavo spanja....

Živeti več kot 100 let? Okusna hrana, ki vam bo pomagala po mnenju tega strokovnjaka

Milijarder Bryan Johnson, znan po svojem neomajnem iskanju dolgoživosti in nesmrtnosti, je razkril na svojem kanalu YouTube, da je eden od njegovih skrivnosti za ohranjanje mladosti....

Moraš se izogibati, da si ne zavežeš usta pred spanjem

V angleščini se imenuje mouth taping: viralna metoda, ki spodbuja dihanje skozi nos z zapiranjem ust z lepilnim trakom. Zakaj se mu morate izogibati....

Glasba zdravi: petje obnavlja možgane po možganski kapi

Po raziskovalcih Univerze v Helsinkih na Finskem, petje obnavlja proizvodnjo govora pri afaziji po možganski kapi: rehabilitacijski učinek petja na možgane....

12 preprostih sprememb za ponovni zagon prekomerno stimuliranega živčnega sistema

Spletne družbene mreže, hrana, ki jo uživamo, glasba, ki jo poslušamo, misli, ki jih imamo: vsi ti dražljaji pustijo naš živčni sistem vznemirjen. Tu so inovativni načini, kako ne biti tako preobremenjeni....

Znanost odkriva povezavo med bipolarnostjo in prehranjevanjem

Po tem znanstvenem študiju določena dieta pomaga izboljšati upravljanje z bipolarnostjo. Preberite več v tem članku!...

Koristi jutranjega sončnega žarka: zdravje in spanje

Razkrivam vam, kako sem izboljšal svoje življenje samo s tem preprostim navadnim kopanjem v sončni svetlobi vsako jutro redno. Odkrijte koristi za vaše mentalno in fizično zdravje tega dobrega navad....

Zaskrbljujoče: študija povezuje izpostavljenost elektronskim napravam in samomor pri mladih

Raziskave so pokazale, da zagotavljanje teh naprav otrokom v zgodnji starosti lahko korelira z večjo pojavnostjo določenih resnih težav s psihičnim zdravjem....

Odkrivajo mentalno menopavzo pri ženskah

Mentalna megla, nespečnost in nihanje razpoloženja, ki jih doživljajo ženske v menopavzi, so resnični, po zadnjih znanstvenih raziskavah. Povem vam v tem članku....

Razmerje med slabim spanjem in intoleranco do mleka

Da! Obstaja povezava med slabim spanjem in težavami pri prebavi laktoze, ki je sladkor v mleku. Odkrijte, kako rešiti ta problem tukaj....

Rešil sem svoj problem s spanjem v 3 mesecih: povem vam kako

To je moje izkušnja, kako sem uspel rešiti svoje težave s spanjem. Trpel sem jih 4 dolga leta, vendar sem jih rešil v 3 mesecih in ti bom razložil, kako sem to storil....

Kako pripraviti okusno hladno vietnamsko kavo: korak za korakom

Priprava hladnega kave omogoča pridobitev pijače, ki izpostavlja najnežnejše in najslajše lastnosti kave, hkrati pa zmanjšuje močne in grenke sestavine....

Zaščitite svoje otroke pred hitro prehrano: preprost vodič

Povsodnavzočno oglaševanje, usmerjeno k našim otrokom, je zaskrbljujoče, predvsem zaradi njegovega vpliva na otroško zdravje. Čas je, da začnemo pozornost....

Trend influencerjev, ki jedo jajca s lupino: kakšne koristi prinaša to?

Različni vplivneži na Instagramu, Facebooku in TikToku priporočajo uživanje trdo kuhanih jajc s lupino: Ali je to zdravo? Ali ima kakšne koristi za zdravje?...

5 ključev do Kurashija, nove metode Marie Kondo za doseganje sreče

Če iščete način za srečnejše, bolj uravnoteženo in minimalistično življenje, je metoda Marie Kondo Kurashi nekaj, o čemer morate razmisliti....

Kako uravnavati holesterol s stročnicami: prednosti zdravega prehranjevanja.

Odkrijte številne koristi čičerke, leče, graha, fižola in soje za zdravje! Izjemno hranljiva živila, ki jih ne smete izpustiti!...

Kako preprečiti Alzheimerjevo bolezen: spoznajte spremembe, ki lahko podaljšajo kakovost življenja za več let

Naučite se, kako preprečiti Alzheimerjevo bolezen in si podaljšati kakovost življenja! Ugotovite, katere spremembe vam lahko pomagajo ohraniti zdravje....

Hujšanje s sredozemsko dieto? Strokovnjaki odgovarjajo na vaša vprašanja

Ugotovite, kako vam lahko sredozemska dieta pomaga pri hujšanju in izboljšanju zdravja....

Spolnost v starosti: kaj morate vedeti

Kako se lotiti seksa v poznejšem življenjskem obdobju? Odkrijte 8 stvari, ki vam bodo pomagale razumeti spremembe in izzive, povezane s spolnostjo, ko postanete starejši - spoznajte, kaj bi si želel vedeti, ko sem bil mlajši!...