Zdravje

Koristi sezamovih semen: koliko jih naj zaužijete na dan?

Sezamova semena so bogata z hranili, kot sta kalcij in zdrave maščobe. Dodajte jih solatam, smutijem ali kruhu....

Koristi bučnih semen: koliko jih naj zaužijem na dan?

Odkrijte koristi bučnih semen: bogata s hranili, izboljšujejo spanec, skrbijo za srce in spodbujajo prebavo....

Mednarodni dan joge: koristi in kako začeti

Praznujte Mednarodni dan joge 21. junija. Spoznajte presenetljive koristi joge za vaše fizično in duševno zdravje ter odkrijte, kako sodelovati v svetovnih dogodkih. Začnite svojo pot do dobrega počutja!...

Okrepite svojo hrbtenico in spite bolje: znanstveno priporočena metoda

Odkrijte znanstveno podprt način za krepitev hrbtenice in boljši spanec: nizko intenzivne vaje, ki lajšajo vztrajna bolečina v spodnjem delu hrbta....

Neverjetne koristi uživanja grozdnih semen

Semena grozdja izboljšujejo spanec, borijo proti staranju in zagotavljajo antioksidante. Kar običajno zavržemo, je superživilo! Pogumno jih poskusi in začuti razliko v svojem zdravju....

Koristi lanenih semen: koliko jih naj zaužijem na dan?

Kako uživati lanena semena in v kakšnih količinah za izboljšanje vašega zdravja. Odkrijte v tem članku....

Spanje po fiksnem urniku zmanjša možnost smrti za polovico

Spanje ob rednih urah skoraj prepolovi tveganje za smrt. Boljša rutina, boljše življenje — tvoj cirkadiani ritem ti bo hvaležen. Si že poskusil?...

Utrujen in brez energije? Gary Breckin 5-korak metoda za razstrupljanje in obnovo

Brez energije? Gary Brecka z vami deli 5 korakov za naravno razstrupljanje in polnjenje baterij v svojem podcastu Ultimate Human. Ste pripravljeni na prenovo?...

Koristi chia semen: koliko jih naj zaužijem na dan?

Odkrijte neverjetne koristi chia semen za vaše zdravje in se naučite, koliko jih dnevno zaužiti, da izkoristite njihovo vlaknino, omega-3 in esencialne minerale....

Kreatin za možgane in kosti? Prehransko dopolnilo, ki preseneča zunaj telovadnice

Kreatin ni več namenjen le športnikom: zdaj izstopa zaradi svojih možnih koristi za možgane, kosti in splošno zdravje, kot kažejo nedavne raziskave. Se upaš preizkusiti?...

Ali je vaš hladilnik gojišče za mikrobe? Nasveti za varno uporabo

Ali je vaš hladilnik hotel za bakterije? Naučite se uravnavati temperaturo in pravilno shranjevati hrano, da jih boste odvrnili in zaščitili svoje zdravje....

Ultrapredelani živili bi lahko sprožila zgodnje znake Parkinsonove bolezni

Ali ješ veliko ultraprocesirane hrane? Študija pravi, da lahko 11 porcij na dan sproži prve simptome Parkinsonove bolezni. Se upaš šteti svoje?...

Želiš živeti dlje? Odkrij antioksidantno hrano, ki podaljšuje življenje

Želiš živeti dlje in bolje? Odkrij antioksidativne hrane, ki bi lahko odvrnile bolezni in ti podarile dodatna leta zdravja....

Detox dopamina? Viralni mit ali moda brez znanosti za njim, po mnenju strokovnjakov

Detox dopamina: moderner čudež ali čista pravljica? Družbena omrežja ga obožujejo, a ga strokovnjaki zavračajo in priporočajo znanstveno preverjene metode...

Zakaj je tako težko začeti s treningom in kako ohraniti dolgoročno motivacijo

Odkrijte, kako premagati pomanjkanje doslednosti pri treningu s strategijami profesorja Juana Carlosa Luquija: jasni cilji, strokovna podpora in motivacija brez frustracij....

5 naravnih strategij za učinkovito premagovanje hrepenenj

Odkrinkite, kako lahko majhne prilagoditve v vaši prehrani in dnevni rutini aktivirajo hormon GLP-1, kar vam pomaga nadzorovati apetit in naravno zmanjšati želje....

Čudežna rastlina za boj proti muham: osvobodi okna insektov

Odkrijte rastlino, ki odganja muhe in polepša vaš dom. Aromatična za vas, a njihov strah. Naravna in dekorativna izbira, ki jo potrebujete!...

Pazi! Tvoje čopiče za ličenje bi lahko vsebovale več bakterij kot stranišče

Presenečenje! Čopiči za ličenje lahko vsebujejo več bakterij kot stranišče. Temeljito očistite te čopiče, da se izognete zabavi bakterij....

Magnesium in vitamin C, popoln prehranski dvojec

Magnezij in vitamin C skupaj? Strokovnjaki razjasnjujejo dvome o tem priljubljenem prehranskem duetu. Kakšna tveganja? Odkrijte tukaj....

Zbogom, krči! Odkrij njihove skrivnosti in kako jih preprečiti

Odkrijte, zakaj se pojavijo krči in kako jih preprečiti! Naučite se, kako se izogniti tem neprijetnostim s nasveti strokovnjakov za športno medicino....

Možganska kap pri mladih in ženskah, zakaj se primeri globalno povečujejo?

Opozorilo! Primeri kapi se povečujejo med mladimi in ženskami. Stres, diabetes, hipertenzija in onesnaženje so krivci, po študijah v The Lancet in AHA....

Kako pogosto moramo menjati brisače in posteljnino?

Zamenjajte brisače po 3 uporabah! Akumulirajo mrtve kožne celice, znoj in še več. Ne spreminjajte jih v svoj lasten ekosistem! ??...

Akne v odrasli dobi: vzroki, zdravljenje in učinkoviti nasveti

Razišči, zakaj akne prizadenejo odrasle, najučinkovitejše tretmaje in nasvete strokovnjakov za uspešno obvladovanje. Ponovno pridobi zaupanje v svojo kožo!...

Jesti eno jajce na dan: prehranski junak ali zlikovec holesterola?

Jajce na dan? Ni več zlobnež holesterola! Znanost ga zdaj hvali zaradi njegovih koristi. ?? Kaj menite?...

Poslovite se od antibiotikov! Vakcine in bakterije se zavezujejo v vašem črevesju

Revolucija v črevesju! Ustne cepiva in dobre bakterije se združujejo, da bi se borile proti okužbam brez antibiotikov. Zbogom, tablete; pozdravljena, naravna zdravje....

Poskrbite za svoj možgani! 10 ključev za upočasnitev kognitivnega upada

Ščiti svoj možgani! Do 45% demenc je mogoče preprečiti s preprostimi spremembami. Odkrijte 10 ključev za skrb za svoj um vsak dan. ??...

Ledene kopeli: Ali je čudežna okrevanje za tvoje fizične treninge?

Ledene kopeli: čudež za tvoje mišice? Atleti in znane osebnosti jih obožujejo, a pozor; strokovnjaki opozarjajo na tveganja, če jih ne uporabljamo pravilno. Pozor!...

Sol: Zaveznica ali sovražnica? Odkrijte njene skrite dolgoročne skrivnosti

Zdravje ali tveganje?: Sol, vitalna za telo, a koliko je preveč? Odkrij njene dolgoročne učinke, ne da bi izgubil iskrico v svoji prehrani....

Ali ste vedeli, da gledanje na cvetje zmanjšuje stres in izboljšuje vaše razpoloženje?

Gledanje na cvetje zmanjšuje stres in dviga razpoloženje, ponuja koristi, ki presegajo lepoto. Majhen naravni gester, ki transformira tvoje dobro počutje....

Marihuana povečuje tveganje za srčni infarkt in možgansko kap pri mladih šestkrat

Dimljenje marihuane povečuje tveganje za srčni napad in možgansko kap šestkrat pri osebah, mlajših od 50 let. Bodite previdni! Tudi brez srčnih obolenj vas lahko prizadene....

Ali lahko antivirusi upočasnijo Alzheimerja? Znanstveniki iščejo odgovore

Ali virusi povzročajo Alzheimerja? Število znanstvenikov, ki verjamejo, da je to mogoče, narašča in sprašujejo se: ali bi lahko antivirali bili rešitev? ??...

Odkrijte dieto tega bodybuilderja, da se vrne na svetovni vrh

Odkrijte ekstremno dieto bodybuilderja 'Mutant' Nicka Walkerja! Šest dnevnih obrokov, ključna živila in intenzivno načrtovanje za osvojitev svetovne elite....

Se počutiš osamljeno? Globalna študija razkriva, da se 1 od 4 ljudi počuti osamljeno

Opozorilo na osamljenost! Študija kaže, da se 1 od 4 ljudi počuti osamljeno. Emmanuel Ferrario na Infobae en Vivo razkriva, kako tehnologija in urbana zasnova vplivata na naše emocije. ??️...

Umrl pri 24 letih influencer debelosti

Slovo od Efecana Kültürja, turškega vplivneža izzivov s hrano. Osvojil je oboževalce s svojimi mukbang videi, jedel je kot prvak pred kamero....

Neverjetno! Hrana in vitamini, ki preprečujejo sivo lase

Odkrijte živila, ki ustavljajo sivo lasišče. Učite se, kateri hranilni snovi pomagajo pri proizvodnji melanina in tako ohranjajo vašo naravno barvo las dlje časa....

Pozor! Drgnjenje oči lahko poškoduje vaše očesno zdravje

Pozor! Drgnjenje oči lahko poslabša alergije in poškoduje roženico. Odkrijte nasvete oftalmologov, kako se upreti skušnjavi. ?✨...

Podnebni dejavnik, ki pospešuje staranje: odkrij, kateri je

Opozorilo! Ekstremne vročinske valove pospešujejo staranje pri starejših, opozarja študija. Vreme kaznuje naše celice bolj, kot si mislimo....

Poslovite se od gub in sivih las! Naravni hormoni izzivajo staranje

Gube in sivi lasje? Zbogom! Znanstveniki so odkrili naravne hormone, ki upočasnjujejo staranje. Revolucija proti staranju je na obzorju!...

Pozor! Zasloni in naraščajoče tveganje za miopijo pri otrocih

Pozor! Vsaka ura pred zaslonom povečuje tveganje za kratkovidnost pri otrocih. Študija z 335.000 ljudmi razkriva vpliv telefonov, tablic in računalnikov....

Odkrijte dnevni odmerek kalcija za zmanjšanje tveganja za kolorektalni rak

Koliko kalcija potrebujete za zmanjšanje tveganja za kolorektalni rak? Odkrijte, kaj zaužiti glede na študijo s 470.000 osebami iz Nacionalnih inštitutov za zdravje....

Skrivnost dolgega življenja: življenjski slog je pomembnejši od genov

Presenečenje! Življenjski slog presega gene pri zdravju in staranju, razkriva študija s pol milijona ljudi. Zbogom, demenca in srčne težave!...

9 Superživila za daljše in boljše življenje, po mnenju strokovnjakov!

9 živil, za katera strokovnjaki trdijo, da so ključ do daljšega in boljšega življenja. Poskrbite za svoje srce, um in zdravje s temi dnevnim sestavinami!...

Poslovite se od odvečne teže med menopavzo s 6 zdravimi navadami!

Menopavza in odvečne kilograme, adijo! Odkrijte 6 navad za preprečevanje. Hormoni, mišice in kavč vplivajo, kaj pravite, če jim damo lekcijo?...

Richard Gere pri 75: 3 navade, ki ga ohranjajo v formi in srečnega

Pri 75 letih Richard Gere izgleda neverjetno zahvaljujoč trem preprostim navadam: telesna aktivnost, duhovnost in skrb zase. Njegova skrivnost: prehrana na rastlinski osnovi že desetletja....

So krompirčki iz air fryerja res bolj zdravi?

So krompirčki iz air fryerja res bolj zdravi? Manj maščob, ja! A niso tako zdravi, kot se zdijo, pravi Women's Health. Kaj pa ti meniš? ??...

Presenetljive koristi plavanja za telo in um

Odkrijte plavanje: popolna vadba za vse. Izboljšajte svoje srčno-žilno zdravje, okrepite mišice in zmanjšajte stres, medtem ko se zabavate. Potopite se zdaj!...

Tehnika 5-4-3-2-1: preprosta in učinkovita za boj proti stresu

Odkrivi tehniko 5-4-3-2-1: močno orodje za zmanjšanje stresa, povezovanje s sedanjostjo preko svojih čutov: videti, dotikati, slišati, vonjati in okušati....

Ne preverjajte svojega mobilnega telefona ob prebujanju, priporočajo strokovnjaki

Neuroznanstvenik opozarja: Preverjanje telefona ob prebujanju škoduje možganom! Se upaš razbiti navado? ??...

Opozorilo! 5 Znakov Alzheimerjeve bolezni Poleg Običajnega Pozabljanja

Odkrijte 5 zgodnjih znakov Alzheimerjeve bolezni: od vedenjskih sprememb do težav z denarjem, ti namigi bi lahko bili opozorilo. Izvedite zdaj!...

Zakaj prenajedamo, ko smo pod stresom: razlogi za čustveno lakoto

Zavedna prehrana ti pomaga prepoznati prave potrebe tvojega telesa, preprečuje pretiravanje in izbira zdrave možnosti za izboljšanje tvojega čustvenega blagostanja....

Presenetljive koristi orehov in spoznajte, kako jih vključiti v svojo dnevno prehrano

Bogate z omega-3, antioksidanti in vlakninami, te čudežne orehe hranijo srce in um, zmanjšujejo stres in holesterol. Čudovita poslastica, ki skrbi za tvoje zdravje celostno!...

Kako spremeniti svoj dom: 5 ključev Vastu Shastra, hindujski Feng Shui

Razišči, kako harmonizirati svoj dom s 5 ključnimi elementi Vastu Shastra, 'hindujskim Feng Shuijem'. Aktiviraj pozitivno energijo z uporabo elementov in njihove simbolike....

Alarm: Rak pri Mladih Odraslih in Ženskah Dramatično Narašča

Pozor! Raka ni več samo težava starejših: narašča med mladimi in ženskami. Neverjetno, a resnično! Resničnost se spreminja....

Rastlinska mleka niso tako hranljiva kot mleko krav

Študija razkriva, da rastlinska mleka vsebujejo manj hranil kot kravje mleko in vsebujejo potencialno škodljive sestavine, čeprav brez pomembnega tveganja....

5 načinov za naravno proizvodnjo dopamina po mnenju znanosti

Povečaj svojo dopamin naravno! Odkrij navade, podprte z znanostjo, za izboljšanje motivacije in dobrega počutja, od hrane do tvojih dnevnih rutin....

Počasi, odloži motnje! Kako bolje doseči koncentracijo v dobi družbenih omrežij

Zakaj nam koncentracija uhaja v digitalni dobi? Obvestila nas motijo! The Independent to analizira in ponuja trike za izboljšanje naše osredotočenosti. ??...

Osamljenost: Skriti sovražnik srca in imunskega sistema

Osamljenost povečuje tveganje za kap in srčne težave. Študija iz Cambridgea razkriva, da socialna interakcija krepi imunski sistem....

Se počutiš utrujenega skozi ves dan? Kaj lahko storiš glede tega

Utrujen? Odkrij 7 navad, ki ti bodo dale energijo in aktivirale tvoj možgani. Preproste spremembe v prehrani, sprostitvi in vadbi bodo naredile čudeže. Pojdimo na prebujanje!...

Želiš zdravo um? Odkrij skrivnosti strokovnjakov

Majhne spremembe, velik vpliv: strokovnjaki razkrivajo preproste prakse za ohranjanje vašega možgana v formi in optimizacijo vašega duševnega zdravja. Začnite danes!...

Kako odpočiti naš možgani od družbenih omrežij

Privošči svojemu možganu počitek: odklopi se od družbenih omrežij in se bori proti neurokemijskemu neravnotežju za trajno dobrobit brez odvisnosti od tehnologije....

Ali je zdravo spati s nogavicami? Ali vpliva na spanec?

Spanje s nogavicami: za nekatere prijetna udobnost; za druge nadloga. Ampak, ali je to zdravo? Odkrij, kako vpliva na tvoj počitek in dobrobit....

Koristi opustitve alkohola le za en mesec

Mesec brez alkohola preseneča: izboljša jetra, zmanjšuje tveganje za raka in uravnava čustva. Tvoje telo ti bo hvaležno!...

Vodnik za vadbo po starosti: Ostanite zdravi v vsaki fazi!

Odkrivite idealno vadbo za vsako starost in njene koristi. WHO poudarja pomen prilagoditve vadbe vsaki fazi za bolj zdravo življenje....

Živeti eno leto na križarjenju: razkošje, avantura in delo s pogledom na morje

Živeti eno leto na križarki: plavajoče razkošje, eksotične destinacije, delo s pogledom na morje! Koliko stane ta avantura?...

Katerih poklici te ščitijo pred Alzheimerjevo boleznijo?

Raziskava Harvardove univerze razkriva, da poklici, ki uporabljajo prostorsko spomin, zmanjšujejo tveganje za Alzheimerjevo bolezen. Odkrijte, kateri poklici najbolje ščitijo vaš um....

Olive na pomoč! Zelenjavne proti črnim, katere so boljše?

Olive: sredozemski superhrana. Zelene ali črne? Obe skrbita za tvoje srce, krepita tvoj imunski sistem in se borita proti vnetjem....

Omega-3: Nepričakovani zaveznik v boju proti raku prostate

Omega-3 na pomoč! Vključitev rib v vašo prehrano bi lahko upočasnila raka na prostati. Majhna sprememba z velikim vplivom....

Nasvidenje stres! Naravno znižajte kortizol

Znižajte kortizol, hormon stresa! Ko je dolgotrajno visok, lahko povzroči hipertenzijo, težave s srcem, dodatno težo, nespečnost in slabo spomin....

Ali lahko tvoji sklepi napovedujejo dež? Science pravi

Bolečina v sklepih kot detektor neviht? Sklepi lahko napovedujejo dež. Znanost ali mit? Tlak in telovadba bi lahko imela odgovor. ?️?...

Odkrijte čudežno sadje, ki olajša zaprtje

Ta čarobna sadja izboljša tvoje črevesje! Popolna za lajšanje zaprtja in skrb za tvojo mikrobioto....

Kako ustrezno upravljati s svojimi negativnimi čustvi, tehnika, ki jo je preizkusil Harvard

90-sekundno pravilo: Harvardova tehnika za pomiritev čustev. Po besedah nevroznanstvenice Jill Bolte Taylor je to ključ do obvladovanja nelagodja....

Kako povečati mišično maso po 50. letu

Razvijaj mišice po 50. letu: Okrepi in zaščiti svoje kosti pred osteoporozo z povečanjem svoje moči. To je mogoče in koristno!...

Odkrijte sadje z največ vitamina D, odlično za vaše zdravje kosti

Odkrijte sadje, ki sije v vitaminu D, ključnem za vaše kosti in dobro počutje. Poleg sonca in rib, vas ta poslastica presenetila....

Prednosti in slabosti vodovodne, ustekleničene, filtrirane vode in še več

Odkrij, katera voda je zate najzdravnejša: ali voda iz pipe, stekleničena ali filtrirana? Spoznaj njihove prednosti in slabosti, da izbereš najboljšo možnost....

Želiš piti manj alkohola? Strokovnjaki opozarjajo, da gazirana pijača morda ni najboljša alternativa

Ali želiš zmanjšati alkohol? Strokovnjaki predlagajo, da gazirane pijače niso najboljša izbira. Odkrij bolj zdrave alternative za svoje dobro počutje....

Ali nam lahko vadba pomaga pri boju proti mačku po alkoholu? Kaj pravijo strokovnjaki

Vadba po pitju? Alkohol dehidrira in upočasnjuje prebavo. Strokovnjaki imajo nasvete za spopadanje z mačkom. Si pripravljen, da jih odkriješ? ??...

6 naravnih zdravil za boj proti prehladu in hitrejše okrevanje

Odkrijte 6 naravnih zdravil za boj proti prehladu in hitrejše okrevanje. Okrepite svoj imunski sistem in se počutite bolje z učinkovitimi in zdravimi rešitvami....

6 nasvetov strokovnjakov za nanašanje vašega najljubšega parfuma, ne da bi pretiravali

Odkrijte, kako z eleganco nanesti parfum ali kolonjsko vodico: 6 strokovnih nasvetov, kako uživati v svojih najljubših dišavah brez pretiravanja. Popoln vonj, vedno!...

5 skrivnosti Lindsay Lohan za sijočo kožo!

Lindsay Lohan, pri svojih 38 letih, sije z obnovljeno kožo zahvaljujoč laserskim tretmajem, hidrataciji in negi las. Navdihni se z njenim ponovnim vzponom s osnovnimi lepotnimi nasveti....

Preživljanje velike količine časa v kopalnici je lahko nevarno!

Pazite na tron! Zdravniki opozarjajo: dolgotrajno bivanje v kopalnici lahko škoduje vašemu zdravju. Ste vedeli, da obstajajo skriti tveganja? ??...

Zdrave in okusne pijače za poletje, alternative vodi

5 zdravih osvežilnih pijač poleg vode: Popolne za vroče dni, te pijače skrbijo za tvoje telo, ne da bi žrtvovale okus. Odkrij jih in uživaj!...

Ali je res, da moramo počakati, da plavamo po jedi?

Ali moramo počakati 2 uri po obroku, preden gremo plavati? Odkrijte, kaj pravi znanost o znamenitem mitu o 'pretrganju prebave', ki nas vsako poletje intrigira. ?‍♀️?...

Vadba proti Alzhaimerju: Odkrijte športe, ki ščitijo vaš um!

Ali si vedel, da redno izvajanje telesne aktivnosti lahko zmanjša tveganje za Alzheimer za 20 %? Tudi vojaški vikendaši imajo koristi! Kateri šport ti je ljubši?...

Okrepite svoj um! 13 znanstvenih trikov za boljšo koncentracijo

Odkrijte 13 znanstvenih načinov za izboljšanje svoje misli! Boljša koncentracija in agilnost: dobro spite, ostanite hidrirani in ustvarite prostor brez hrupa....

Dnevna navada, ki lahko doda 10 let tvojemu življenju po 40. letu

Odkrijte dnevno navado, ki lahko doda 10 let vašemu življenju:! Vadba! Aktivni ljudje, starejši od 40 let, uživajo boljše zdravje, po raziskavi....

Tema kot zdravljenje: Koristi odsotnosti svetlobe

Odkrijte, kako temačnost neba izboljšuje vaše zdravje: svetlobno onesnaženje moti spanec in presnovo....

Domače nevarnosti, kot so plin in čistila, vplivajo na zdravje žensk

Odkrijte, kako zaščititi zdravje žensk pred domačimi tveganji, kot so plinske kuhalne naprave in čistila. Ustvarite varen in zdrav dom s preprostimi spremembami....

5 razlogov, zakaj vključiti pistacije v svojo prehrano

Odkrijte, zakaj pistacije osvajajo brbončice: neustavljiv okus, bogate z hranili, zavezniki srca, nasitne in popolne za vsako priložnost....

Rutina raziskovalca, preprosta vaja za boj proti duševnemu poslabšanju

Odkrijte 'rutino raziskovalca': vaja brez tehnologije, ki se bori proti kognitivnemu upadu in izboljšuje vaše zdravje. Enostavno jo je izvajati in je izjemno koristna....

Vitamin D: Zaveznik pri nadzoru krvnega tlaka pri debelih

Dopolnila vitamina D lahko pomagajo pri nadzoru krvnega tlaka pri ljudeh z debelostjo, vendar visoke odmerke ne prinašajo dodatnih koristi, po raziskavi....

Zbogom holesterol! 3 enostavne prehranske spremembe za hitro znižanje

Znižajte holesterol hitro s 3 preprostimi spremembami v vaši prehrani. Izboljšajte svoje srčno-žilno zdravje na enostaven in učinkovit način....

3 preproste spremembe za povečanje moške življenjske dobe

3 enostavne spremembe, da moški živijo dlje: prilagodi svojo dnevno rutino in radikalno spremeni svojo prihodnost....

Ogljikove hidrate: Ključna hranilna snov za ohranjanje zdravja

Odkrijte ključno hranilo, ki izboljša prebavo, krepi imunski sistem in ščiti duševno zdravje, kar je bistvenega pomena za preprečevanje kroničnih bolezni in zdravo življenje....

5 Živil, ki izgubljajo kakovost v hladilniku in kako jih shraniti

Razišči 5 živil, ki izgubljajo kakovost v hladilniku, in spoznaj, kako jih pravilno ohraniti brez hlajenja. Izboljšaj okus in teksturo svojih jedi....

Vstani s kavča! Kako sedentarizem vpliva na tvoje srce

Predolgo sedenje stara srce, celo če telovadiš. Odkrij, kako omiliti ta negativen učinek....

Joga bori proti učinkom staranja po mnenju Harvarda

Odkrijte, kako joga bori proti staranju. Okrepite telo in um s to starodavno prakso. Izboljšajte kakovost svojega življenja s vsakim položajem!...

Povečanje raka pankreasa pri mladih: simptomi in preprečevanje

Povečuje se število primerov raka trebušne slinavke pri mlajših od 50 let. Spoznajte simptome in kako preprečiti s spremembo navad, kot sta hujšanje in zmanjšanje uživanja alkohola....

Koliko kave lahko spijete na dan?

Kava: zaveznik ali sovražnik? Odkrijte zdrave meje njene uporabe in presenečenja, ki jih znanost razkriva o tem energizirajočem napitku....

Kali pomaga krepiti tvoje mišice in izboljšuje tvoje zdravje

Odkrij, kako kalij izboljšuje mišično funkcijo: bistven za krčenje, sprostitev in fizično zmogljivost. Njegova pomanjkljivost vpliva na tvojo kakovost življenja....

Mišična spomin: kako se tvoje mišice popravijo po tednih brez treninga

Mišice se obnovijo po tednih brez uteži. Finska študija razkriva, da prekinitev vadbe ne ovira dolgotrajne rasti mišic. Presenetljivo!...

Živi polno: štiri ključne točke za aktivno zdravje po 60. letu

Odkrijte 4 ključne točke za aktivno in zdravo življenje po 60. Dosezite fizično, duševno in socialno ravnotežje s nasveti strokovnjakov za dolgoživost....

9 Ključev Strokovnjakov za Globok in Obnavljajoč Spanec

Odkrijte 9 ključev strokovnjakov za neprekinjeno spanje. Majhne spremembe v vaših navadah lahko spremenijo vaš počitek v obnovitveno izkušnjo....

6 Presenetljivih Trikov za Obvladovanje Anksioznosti in Ponovno Pridobitev Kontrole

Obvladajte anksioznost s 6 nasveti: od vadbe in prehrane do tehnologije. Znanost vam nudi učinkovite orodja za pomiritev....

Odkrijte grško superživilo, ki spodbuja dolgoživost in dobrobit

Odkrijte grško superživilo iz Modrih con, ki spodbuja dolgotrajnost in izboljšuje kakovost življenja na otoku, kjer je dosego 100 let običajno....

Erektilna Disfunkcija: Več kot Seksualni Problem, Opozorilni Znak

Odkrivite resnico o erektilni disfunkciji: opozorilni znak telesa. To je najpogostejša spolna disfunkcija v Španiji, a strah preprečuje njeno zdravljenje....

Kolonoskopija: vodilna metoda za odkrivanje raka na debelem črevesu

Kolonoskopija: vodilna metoda za odkrivanje raka na debelem črevesu. Študija v ZDA potrjuje njeno superiornost nad novim krvnim testom, odobrenim s strani FDA....

Riba, ki znižuje holesterol in lepo izboljšuje kožo

Odkrijte sladkovodno ribo, ki znižuje holesterol, izboljšuje kožo in je lahko prebavljiva. Bogata z beljakovinami in Omega-3, popolna za zdravo prehrano....

Tveganja prekomerne uporabe analgetikov in varne alternative

Dan bolečine: Učinek zlorabe analgetikov. Strokovnjaki opozarjajo na visoke odmerke in predlagajo varne alternative za ravnotežje med potrebami in previdnostjo....

Neverjetno: Domača terapija za stimulacijo možganov omogoča lajšanje depresije

Nova domača terapija za stimulacijo možganov, preizkušena na King's College v Londonu, ponuja upanje tistim, ki se ne izboljšajo z zdravili ali psihoterapijo....

Zakaj je po 40. letu težje okrevanje?

Odkrijte, zakaj je pri 40 letih težje okrevati: telo stari, slaba noč ali gripa ga bolj prizadeneta. Znanost to pojasnjuje!...

10 Zavajajoče Hrane: Zdrave na Prvi Pogledu, Ultraprocesirane v Resnici

Odkrijte 10 ultraprocesiranih živil, ki se zdijo zdrava in njihov vpliv na vaše zdravje, po nedavni študiji. Poskrbite za svoje dobrobit in izberite bolje!...

Preprost vsakdanji navad, ki vam bo olajšal bolečine v hrbtu in izboljšal vaše zdravje

Odkrijte dnevno navado, ki lajša bolečine v hrbtu in izboljšuje vaše mentalno ter srčno-žilno zdravje. Vključite to dejavnost in spremenite svoje dobro počutje!...

Skrivnost 70-letnika, ki je pomladi svoje telo v telovadnici

Odkrijte, kako je Wojciech pri 70 letih oblikoval telo 30-letnika po letih neaktivnosti. Njegov povratek v telovadnico s sinom ga je spremenil. Nikoli ni prepozno!...

Ali ste vedeli, da alkohol povečuje tveganje za raka za 40 %?

Pazite na pijačo! 40% primerov raka v ZDA je povezanih z alkoholom. Odkrijte, kako njegovo uživanje povečuje tveganje za šest vrst tumorjev....

Detox pristop, ki ga uporabljajo znane osebe za dolgo življenje

Odkrivajte, kako živeti dlje in bolje z Alejandro Jungerjem, zdravnikom zvezd. Njegov detox pristop združuje prehrano, dodatke in zdrave navade....

Valerijana: tvoj naravni zaveznik za boljši spanec in pomiritev anksioznosti

Odkrijte, kaj je baldrijan in kako ga uporabiti kot naravni pomirjevalo za boljši spanec. Spoznajte njegove koristi, odmerke in previdnostne ukrepe. Sladki sanje!...

Odkrijte Šokantne Koristi Rastlinskih Beljakovin

Odkrijte koristi rastlinskih beljakovin: bistvene za obnovo tkiv, proizvodnjo hormonov in spodbujanje zdravega staranja. Obveščajte se zdaj!...

Ali se pričakovana življenjska doba stagnira? Nove študije razkrivajo resnico

Življenjska doba se upočasnjuje: študije razkrivajo, da medicinski napredki ne spodbujajo več dolge življenjske dobe kot prej. Ali smo dosegli človeško mejo?...

Tuna, zdravstvene koristi in kako se izogniti tveganjem zaradi živega srebra

Razkrijte zdravstvene koristi tunine in se naučite, kako zmanjšati tveganja zaradi živega srebra. Spoznajte priporočila strokovnjakov o varni uporabi....

Energijski zajtrk Jennifer Aniston, odkrijte njen zdrav skrivnost!

Odkrijte skrivni zajtrk Jennifer Aniston: telovadba, zdrava hrana in skrb zase. Energija in dobro počutje za uravnotežen dan!...

Odkrijte koristi globokega spanja: potrebne ure in ključni dejavniki

Odkrijte prednosti globokega spanja: potrebne ure in ključni dejavniki za izboljšanje vaše kakovosti življenja. Optimizirajte svoje nočne počitke!...

Limona, sadje z najmanj sladkorja, ki znižuje krvni tlak

Odkrijte sadje z najmanj sladkorja, ki lahko pomaga znižati krvni tlak in nadzorovati glukozo. Idealno za diabetike in tiste, ki želijo to preprečiti....

Ali vam primanjkuje beljakovin? Odkrijte znake in zaskrbljujoče posledice

Odkrij, kako pomanjkanje beljakovin vpliva na tvoje zdravje: krhki lasje, izguba mišične mase in letargija. Nauči se razporediti svoj dnevni vnos, da se boš počutil bolje....

Maščobna jetra? Odkrijte, kako jih preprečiti in pravočasno obrniti

Ugotovite, kako preprečiti nealkoholno maščobno jetra, stanje, ki prizadene skoraj 4 od 10 ljudi. Odkritje pravočasno lahko reši vaša jetra!...

Opozorilo za virus Marburg, podoben virusu Ebola

Nov izbruh virusa Marburg: vpliva na zdravstvene delavce z visoko smrtnostjo. Ugotovite, kje in več podrobnosti o tem nevarnem patogenu....

Hitre ponovitve proti počasnim: Ključ do povečanja mišične mase

Hitre ali počasne ponovitve? Odkrij, kako tempo tvojih vaj vpliva na mišični razvoj in doseži svoje fitnes cilje hitreje....

Kdaj zamenjati kuhinjsko gobo? Izogibajte se bakterijam zdaj!

Ali si vedel, da lahko kuhinjska goba postane gnezdišče bakterij? Redno jo menjaj, da ohraniš higieno in skrbiš za svoje zdravje!...

Atrijska Fibrilacija: Odkrijte jo pravočasno in zmanjšajte tveganje za možgansko kap

Odkrijte, kako pravočasno zaznati atrijsko fibrilacijo, nevarno aritmijo. Spoznajte inovativno tehnologijo za spremljanje vašega srca iz doma....

10 neverjetnih koristi prenehanja uživanja alkohola

Odkrijte 10 neverjetnih koristi prenehanja uživanja alkohola: izboljšajte svoje fizično, mentalno in socialno zdravje. Pustite si priložnost za spremembo svojega življenja danes!...

Ekstremni izziv: Influencer je jedel 24 jajc na dan in razkril svoj holesterol

Nick Norwitz je vsak dan pojedel 24 jajc za mesec dni, da bi analiziral njihov vpliv na holesterol, s čimer je izzval priporočila WHO. Presenečenje!...

Ultraprocesirana hrana: Hrana, ki skrajša življenje in kako doseči dolgoživost

Razišči, kako ultraprocesirana hrana ogroža tvoje zdravje in krajšajo življenje. Nauči se, katere hrane izbrati, da živiš dlje, po besedah dr. Jorgeja Dotta....

Odkrijte sadje bogato z vitaminom C, ki vam pomaga pri hujšanju

Sadje, bogato z vitaminom C in vodo, idealno za hujšanje. Nutricionisti ga priporočajo za izboljšanje prehrane in krepitev imunskega sistema....

5 Ključev za Preprečevanje Kognitivnega Upada v Srednjih Letih

Odkrijte pet ključnih dejavnikov za preprečevanje kognitivnega upada v srednjih letih. Ineco deli ekskluzivne nasvete za zmanjšanje tveganj do 45 %....

Pozor! Čedalje več otrok potrebuje očala: kaj se dogaja?

Pozor! Miopija pri otrocih alarmantno narašča: tretjina jih že nosi očala. Zaprtje in zasloni sta kriva. Kaj storiti glede tega?...

Ali je rapamicin lahko ključ do dolgega življenja? Odkrij več

Odkrijte, kako bi lahko rapamicin, imunosupresor, bil ključ za upočasnitev staranja. Raziskovalci preučujejo njegov potencial za dolgovečnost....

Živeti do 120 let, kako to doseči brez porabe milijonov

Milijarder Bryan Johnson porabi 2 milijona dolarjev na leto za svoje zdravje, da bi živel do 120 let. Pokažem ti, kaj počne in kako lahko ti to storiš za veliko manj denarja....

Citrusno sadje, ki se bori proti nespečnosti in izboljšuje vaš spanec

Odkrijte citrusno sadje, ki bori proti nespečnosti s svojimi pomirjevalnimi lastnostmi. Izboljšajte svoj spanec, zmanjšajte stres in zagotovite esencialne vitamine....

Študija razkriva 200 snovi v hrani, ki bi lahko povzročile raka dojk

Študija razkriva, da lahko do 200 kemičnih snovi iz embalaže prehaja v hrano, kar povečuje tveganje za raka dojk. Odkrijte, kaj pravijo strokovnjaki....

Koliko jajc jesti na dan? Odkrijte njihovo moč za hujšanje

Ali ste vedeli, da so jajca vaši zavezniki pri hujšanju? Odkrijte, koliko jih lahko pojeste na dan in njihove prehranske koristi. Razbite mite in uživajte!...

Koliko skodelic kave na dan ščiti tvoje srce? Odkrij to tukaj

Odkrijte, koliko skodelic kave na dan ščiti vaše srce. Strokovnjaki razkrivajo idealno količino za preprečevanje srčnih bolezni in diabetesa tipa 2....

Konzumacija sveže hruške je ključna za vaše prebavno in srčno-žilno zdravje

Odkrivi, zakaj je hruška ključna za tvoje prebavno in srčno-žilno zdravje. Milenarna sadje, ki je stoletja obogatil evropsko gastronomijo....

Seksualna odvisnost: koliko je preveč? Kdaj poiskati pomoč?

Odvisnost od seksa: odkrij, kako obvladovati kompulzivno vedenje, ki vpliva na tvoje odnose in delovno življenje. Nauči se, kdaj poiskati strokovno pomoč....

Presenetljive koristi uživanja jabolka na dan

Odkrijte presenetljive koristi uživanja jabolka na dan: stabilizira krvni sladkor in znižuje holesterol zahvaljujoč svoji pektinu. Naravno zdravje!...

Človeška evolucija je proti temu, da se ukvarjaš s športom: nauči se, kako jo premagati

Ali imaš občutek, da te tvoj možgani sabotirajo? Znanost ima dobre novice zate. Odkrij, kako premagati te ovire in okrepiti svoj um. Informiraj se zdaj!...

Migrena? Odkrij, kako jo preprečiti in zmanjšati njen vpliv na tvoje življenje

Odkrijte, zakaj migrena ohromi toliko odraslih in se naučite nasvetov strokovnjakov za njeno preprečevanje. Spoznajte več na Mednarodni dan migrene!...

Kognitivno-vedenjska terapija: Učinkovita rešitev za nespečnost

Odkrijte kognitivno-vedenjsko terapijo za nespečnost: učinkovit in varen tretma. Pridružite se naši brezplačni razpravi o pomenu spanja....

Efekt prhe, ključ za briljantne ideje in reševanje problemov

Odkrijte 'učinek prhe': kako pasivne aktivnosti, kot je sprehod s psom, prebujajo briljantne ideje in povečujejo vašo ustvarjalnost. Uporabite to za reševanje težav!...

Pomladna astenija? Odkrijte, kako obvladati njen vpliv na vaše razpoloženje

Pomladna astenija: odkrij, kako sprememba letnega časa vpliva na tvojo energijo in razpoloženje. Nauči se prepoznati in obvladovati njene učinke....

Koristi sončničnih semen: Koliko jih zaužiti na dan?

Odkrijte neverjetne koristi sončničnih semen za zdravje in priporočen dnevni odmerek za maksimalno izkoriščanje njihovih hranil. Več o tem preberite tukaj!...

Odkrijte zdravilno rastlino, ki razstruplja jetra in izboljšuje spanec

Odkrijte zdravilno rastlino, ki razstruplja jetra in bori se proti nespečnosti. Idealno naravno zdravilo za izboljšanje vašega počutja. Spoznajte jo!...

Kaj povečuje srečo pri ženskah, po mnenju znanosti

Odkrijte navado, ki povečuje srečo pri ženskah, po mnenju harvardskega znanstvenika. Izboljša čustveno dobrobit in spodbuja bolj zdravo življenje....

Kako vadba lahko zmanjša trebušno maščobo: razkrijoči rezultati

Odkrijte, kako redna vadba preoblikuje trebušno maščobo. Raziskave razkrivajo presenetljive rezultate pri ljudeh z debelostjo. Ne zamudite!...

Kako postaviti ogledala v vašem domu za uravnoteženje energije, po feng shui

Razkrijte, kako uporabiti te elemente za privabljanje pozitivne energije in ustvarjanje uravnoteženega ter revitalizirajočega okolja v vašem domu. Spremenite svoj prostor zdaj!...

Bela jezik? Odkrijte njene vzroke in kako jo enostavno preprečiti

Imaš belo jezik? Odkrij njene vzroke, navade za preprečevanje in kako jo zdraviti. Pridobi svoj nasmeh nazaj v samo dveh tednih!...

Dieta Leonarda Da Vincija, skrivnosti njegove genialnosti?

Odkrivate zdravo dieto Leonarda da Vincija: kaj je jedel genij in kako so njegovi prehranjevalni navade spodbujale njegovo ustvarjalnost in dolgoživost....

Diete z Magnezijem: Koliko Moraš Dnevno Uživati?

Odkrijte koristi magnezija za zdravje: uravnava mišične in živčne funkcije, ravni sladkorja v krvi ter krvni tlak. Spoznajte njegovo idealno dnevno dozo!...

Odkritje, da pacienti v komi imajo zavedanje

Študija razkriva, da osebe v komi ohranjajo zavedanje, čeprav ne odgovarjajo. Raziskovalci iz več držav analizirajo, kako bi to lahko spremenilo njihovo medicinsko oskrbo....

Navade, ki jih moraš opustiti pri 50 letih, da podaljšaš svoje življenje

Odkrijte, kako lahko zmanjšanje nekaterih navad pri 50 letih podaljša vaše življenje. Zdrava prehrana je ključna, nikoli ni prepozno, da začnete!...

Infuzija bori proti zobnemu tartaru in izboljša ustno higieno

Odkrijte idealno infuzijo za odstranjevanje in preprečevanje zobnega kamna. Izboljšajte svojo ustno higieno in poskrbite za svoje zdravje s tem enostavnim čajem....

Zakaj ne moreš slediti pogovoru? Pridobi pozornost nazaj!

Raziskujte, zakaj izgubljamo pozornost v pogovorih in kako večopravilnost ter obvestila vplivajo na našo koncentracijo. Pridobite svoj fokus nazaj!...

Krvni test omogoča napovedovanje srčnega tveganja do 30 let vnaprej

Krvni test lahko napove tveganje za srčne bolezni pri ženskah do 30 let pred simptomi, je pokazala študija iz New England Journal of Medicine....

Odkrijte protivnetno dieto za izboljšanje vašega zdravja

Odkrijte protivnetno dieto: priporočena živila in tista, ki se jim morate izogibati, da se borite proti kronični vnetju in izboljšate svoje zdravje. Informirajte se zdaj!...

Odkrijte spalno rutino, ki zmanjša srčno tveganje za 20%

Odkrijte, kako lahko uravnotežena rutina spanja zmanjša tveganje za srčne bolezni za 20 %, glede na 14-letno študijo s 90.000 udeleženci....

Kako med koristi tvoji jetrom in izboljša tvoje zdravje

Razišči, kako med koristi zdravju jeter in prispeva k tvojemu splošnemu blagostanju. Razišči njegove pozitivne učinke na tvoje telo!...

Pazite na pitje vode z limono vsak dan

Strokovnjaki opozarjajo na novo trend pitja vode z limono. Kljub njenim koristim opozarjajo na negativne učinke zaradi pogoste uporabe....

Mlečni kolostrum krav: čudežni dodatek ali le mit v raziskavah?

Odkrijte, kaj je 'tekoče zlato' in dvomi, ki jih povzroča. Čeprav obljublja velike koristi, je raziskava še v začetni fazi. Informirajte se tukaj!...

Dieta Okinawa, ključ do dolgega in zdravega življenja

Odkrijte dieto Okinawa, znano kot recept za dolgoživost. Z nizkokalorično hrano in antioksidanti spodbuja dolgo in zdravo življenje....

Najboljši vaj za pridobitev mišične mase pri 60 letih

Odkrijte najboljšo vadbo za pridobivanje mišične mase po 60. letu. Uporabna moč izboljša moč in kakovost življenja pri ženskah s sarkopenijo. Preprečite poslabšanje!...

Skrita funkcija tvoje pralnega stroja, ki prihrani energijo in skrbi za tvoje oblačila

Odkrijte skrito funkcijo pralnega stroja, ki prihrani do 50 % energije in zagotavlja čista oblačila. Optimizirajte svojo porabo in poskrbite za svoj denarnico!...

Odkrijte drevo, ki odganja komarje, in njegove številne koristi

Odkrijte drevo, ki odganja komarje in izboljšuje zdravje: naravni zaveznik za vaš vrt, ki prav tako koristi dihalnim potekom in kozmetiki....

Mikroplastika v možganih, odkritje, ki alarmira znanstvenike

Mikroplastika najdena v možganih: študija v ZDA razkriva njihovo prisotnost v tem vitalnem organu, kar povzroča skrb v znanstveni skupnosti....

Najboljši načini za uživanje jajc, da povečate njihove beljakovine

Odkrijte najboljši način, kako uživati jajca in maksimirati absorpcijo njihovih beljakovin. Ta hranljiv in vsestranski prehrambeni izdelek je popoln v vsakem receptu....

Kateri je najboljši čas dneva za kopanje in njegove koristi

Odkrijte najboljši čas dneva za kopanje in njegove koristi za vaše zdravje. Nasveti strokovnjakov za izbiro popolnega časa glede na vaš življenjski slog....

Ta ženska živi sama, zdrava in srečna pri 106 letih. Kakšna je njena skrivnost?

Razkrijte skrivnosti dobrega počutja in prehrane Dorothy Staten, 106-letne ženske, ki še vedno telovadi in živi sama. Navdihnite se z njeno dolgoživostjo!...

5 Nepogrešljivih tehnik za prepoznavanje kakovostnega oljčnega olja

Odkrijte 5 zanesljivih tehnik, kako prepoznati oljčno olje visoke kakovosti, in spoznajte lastnosti, ki ga delajo superiornega. Izboljšajte svoj izbor!...

Jajca za zajtrk, prehranske koristi in tveganja

Jajca za zajtrk: bogata z beljakovinami, vitamini in minerali. Odkrijte njihove prehranske koristi in kako jih prilagoditi svojim osebnim potrebam....

Dva trenutka v življenju sta ključna za staranje: 40 let in 60 let

Odkrijte, kako staranje vpliva na vaš metabolizem ter fizično in duševno zdravje. Raziskujte s Stanfordom o ključnih spremembah in pomenu prehrane ter življenjskega sloga....

Syndrom tujega naglasa, kaj ga povzroča in kako vpliva na govor

Odkrijte skrivnostni sindrom tujega naglasa: redek motnja, ki razkriva zanimivo povezavo med možgani in jezikom....

Hobiji izboljšujejo duševno zdravje in srečo

Odkrijte, kako ustvarjalni hobiji izboljšujejo duševno zdravje: britanska študija razkriva, da umetnost in ročna dela spodbujajo srečo in čustveno dobrobit....

Razkrijte učinke prenehanja uživanja sladkorja: utrujenost, anksioznost in koristi

Odkrijte spremembe v vašem telesu, ko prenehate z uživanjem sladkorja: na začetku utrujenost, tesnoba in želje, a kmalu boste uživali v koristih za vaše fizično in duševno zdravje....

Odkrij, kako spanec ponastavi tvojo spomin in krepi učenje

Raziščite, kako spanec ponastavi možganske celice, kar omogoča hipokampusu, da shranjuje spomine in izboljša učenje za nov dan....

10 ključnih živil za upočasnitev izgube kolagena

Odkrijte 10 živil, ki ustavljajo izgubo kolagena, esencialne beljakovine za čvrsto kožo in močne kosti. Okrepite svoje telo od znotraj navzven!...

Kako stres vpliva na vaš krvni tlak: nasveti

Ugotovite, kako stres vpliva na krvni tlak in kako lahko upravljanje z vsakodnevnimi napetostmi izboljša zdravje srca. Vključeni so nasveti strokovnjakov....

Influencerji uporabljajo kokosovo olje za izboljšanje ustnega zdravja: kaj pravijo strokovnjaki

Ali je izpiranje z oljem učinkovito za zobe? Pravi se, da se bori proti kariesu, belji zobe in odpravlja slab zadah, vendar strokovnjaki zahtevajo več znanstvenih dokazov....

Odkrita hormona, ki aktivira željo po vadbi: Motiviraj se!

Znanstveniki CNIC v Španiji so odkrili spojino, ki aktivira željo po vadbi s povezovanjem mišic in možganov. Odkrij, kako spodbuja tvojo fizično aktivnost!...

Zakaj aerosolni insekticidi ne uspejo proti kuščarjem?

Aerosolni insekticidi ne odpravljajo vseh ščurkov, še posebej nemških. Znanstveniki iz Kentuckyja in Auburna poudarjajo potrebo po novih strategijah nadzora....

Kako naravno povečati serotonin in se počutiti bolje

Odkrili boste, kako naravno povečati 'hormon sreče'. Prehrana in smeh sta ključna za dvig serotonina in izboljšanje vašega počutja....

Odkrijte pravo starost svojega možgana: je mlajši ali starejši?

Ugotovite, ali je vaše možgane mlajše ali starejše od vaše dejanske starosti. Spoznajte tehnike za oceno svojega duševnega zdravja in izboljšanje dobrega počutja. Informirajte se tukaj!...

Popoln nasmeh: nasveti in živila za bele in zdrave zobe

Odkrijte, kako doseči bele zobe in sijoč nasmeh. Spoznajte naravne hrane in priporočene izdelke za brezhibno ustno higieno....

Ima 58 let, a izgleda kot 20-letnik, povem ti njegove skrivnosti

Odkrijte skrivnosti Chuando Tana, 58-letnega vplivneža, ki izgleda kot 20-letnik. Njegov življenjski slog in prehrana sta ključna za njegovo neverjetno mladost....

Demistifikacija seksualnosti: Velikost penisa in socialni pritiski

Odkrijte mite o seksualnosti: velikost penisa, socialni pritiski in pornografija. Adrián Rosa, seksolog z UBA, vam pomaga, da se popolnoma uživate....

Življenjski slog, ki zmanjšuje tveganje za sladkorno bolezen

Študija razkriva, da lahko zdrava prehrana in telesna aktivnost zmanjšata tveganje za diabetes tipa 2, celo pri tistih z družinsko anamnezo....

Kamilična, zdravilna rastlina, ki lajša bolečine v sklepih in izboljšuje cirkulacijo

Odkrijte zdravilno rastlino, ki lajšuje bolečine v sklepih in izboljšuje prekrvavitev. Spoznajte njeno pomirjujočo infuzijo, idealno za obvladovanje tesnobe in stresa. Informirajte se tukaj!...

Najlepše, a nevarne rastline za vaš dom in hišne ljubljenčke

Odkrijte najlepše, a hkrati nevarne rastline za vaš dom. Spoznajte njihove strupene snovi in kaj storiti v primeru zastrupitve, da zaščitite svojo družino in hišne ljubljenčke....

Zakaj postane spanje izziv s staranjem

Odkrijte, zakaj spanje postaja s starostjo težje: biološki dejavniki in spremembe v rutini vplivajo na kakovost spanja pri starejših odraslih....

Čaj iz žajblja izboljšuje spomin in nadzoruje sladkor v krvi

Odkrijte čaj, ki izboljša spomin in znižuje sladkor v krvi. Ta aromatična infuzija lahko poveča vaše kognitivno zdravje in nadzoruje holesterol....

Insomnija in šolski uspeh: Vpliv na otroke in mladostnike

Odkrijte, kako nespečnost vpliva na šolsko uspešnost pri otrocih in mladostnikih ter vpliva na koncentracijo, spomin in razpoloženje. Več informacij tukaj!...

Nova študija razkriva tveganja sladila za srčno zdravje

Nova študija klinike Cleveland razkriva, da lahko prekomerno uživanje eritritola poveča tveganje za strdke in vpliva na srčno zdravje....

Izogibajte se tem napakam: Kje NE shraniti oljčnega olja doma

Ne uničite oljčnega olja: odkrijte idealno mesto za shranjevanje in ohranite njegov okus ter hranilne koristi. Ne zapravljajte ga!...

Odkrijte dieto DASH: Ključ za obvladovanje hipertenzije

Odkrijte, kako lahko dieta DASH nadzoruje visok krvni tlak. Študija v ZDA razkriva njene 3 glavne prednosti in ključna priporočila....