Zdravje

Dnevna navada, ki lahko doda 10 let tvojemu življenju po 40. letu

Odkrijte dnevno navado, ki lahko doda 10 let vašemu življenju:! Vadba! Aktivni ljudje, starejši od 40 let, uživajo boljše zdravje, po raziskavi....

Tema kot zdravljenje: Koristi odsotnosti svetlobe

Odkrijte, kako temačnost neba izboljšuje vaše zdravje: svetlobno onesnaženje moti spanec in presnovo....

Domače nevarnosti, kot so plin in čistila, vplivajo na zdravje žensk

Odkrijte, kako zaščititi zdravje žensk pred domačimi tveganji, kot so plinske kuhalne naprave in čistila. Ustvarite varen in zdrav dom s preprostimi spremembami....

5 razlogov, zakaj vključiti pistacije v svojo prehrano

Odkrijte, zakaj pistacije osvajajo brbončice: neustavljiv okus, bogate z hranili, zavezniki srca, nasitne in popolne za vsako priložnost....

Rutina raziskovalca, preprosta vaja za boj proti duševnemu poslabšanju

Odkrijte 'rutino raziskovalca': vaja brez tehnologije, ki se bori proti kognitivnemu upadu in izboljšuje vaše zdravje. Enostavno jo je izvajati in je izjemno koristna....

Vitamin D: Zaveznik pri nadzoru krvnega tlaka pri debelih

Dopolnila vitamina D lahko pomagajo pri nadzoru krvnega tlaka pri ljudeh z debelostjo, vendar visoke odmerke ne prinašajo dodatnih koristi, po raziskavi....

Zbogom holesterol! 3 enostavne prehranske spremembe za hitro znižanje

Znižajte holesterol hitro s 3 preprostimi spremembami v vaši prehrani. Izboljšajte svoje srčno-žilno zdravje na enostaven in učinkovit način....

3 preproste spremembe za povečanje moške življenjske dobe

3 enostavne spremembe, da moški živijo dlje: prilagodi svojo dnevno rutino in radikalno spremeni svojo prihodnost....

Ogljikove hidrate: Ključna hranilna snov za ohranjanje zdravja

Odkrijte ključno hranilo, ki izboljša prebavo, krepi imunski sistem in ščiti duševno zdravje, kar je bistvenega pomena za preprečevanje kroničnih bolezni in zdravo življenje....

5 Živil, ki izgubljajo kakovost v hladilniku in kako jih shraniti

Razišči 5 živil, ki izgubljajo kakovost v hladilniku, in spoznaj, kako jih pravilno ohraniti brez hlajenja. Izboljšaj okus in teksturo svojih jedi....

Vstani s kavča! Kako sedentarizem vpliva na tvoje srce

Predolgo sedenje stara srce, celo če telovadiš. Odkrij, kako omiliti ta negativen učinek....

Joga bori proti učinkom staranja po mnenju Harvarda

Odkrijte, kako joga bori proti staranju. Okrepite telo in um s to starodavno prakso. Izboljšajte kakovost svojega življenja s vsakim položajem!...

Povečanje raka pankreasa pri mladih: simptomi in preprečevanje

Povečuje se število primerov raka trebušne slinavke pri mlajših od 50 let. Spoznajte simptome in kako preprečiti s spremembo navad, kot sta hujšanje in zmanjšanje uživanja alkohola....

Koliko kave lahko spijete na dan?

Kava: zaveznik ali sovražnik? Odkrijte zdrave meje njene uporabe in presenečenja, ki jih znanost razkriva o tem energizirajočem napitku....

Kali pomaga krepiti tvoje mišice in izboljšuje tvoje zdravje

Odkrij, kako kalij izboljšuje mišično funkcijo: bistven za krčenje, sprostitev in fizično zmogljivost. Njegova pomanjkljivost vpliva na tvojo kakovost življenja....

Mišična spomin: kako se tvoje mišice popravijo po tednih brez treninga

Mišice se obnovijo po tednih brez uteži. Finska študija razkriva, da prekinitev vadbe ne ovira dolgotrajne rasti mišic. Presenetljivo!...

Živi polno: štiri ključne točke za aktivno zdravje po 60. letu

Odkrijte 4 ključne točke za aktivno in zdravo življenje po 60. Dosezite fizično, duševno in socialno ravnotežje s nasveti strokovnjakov za dolgoživost....

9 Ključev Strokovnjakov za Globok in Obnavljajoč Spanec

Odkrijte 9 ključev strokovnjakov za neprekinjeno spanje. Majhne spremembe v vaših navadah lahko spremenijo vaš počitek v obnovitveno izkušnjo....

6 Presenetljivih Trikov za Obvladovanje Anksioznosti in Ponovno Pridobitev Kontrole

Obvladajte anksioznost s 6 nasveti: od vadbe in prehrane do tehnologije. Znanost vam nudi učinkovite orodja za pomiritev....

Odkrijte grško superživilo, ki spodbuja dolgoživost in dobrobit

Odkrijte grško superživilo iz Modrih con, ki spodbuja dolgotrajnost in izboljšuje kakovost življenja na otoku, kjer je dosego 100 let običajno....

Erektilna Disfunkcija: Več kot Seksualni Problem, Opozorilni Znak

Odkrivite resnico o erektilni disfunkciji: opozorilni znak telesa. To je najpogostejša spolna disfunkcija v Španiji, a strah preprečuje njeno zdravljenje....

Kolonoskopija: vodilna metoda za odkrivanje raka na debelem črevesu

Kolonoskopija: vodilna metoda za odkrivanje raka na debelem črevesu. Študija v ZDA potrjuje njeno superiornost nad novim krvnim testom, odobrenim s strani FDA....

Riba, ki znižuje holesterol in lepo izboljšuje kožo

Odkrijte sladkovodno ribo, ki znižuje holesterol, izboljšuje kožo in je lahko prebavljiva. Bogata z beljakovinami in Omega-3, popolna za zdravo prehrano....

Tveganja prekomerne uporabe analgetikov in varne alternative

Dan bolečine: Učinek zlorabe analgetikov. Strokovnjaki opozarjajo na visoke odmerke in predlagajo varne alternative za ravnotežje med potrebami in previdnostjo....

Neverjetno: Domača terapija za stimulacijo možganov omogoča lajšanje depresije

Nova domača terapija za stimulacijo možganov, preizkušena na King's College v Londonu, ponuja upanje tistim, ki se ne izboljšajo z zdravili ali psihoterapijo....

Zakaj je po 40. letu težje okrevanje?

Odkrijte, zakaj je pri 40 letih težje okrevati: telo stari, slaba noč ali gripa ga bolj prizadeneta. Znanost to pojasnjuje!...

10 Zavajajoče Hrane: Zdrave na Prvi Pogledu, Ultraprocesirane v Resnici

Odkrijte 10 ultraprocesiranih živil, ki se zdijo zdrava in njihov vpliv na vaše zdravje, po nedavni študiji. Poskrbite za svoje dobrobit in izberite bolje!...

Preprost vsakdanji navad, ki vam bo olajšal bolečine v hrbtu in izboljšal vaše zdravje

Odkrijte dnevno navado, ki lajša bolečine v hrbtu in izboljšuje vaše mentalno ter srčno-žilno zdravje. Vključite to dejavnost in spremenite svoje dobro počutje!...

Skrivnost 70-letnika, ki je pomladi svoje telo v telovadnici

Odkrijte, kako je Wojciech pri 70 letih oblikoval telo 30-letnika po letih neaktivnosti. Njegov povratek v telovadnico s sinom ga je spremenil. Nikoli ni prepozno!...

Ali ste vedeli, da alkohol povečuje tveganje za raka za 40 %?

Pazite na pijačo! 40% primerov raka v ZDA je povezanih z alkoholom. Odkrijte, kako njegovo uživanje povečuje tveganje za šest vrst tumorjev....

Detox pristop, ki ga uporabljajo znane osebe za dolgo življenje

Odkrivajte, kako živeti dlje in bolje z Alejandro Jungerjem, zdravnikom zvezd. Njegov detox pristop združuje prehrano, dodatke in zdrave navade....

Valerijana: tvoj naravni zaveznik za boljši spanec in pomiritev anksioznosti

Odkrijte, kaj je baldrijan in kako ga uporabiti kot naravni pomirjevalo za boljši spanec. Spoznajte njegove koristi, odmerke in previdnostne ukrepe. Sladki sanje!...

Odkrijte Šokantne Koristi Rastlinskih Beljakovin

Odkrijte koristi rastlinskih beljakovin: bistvene za obnovo tkiv, proizvodnjo hormonov in spodbujanje zdravega staranja. Obveščajte se zdaj!...

Ali se pričakovana življenjska doba stagnira? Nove študije razkrivajo resnico

Življenjska doba se upočasnjuje: študije razkrivajo, da medicinski napredki ne spodbujajo več dolge življenjske dobe kot prej. Ali smo dosegli človeško mejo?...

Tuna, zdravstvene koristi in kako se izogniti tveganjem zaradi živega srebra

Razkrijte zdravstvene koristi tunine in se naučite, kako zmanjšati tveganja zaradi živega srebra. Spoznajte priporočila strokovnjakov o varni uporabi....

Energijski zajtrk Jennifer Aniston, odkrijte njen zdrav skrivnost!

Odkrijte skrivni zajtrk Jennifer Aniston: telovadba, zdrava hrana in skrb zase. Energija in dobro počutje za uravnotežen dan!...

Odkrijte koristi globokega spanja: potrebne ure in ključni dejavniki

Odkrijte prednosti globokega spanja: potrebne ure in ključni dejavniki za izboljšanje vaše kakovosti življenja. Optimizirajte svoje nočne počitke!...

Limona, sadje z najmanj sladkorja, ki znižuje krvni tlak

Odkrijte sadje z najmanj sladkorja, ki lahko pomaga znižati krvni tlak in nadzorovati glukozo. Idealno za diabetike in tiste, ki želijo to preprečiti....

Ali vam primanjkuje beljakovin? Odkrijte znake in zaskrbljujoče posledice

Odkrij, kako pomanjkanje beljakovin vpliva na tvoje zdravje: krhki lasje, izguba mišične mase in letargija. Nauči se razporediti svoj dnevni vnos, da se boš počutil bolje....

Maščobna jetra? Odkrijte, kako jih preprečiti in pravočasno obrniti

Ugotovite, kako preprečiti nealkoholno maščobno jetra, stanje, ki prizadene skoraj 4 od 10 ljudi. Odkritje pravočasno lahko reši vaša jetra!...

Opozorilo za virus Marburg, podoben virusu Ebola

Nov izbruh virusa Marburg: vpliva na zdravstvene delavce z visoko smrtnostjo. Ugotovite, kje in več podrobnosti o tem nevarnem patogenu....

Hitre ponovitve proti počasnim: Ključ do povečanja mišične mase

Hitre ali počasne ponovitve? Odkrij, kako tempo tvojih vaj vpliva na mišični razvoj in doseži svoje fitnes cilje hitreje....

Kdaj zamenjati kuhinjsko gobo? Izogibajte se bakterijam zdaj!

Ali si vedel, da lahko kuhinjska goba postane gnezdišče bakterij? Redno jo menjaj, da ohraniš higieno in skrbiš za svoje zdravje!...

Atrijska Fibrilacija: Odkrijte jo pravočasno in zmanjšajte tveganje za možgansko kap

Odkrijte, kako pravočasno zaznati atrijsko fibrilacijo, nevarno aritmijo. Spoznajte inovativno tehnologijo za spremljanje vašega srca iz doma....

10 neverjetnih koristi prenehanja uživanja alkohola

Odkrijte 10 neverjetnih koristi prenehanja uživanja alkohola: izboljšajte svoje fizično, mentalno in socialno zdravje. Pustite si priložnost za spremembo svojega življenja danes!...

Ekstremni izziv: Influencer je jedel 24 jajc na dan in razkril svoj holesterol

Nick Norwitz je vsak dan pojedel 24 jajc za mesec dni, da bi analiziral njihov vpliv na holesterol, s čimer je izzval priporočila WHO. Presenečenje!...

Ultraprocesirana hrana: Hrana, ki skrajša življenje in kako doseči dolgoživost

Razišči, kako ultraprocesirana hrana ogroža tvoje zdravje in krajšajo življenje. Nauči se, katere hrane izbrati, da živiš dlje, po besedah dr. Jorgeja Dotta....

Odkrijte sadje bogato z vitaminom C, ki vam pomaga pri hujšanju

Sadje, bogato z vitaminom C in vodo, idealno za hujšanje. Nutricionisti ga priporočajo za izboljšanje prehrane in krepitev imunskega sistema....

5 Ključev za Preprečevanje Kognitivnega Upada v Srednjih Letih

Odkrijte pet ključnih dejavnikov za preprečevanje kognitivnega upada v srednjih letih. Ineco deli ekskluzivne nasvete za zmanjšanje tveganj do 45 %....

Pozor! Čedalje več otrok potrebuje očala: kaj se dogaja?

Pozor! Miopija pri otrocih alarmantno narašča: tretjina jih že nosi očala. Zaprtje in zasloni sta kriva. Kaj storiti glede tega?...

Ali je rapamicin lahko ključ do dolgega življenja? Odkrij več

Odkrijte, kako bi lahko rapamicin, imunosupresor, bil ključ za upočasnitev staranja. Raziskovalci preučujejo njegov potencial za dolgovečnost....

Živeti do 120 let, kako to doseči brez porabe milijonov

Milijarder Bryan Johnson porabi 2 milijona dolarjev na leto za svoje zdravje, da bi živel do 120 let. Pokažem ti, kaj počne in kako lahko ti to storiš za veliko manj denarja....

Citrusno sadje, ki se bori proti nespečnosti in izboljšuje vaš spanec

Odkrijte citrusno sadje, ki bori proti nespečnosti s svojimi pomirjevalnimi lastnostmi. Izboljšajte svoj spanec, zmanjšajte stres in zagotovite esencialne vitamine....

Študija razkriva 200 snovi v hrani, ki bi lahko povzročile raka dojk

Študija razkriva, da lahko do 200 kemičnih snovi iz embalaže prehaja v hrano, kar povečuje tveganje za raka dojk. Odkrijte, kaj pravijo strokovnjaki....

Koliko jajc jesti na dan? Odkrijte njihovo moč za hujšanje

Ali ste vedeli, da so jajca vaši zavezniki pri hujšanju? Odkrijte, koliko jih lahko pojeste na dan in njihove prehranske koristi. Razbite mite in uživajte!...

Koliko skodelic kave na dan ščiti tvoje srce? Odkrij to tukaj

Odkrijte, koliko skodelic kave na dan ščiti vaše srce. Strokovnjaki razkrivajo idealno količino za preprečevanje srčnih bolezni in diabetesa tipa 2....

Konzumacija sveže hruške je ključna za vaše prebavno in srčno-žilno zdravje

Odkrivi, zakaj je hruška ključna za tvoje prebavno in srčno-žilno zdravje. Milenarna sadje, ki je stoletja obogatil evropsko gastronomijo....

Seksualna odvisnost: koliko je preveč? Kdaj poiskati pomoč?

Odvisnost od seksa: odkrij, kako obvladovati kompulzivno vedenje, ki vpliva na tvoje odnose in delovno življenje. Nauči se, kdaj poiskati strokovno pomoč....

Presenetljive koristi uživanja jabolka na dan

Odkrijte presenetljive koristi uživanja jabolka na dan: stabilizira krvni sladkor in znižuje holesterol zahvaljujoč svoji pektinu. Naravno zdravje!...

Človeška evolucija je proti temu, da se ukvarjaš s športom: nauči se, kako jo premagati

Ali imaš občutek, da te tvoj možgani sabotirajo? Znanost ima dobre novice zate. Odkrij, kako premagati te ovire in okrepiti svoj um. Informiraj se zdaj!...

Migrena? Odkrij, kako jo preprečiti in zmanjšati njen vpliv na tvoje življenje

Odkrijte, zakaj migrena ohromi toliko odraslih in se naučite nasvetov strokovnjakov za njeno preprečevanje. Spoznajte več na Mednarodni dan migrene!...

Kognitivno-vedenjska terapija: Učinkovita rešitev za nespečnost

Odkrijte kognitivno-vedenjsko terapijo za nespečnost: učinkovit in varen tretma. Pridružite se naši brezplačni razpravi o pomenu spanja....

Efekt prhe, ključ za briljantne ideje in reševanje problemov

Odkrijte 'učinek prhe': kako pasivne aktivnosti, kot je sprehod s psom, prebujajo briljantne ideje in povečujejo vašo ustvarjalnost. Uporabite to za reševanje težav!...

Pomladna astenija? Odkrijte, kako obvladati njen vpliv na vaše razpoloženje

Pomladna astenija: odkrij, kako sprememba letnega časa vpliva na tvojo energijo in razpoloženje. Nauči se prepoznati in obvladovati njene učinke....

Koristi sončničnih semen: Koliko jih zaužiti na dan?

Odkrijte neverjetne koristi sončničnih semen za zdravje in priporočen dnevni odmerek za maksimalno izkoriščanje njihovih hranil. Več o tem preberite tukaj!...

Odkrijte zdravilno rastlino, ki razstruplja jetra in izboljšuje spanec

Odkrijte zdravilno rastlino, ki razstruplja jetra in bori se proti nespečnosti. Idealno naravno zdravilo za izboljšanje vašega počutja. Spoznajte jo!...

Kaj povečuje srečo pri ženskah, po mnenju znanosti

Odkrijte navado, ki povečuje srečo pri ženskah, po mnenju harvardskega znanstvenika. Izboljša čustveno dobrobit in spodbuja bolj zdravo življenje....

Kako vadba lahko zmanjša trebušno maščobo: razkrijoči rezultati

Odkrijte, kako redna vadba preoblikuje trebušno maščobo. Raziskave razkrivajo presenetljive rezultate pri ljudeh z debelostjo. Ne zamudite!...

Kako postaviti ogledala v vašem domu za uravnoteženje energije, po feng shui

Razkrijte, kako uporabiti te elemente za privabljanje pozitivne energije in ustvarjanje uravnoteženega ter revitalizirajočega okolja v vašem domu. Spremenite svoj prostor zdaj!...

Bela jezik? Odkrijte njene vzroke in kako jo enostavno preprečiti

Imaš belo jezik? Odkrij njene vzroke, navade za preprečevanje in kako jo zdraviti. Pridobi svoj nasmeh nazaj v samo dveh tednih!...

Dieta Leonarda Da Vincija, skrivnosti njegove genialnosti?

Odkrivate zdravo dieto Leonarda da Vincija: kaj je jedel genij in kako so njegovi prehranjevalni navade spodbujale njegovo ustvarjalnost in dolgoživost....

Diete z Magnezijem: Koliko Moraš Dnevno Uživati?

Odkrijte koristi magnezija za zdravje: uravnava mišične in živčne funkcije, ravni sladkorja v krvi ter krvni tlak. Spoznajte njegovo idealno dnevno dozo!...

Odkritje, da pacienti v komi imajo zavedanje

Študija razkriva, da osebe v komi ohranjajo zavedanje, čeprav ne odgovarjajo. Raziskovalci iz več držav analizirajo, kako bi to lahko spremenilo njihovo medicinsko oskrbo....

Navade, ki jih moraš opustiti pri 50 letih, da podaljšaš svoje življenje

Odkrijte, kako lahko zmanjšanje nekaterih navad pri 50 letih podaljša vaše življenje. Zdrava prehrana je ključna, nikoli ni prepozno, da začnete!...

Infuzija bori proti zobnemu tartaru in izboljša ustno higieno

Odkrijte idealno infuzijo za odstranjevanje in preprečevanje zobnega kamna. Izboljšajte svojo ustno higieno in poskrbite za svoje zdravje s tem enostavnim čajem....

Zakaj ne moreš slediti pogovoru? Pridobi pozornost nazaj!

Raziskujte, zakaj izgubljamo pozornost v pogovorih in kako večopravilnost ter obvestila vplivajo na našo koncentracijo. Pridobite svoj fokus nazaj!...

Krvni test omogoča napovedovanje srčnega tveganja do 30 let vnaprej

Krvni test lahko napove tveganje za srčne bolezni pri ženskah do 30 let pred simptomi, je pokazala študija iz New England Journal of Medicine....

Odkrijte protivnetno dieto za izboljšanje vašega zdravja

Odkrijte protivnetno dieto: priporočena živila in tista, ki se jim morate izogibati, da se borite proti kronični vnetju in izboljšate svoje zdravje. Informirajte se zdaj!...

Odkrijte spalno rutino, ki zmanjša srčno tveganje za 20%

Odkrijte, kako lahko uravnotežena rutina spanja zmanjša tveganje za srčne bolezni za 20 %, glede na 14-letno študijo s 90.000 udeleženci....

Kako med koristi tvoji jetrom in izboljša tvoje zdravje

Razišči, kako med koristi zdravju jeter in prispeva k tvojemu splošnemu blagostanju. Razišči njegove pozitivne učinke na tvoje telo!...

Pazite na pitje vode z limono vsak dan

Strokovnjaki opozarjajo na novo trend pitja vode z limono. Kljub njenim koristim opozarjajo na negativne učinke zaradi pogoste uporabe....

Mlečni kolostrum krav: čudežni dodatek ali le mit v raziskavah?

Odkrijte, kaj je 'tekoče zlato' in dvomi, ki jih povzroča. Čeprav obljublja velike koristi, je raziskava še v začetni fazi. Informirajte se tukaj!...

Dieta Okinawa, ključ do dolgega in zdravega življenja

Odkrijte dieto Okinawa, znano kot recept za dolgoživost. Z nizkokalorično hrano in antioksidanti spodbuja dolgo in zdravo življenje....

Najboljši vaj za pridobitev mišične mase pri 60 letih

Odkrijte najboljšo vadbo za pridobivanje mišične mase po 60. letu. Uporabna moč izboljša moč in kakovost življenja pri ženskah s sarkopenijo. Preprečite poslabšanje!...

Skrita funkcija tvoje pralnega stroja, ki prihrani energijo in skrbi za tvoje oblačila

Odkrijte skrito funkcijo pralnega stroja, ki prihrani do 50 % energije in zagotavlja čista oblačila. Optimizirajte svojo porabo in poskrbite za svoj denarnico!...

Odkrijte drevo, ki odganja komarje, in njegove številne koristi

Odkrijte drevo, ki odganja komarje in izboljšuje zdravje: naravni zaveznik za vaš vrt, ki prav tako koristi dihalnim potekom in kozmetiki....

Mikroplastika v možganih, odkritje, ki alarmira znanstvenike

Mikroplastika najdena v možganih: študija v ZDA razkriva njihovo prisotnost v tem vitalnem organu, kar povzroča skrb v znanstveni skupnosti....

Najboljši načini za uživanje jajc, da povečate njihove beljakovine

Odkrijte najboljši način, kako uživati jajca in maksimirati absorpcijo njihovih beljakovin. Ta hranljiv in vsestranski prehrambeni izdelek je popoln v vsakem receptu....

Kateri je najboljši čas dneva za kopanje in njegove koristi

Odkrijte najboljši čas dneva za kopanje in njegove koristi za vaše zdravje. Nasveti strokovnjakov za izbiro popolnega časa glede na vaš življenjski slog....

Ta ženska živi sama, zdrava in srečna pri 106 letih. Kakšna je njena skrivnost?

Razkrijte skrivnosti dobrega počutja in prehrane Dorothy Staten, 106-letne ženske, ki še vedno telovadi in živi sama. Navdihnite se z njeno dolgoživostjo!...

5 Nepogrešljivih tehnik za prepoznavanje kakovostnega oljčnega olja

Odkrijte 5 zanesljivih tehnik, kako prepoznati oljčno olje visoke kakovosti, in spoznajte lastnosti, ki ga delajo superiornega. Izboljšajte svoj izbor!...

Jajca za zajtrk, prehranske koristi in tveganja

Jajca za zajtrk: bogata z beljakovinami, vitamini in minerali. Odkrijte njihove prehranske koristi in kako jih prilagoditi svojim osebnim potrebam....

Dva trenutka v življenju sta ključna za staranje: 40 let in 60 let

Odkrijte, kako staranje vpliva na vaš metabolizem ter fizično in duševno zdravje. Raziskujte s Stanfordom o ključnih spremembah in pomenu prehrane ter življenjskega sloga....

Syndrom tujega naglasa, kaj ga povzroča in kako vpliva na govor

Odkrijte skrivnostni sindrom tujega naglasa: redek motnja, ki razkriva zanimivo povezavo med možgani in jezikom....

Hobiji izboljšujejo duševno zdravje in srečo

Odkrijte, kako ustvarjalni hobiji izboljšujejo duševno zdravje: britanska študija razkriva, da umetnost in ročna dela spodbujajo srečo in čustveno dobrobit....

Razkrijte učinke prenehanja uživanja sladkorja: utrujenost, anksioznost in koristi

Odkrijte spremembe v vašem telesu, ko prenehate z uživanjem sladkorja: na začetku utrujenost, tesnoba in želje, a kmalu boste uživali v koristih za vaše fizično in duševno zdravje....

Odkrij, kako spanec ponastavi tvojo spomin in krepi učenje

Raziščite, kako spanec ponastavi možganske celice, kar omogoča hipokampusu, da shranjuje spomine in izboljša učenje za nov dan....

10 ključnih živil za upočasnitev izgube kolagena

Odkrijte 10 živil, ki ustavljajo izgubo kolagena, esencialne beljakovine za čvrsto kožo in močne kosti. Okrepite svoje telo od znotraj navzven!...

Kako stres vpliva na vaš krvni tlak: nasveti

Ugotovite, kako stres vpliva na krvni tlak in kako lahko upravljanje z vsakodnevnimi napetostmi izboljša zdravje srca. Vključeni so nasveti strokovnjakov....

Influencerji uporabljajo kokosovo olje za izboljšanje ustnega zdravja: kaj pravijo strokovnjaki

Ali je izpiranje z oljem učinkovito za zobe? Pravi se, da se bori proti kariesu, belji zobe in odpravlja slab zadah, vendar strokovnjaki zahtevajo več znanstvenih dokazov....

Odkrita hormona, ki aktivira željo po vadbi: Motiviraj se!

Znanstveniki CNIC v Španiji so odkrili spojino, ki aktivira željo po vadbi s povezovanjem mišic in možganov. Odkrij, kako spodbuja tvojo fizično aktivnost!...

Zakaj aerosolni insekticidi ne uspejo proti kuščarjem?

Aerosolni insekticidi ne odpravljajo vseh ščurkov, še posebej nemških. Znanstveniki iz Kentuckyja in Auburna poudarjajo potrebo po novih strategijah nadzora....

Kako naravno povečati serotonin in se počutiti bolje

Odkrili boste, kako naravno povečati 'hormon sreče'. Prehrana in smeh sta ključna za dvig serotonina in izboljšanje vašega počutja....

Odkrijte pravo starost svojega možgana: je mlajši ali starejši?

Ugotovite, ali je vaše možgane mlajše ali starejše od vaše dejanske starosti. Spoznajte tehnike za oceno svojega duševnega zdravja in izboljšanje dobrega počutja. Informirajte se tukaj!...

Popoln nasmeh: nasveti in živila za bele in zdrave zobe

Odkrijte, kako doseči bele zobe in sijoč nasmeh. Spoznajte naravne hrane in priporočene izdelke za brezhibno ustno higieno....

Ima 58 let, a izgleda kot 20-letnik, povem ti njegove skrivnosti

Odkrijte skrivnosti Chuando Tana, 58-letnega vplivneža, ki izgleda kot 20-letnik. Njegov življenjski slog in prehrana sta ključna za njegovo neverjetno mladost....

Demistifikacija seksualnosti: Velikost penisa in socialni pritiski

Odkrijte mite o seksualnosti: velikost penisa, socialni pritiski in pornografija. Adrián Rosa, seksolog z UBA, vam pomaga, da se popolnoma uživate....

Življenjski slog, ki zmanjšuje tveganje za sladkorno bolezen

Študija razkriva, da lahko zdrava prehrana in telesna aktivnost zmanjšata tveganje za diabetes tipa 2, celo pri tistih z družinsko anamnezo....

Kamilična, zdravilna rastlina, ki lajša bolečine v sklepih in izboljšuje cirkulacijo

Odkrijte zdravilno rastlino, ki lajšuje bolečine v sklepih in izboljšuje prekrvavitev. Spoznajte njeno pomirjujočo infuzijo, idealno za obvladovanje tesnobe in stresa. Informirajte se tukaj!...

Najlepše, a nevarne rastline za vaš dom in hišne ljubljenčke

Odkrijte najlepše, a hkrati nevarne rastline za vaš dom. Spoznajte njihove strupene snovi in kaj storiti v primeru zastrupitve, da zaščitite svojo družino in hišne ljubljenčke....

Zakaj postane spanje izziv s staranjem

Odkrijte, zakaj spanje postaja s starostjo težje: biološki dejavniki in spremembe v rutini vplivajo na kakovost spanja pri starejših odraslih....

Čaj iz žajblja izboljšuje spomin in nadzoruje sladkor v krvi

Odkrijte čaj, ki izboljša spomin in znižuje sladkor v krvi. Ta aromatična infuzija lahko poveča vaše kognitivno zdravje in nadzoruje holesterol....

Insomnija in šolski uspeh: Vpliv na otroke in mladostnike

Odkrijte, kako nespečnost vpliva na šolsko uspešnost pri otrocih in mladostnikih ter vpliva na koncentracijo, spomin in razpoloženje. Več informacij tukaj!...

Nova študija razkriva tveganja sladila za srčno zdravje

Nova študija klinike Cleveland razkriva, da lahko prekomerno uživanje eritritola poveča tveganje za strdke in vpliva na srčno zdravje....

Izogibajte se tem napakam: Kje NE shraniti oljčnega olja doma

Ne uničite oljčnega olja: odkrijte idealno mesto za shranjevanje in ohranite njegov okus ter hranilne koristi. Ne zapravljajte ga!...

Odkrijte dieto DASH: Ključ za obvladovanje hipertenzije

Odkrijte, kako lahko dieta DASH nadzoruje visok krvni tlak. Študija v ZDA razkriva njene 3 glavne prednosti in ključna priporočila....

6 živil, ki jih ne smeš segrevati v mikrovalovni pečici

Odkrijte 6 živil, ki jih nikoli ne smete segrevati v mikrovalovni pečici, in naučite se, kako jo očistiti, da preprečite nesreče. Nasveti strokovnjakov za varno uporabo....

Chia semena: Kdo se mora izogibati njihovi uživanju?

Ugotovite, kdo bi se moral izogibati semenam chije in zakaj. Spoznajte njihove kontraindikacije in priporočeno dnevno porcijo za uživanje v njihovih koristih....

Izboljšajte svojo spomin in koncentracijo: Skrivnost multikomponentne fitnesa

Izboljšajte svojo spomin, koncentracijo in telesne spretnosti. Odkrijte, kako lahko multikomponentna dejavnost podaljša vaše življenje in avtonomijo, pravi strokovnjak Marzo Grigoletto....

Bolečine v glavi? Domači izdelki, ki jih lahko povzročijo

Odkrijte, kako lahko običajni izdelki povzročajo močne glavobole, od aminokislin do dehidracije. Informirajte se in olajšajte svoje nelagodje!...

Sredozemska začimba, ki izboljša vaše zdravje

Odkrijte to esencialno začimbo mediteranske kuhinje, bogato z koristnimi spojinami. Enostavno jo vključite v svojo dnevno prehrano in izboljšajte svoje zdravje!...

Ni priporočljivo jemati aspirina za preprečevanje koronarnih bolezni pri zdravih ljudeh

Odkrijte, v katerih primerih je priporočena uporaba srčnih zdravil, po mnenju Ameriškega kolidža za kardiologijo in Združenja za srce....

Cepiva proti COVID-u ščitijo srce, po zadnjih študijah

Študija treh britanskih univerz razkriva učinke cepiv Pfizer/BioNTech in AstraZeneca pri odraslih. Odkrijte rezultate!...

Izboljšajte svoj spanec: Kako temperatura sobe vpliva na vaš počitek

Odkrijte, kako temperatura vaše sobe vpliva na kakovost vašega spanja. Izboljšajte svoj nočni počitek z prilagajanjem svojega okolja. Spite bolje danes!...

Kako nadomestiti pomanjkanje spanja? Strokovnjaki odgovarjajo

Odkrijte, kako pomanjkanje počitka vpliva na vaše zdravje in kognitivne funkcije. Naučite se, kako nadomestiti slabo spanje s nasveti strokovnjakov. Obveščajte se zdaj!...

Kako preprečiti diabetes: Nasveti za nadzor sladkorja v krvi

Odkrijte, kako upravljati s sladkorno boleznijo, eno najpogostejših kroničnih bolezni. Naučite se preprečiti nočne nihaje sladkorja in živite polno življenje....

Razkrivajo povečanje raka pri mladih: Zakaj?

Študija razkriva povečanje diagnoz raka med mladimi med letoma 2000 in 2019. Identificirani so najpogostejši primeri in raziskane so vzroke za to povečanje....

Pivo, njegovi različni tipi in zdravje

Odkrijte, kako je tradicija v majhnem baru v ZDA privedla do globalne praznovanja raznolikosti, sestave in zgodovine pijač....

Quinoa, žito, ki je superhrana za vaše zdravje

Odkrijte žito z izjemnim prehranskim profilom in številnimi koristmi za vaše zdravje. V svojo prehrano vključite energijo in dobrobit!...

Uživanje sadežev robid za povečanje kolagena in zmanjšanje gub

Odkrijte sadje, ki povečuje kolagen in zmanjšuje gube. Izboljšajte svojo kožo in ohranite mladost s tem esencialnim superživili. Ne zamudite!...

Vključite datlje v svojo prehrano, da izboljšate svojo prebavo in nadzirate glukozo

Odkrijte te vlaknine bogate sadeže, ki izboljšujejo prebavo in nadzorujejo glukozo. Pružajo naravno energijo, vendar jih uživajte zmerno zaradi njihovega sladkorja!...

Kako ponovno začeti jesti meso, če si bil vegetarijanec

Argentina igralka, Agustina Cherri, se je po 16 letih vegetarijanstva vrnila k uživanju mesa. Odkrijte nasvete strokovnjakov, kako to storiti zdravo....

Izboljšajte svoje zdravje: Pomembnost spanja za preprečevanje anksioznosti in bolezni

Pomanjkanje spanja lahko povzroči anksioznost, depresijo in težave s srcem. Strokovnjaki priporočajo, da se postavi v ospredje kakovost in količina počitka za boljše zdravje....

Zmanjšajte tveganje za jetrne tumorje za do 35% z statini

Nacionalni inštitut za rak ZDA razkriva, da se verjetnost za jetrne tumorje zmanjša do 35%. Informirajte se in poskrbite za svoje zdravje!...

Poskrbite za svoj možgani: vodnik za preprečevanje Alzheimerjeve bolezni s prehrano in navadami

Odkrijte, kako skrbeti za svoj možgani in zmanjšati tveganje za Alzheimerja z našim celovitim vodnikom o spremembah v prehrani in zdravih navadah. Začnite danes!...

Ustrezna prehrana za izboljšanje tvojih kosti, preprečevanje osteoporoze in zlomov

Razišči, kako lahko ustrezna prehrana upočasni izgubo kosti in zmanjša tveganje za osteoporozo in zlome, ko starate. Poskrbite za svoje zdravje!...

6 načinov, kako ohraniti nohte zdrave in prepoznati, kdaj so krhki

Odkrijte, kako ohraniti zdrave nohte in kdaj so znak težav. Naučite se učinkovitih tretmajev za krepitev krhkih in lomljivih nohtov....

Presenetljive koristi mandljev za vaše zdravje

Odkrijte, zakaj so mandlji superživilo: izboljšujejo zdravje srca in ožilja, spodbujajo prebavo in lepšajo kožo. Vključite to hranljivo suho sadje!...

Dodatek za izboljšanje spomina pri starejših osebah

Študija razkriva, da vlakninski dodatek izboljša spomin pri starejših ljudeh. Odkrijte, kako skrbeti za svoj možgane s temi presenetljivimi ugotovitvami!...

Kako vključiti kolagen z želatino

Odkrijte, kako lahko ta beljakovina izboljša vaše kosti, sklepe in kožo. Naučite se najboljših načinov, kako jo vključiti v svojo dnevno prehrano....

Počitek s tvojim psom: čustvene koristi in izzivi higiene

Počitek s svojim hišnim ljubljenčkom v postelji krepi čustveno vez in zagotavlja varnost, kljub nekaterim higienskim izzivom. Odkrijte njegove prednosti!...

Živila, ki pospešujejo celično staranje pri ženskah

Odkrijte, kateri sestavini pospešujejo celično staranje v prehrani 340 žensk in priporočeni jedi za ohranjanje mladosti. Informirajte se tukaj!...

Najboljši nočni običaji: hrana in spanec za izboljšanje vašega zdravja

Odkrijte nočne navade, ki izboljšajo vaš spanec, odstranijo toksine in pripravijo vaše telo na obnovitveni počitek. Spremenite svoje noči!...

Velik znanstveni napredek v tehnikah odkrivanja Alzheimerjeve bolezni

Bolj natančni rezultati kot kognitivni testi in CT preiskave v primarni oskrbi. Ugotovitve, ki bi lahko olajšale dostopno odkrivanje bolezni....

Kako ohraniti avokado: Tehnike za ohranjanje svežine

Odkrijte preproste in učinkovite tehnike za ohranjanje svežine sadežev, bogatih z zdravimi maščobami in vitamini, ter uživajte v njihovih koristih dlje časa....

Učinkovite strategije za izboljšanje depresije

Razišči ekskluzivne strategije za razumevanje in učinkovito podporo tistim, ki živijo s to boleznijo. Informiraj se zdaj!...

Stari starši živijo dlje, ko preživijo več časa s svojimi vnuki

Študija kaže, da nizka socialna interakcija povečuje umrljivost. Odkrijte na dan starih staršev koristi medgeneracijskega povezovanja....

Odkrijte, kako vaši ljubljenčki izboljšajo vaše srčno-žilno zdravje in dobrobit

Prisotnost hišnega ljubljenčka lahko zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja ter izboljša splošno zdravje. Odkrijte njegove koristi!...

Nizkoobremenilne vaje za kolena

Odkrijte priporočene aktivnosti z nizkim vplivom, ki jih priporočajo strokovnjaki, in izboljšajte svojo kakovost življenja v odrasli dobi. Spremenite svoje dobro počutje danes!...

Prava čustvena lakota: kako prenehati jesti zaradi anksioznosti?

Naučite se razlikovati med pravo lakoto in čustveno željo ter sprejmite bolj zdrave in manj impulzivne navade s temi praktičnimi nasveti....

Idealni čas telesne aktivnosti za otroke: koliko je veliko?

Razumite pomen telesne aktivnosti pri otrocih in koliko časa se morajo ukvarjati s telovadbo glede na svojo starost za zdrav razvoj....

Kutina: sadež, ki se malo uživa, a je zelo bogat z hranili

Bogata s tanini in vitaminom C, ta izbira krepi vaš imunski sistem in ščiti kožo, kar prinaša več koristnih učinkov za vaše zdravje....

Ali v svojo prehrano vključujete preveč suhega sadja?

Odkrijte, kako lahko vključitev teh živil v vašo dnevno prehrano izboljša vaše počutje in pomaga pri preprečevanju pogostih bolezni. Spremenite svoje zdravje še danes!...

Proteini in genetski dejavniki, ki vplivajo na zdravje možganov

Raziskujte, kako beljakovine vplivajo na komunikacijo v možganih, kar povzroča smrt nevronov. Spoznajte genetske dejavnike in dejavnike življenjskega sloga, ki povečujejo tveganje....

Nutricijski zaveznik, ki bo spremenil vašo kuhinjo

Odkrijte izdelek z nutricionističnimi koristmi in edinstvenimi okusi, popoln zaveznik za izboljšanje svetovne gastronomije. Naredite ga del vaše kuhinje!...

Revolucionarni napredek: Zgodnja diagnoza izgube spomina pri starejših

Raziskovalci Mayo Clinic so odkrili napredek na področju izgube spomina pri starejših odraslih, ki vpliva na limbični sistem. Ekskluzivne podrobnosti na Infobae....

Čudesa limone za tvoje zdravje, za absorpcijo železa in izboljšanje tvoje teže

Odkrijte, kako ta sadje izboljšuje absorpcijo železa, preprečuje ledvične kamne in je ključnega pomena za zdravo hujšanje. Začnite jo uživati!...

30 esencialnih hranil za vaše zdravje: Praktični vodnik

Odkrijte esencialne hranilne snovi za vaše zdravje, od bitja srca do celične tvorbe, in naučite se, kako jih vključiti v svojo vsakodnevno prehrano....

Kako sistolični krvni tlak povečuje tveganje za možgansko kap

Ugotovite, kako je sistolični krvni tlak povezan z večjim tveganjem za možgansko kap v analizi šestih študij. Informirajte se tukaj!...

Nova odkritja obetajo revolucijo v zdravljenju osteoporoze

Odkritje obeta revolucijo pri zdravljenju osteoporoze, saj ponuja novo upanje tistim, ki trpijo zaradi nje. Več informacij tukaj!...

Zadnji znanstveni napredki: kako anksioznost vpliva na vaše dobrobit

Upravljanje s strahom in vsakodnevnimi skrbmi krepi tvoje čustveno dobrobit in izboljša tvojo kognitivno učinkovitost. Spremeni svoje življenje danes!...

Kako razmišljamo vpliva na dojemanje poteka časa

Raziskovalci ugotavljajo, da naš možgani delujejo kot števec izkušenj. Na podlagi tega se nam zdi, da čas mineva hitreje ali počasneje....

Izboljšajte svoje spomin: Tehnike za organizacijo informacij in zapomnitev imen

Odkrij, kako izboljšati svojo sposobnost organiziranja informacij in enostaven trik za zapomnitev imen. Optimiziraj svoje spomine in si olajšaj življenje!...

Izkoristite hranila iz lupin sadja in zelenjave

Odkrijte, kako hranila v zunanjih delih hrane prispevajo k dobremu počutju in optimalnemu delovanju vašega organizma. Poskrbite za svoje zdravje!...

Alkohol obremenjuje srce: ukrepi, ki jih moramo sprejeti

Majhne količine te snovi povečajo beljakovino stresa v srcu, according to studies by the American Heart Association. Odkrijte več!...

Najboljši čas za uživanje hrane, ki skrbi za tvoje srce in prebavo

Odkrijte, kako vključitev le-teh v vašo prehrano izboljša srčno-žilno zdravje. Spoznajte najboljši čas za njihovo uživanje in preprečevanje zaprtja. Informirajte se že danes!...

Različne vrste nespečnosti in kako jih premagati

Raziskovalci iz Nizozemske in Avstralije odkrivajo nove posledice spanja s pomočjo magnetne resonance. Spoznajte, kako lahko izboljšate svoj počitek!...

Pijemo preveč alkohola? Kar pravi znanost

Raziskave o tem, koliko alkohola moramo zaužiti, da zmanjšamo tveganja. Nove študije poudarjajo resne posledice za javno zdravje. Informirajte se!...

Dopolnila cinka ter vitaminov C in D: Ključi do vašega zdravja

Razkrijte najboljše dodatke cinka, vitaminov C in D za krepitev vašega zdravja in preprečevanje okužb. Optimizirajte svoje dobro počutje danes!...

Zakaj nas mraz deprinira? Učinki na zdravje, razpoloženje in kako jih izboljšati

Ali ste vedeli, da lahko mraz spremeni vaše hormone in vaše duševno zdravje? Pridite in spoznajte skrivnosti za boj proti sezonski depresiji, ostati aktivni in uživati v sezoni. Ne dovolite, da vas mraz zamrzne razpoloženje!...

Premalo spanja povzroča demenco in resne zdravstvene težave

Najnovejše znanstvene študije o spanju kažejo na povezavo med težavami s spanjem in demenco. Odkrijte, kako izboljšati in preprečiti to resno težavo....

Močno naravno zdravilo za hujšanje: bolj zdravo kot Ozempic

Je berberin res naravna alternativa za zdravilo Ozempic? Je mogoče shujšati s pomočjo berberina na bolj naraven način kot z uporabo zdravila Ozempic?...

Nevarna pot plastične kirurgije: staranje z dostojanstvom

Zakaj obsedenost z mladostjo lahko spremeni znane obraze, kot je Zac Efron, v primere slabe plastične kirurgije. Naučite se starati s ponosom. Ne zamudite tega!...

Odvisnosti: onkraj ilegalnih drog – ali je mogoče postati odvisen?

Odkrijte, kako zasvojenost sega preko ilegalnih drog in zakaj je ključno razumeti jo z integralnega vidika, ki vključuje psihološke, socialne in genetske dejavnike. Razbijte mite, se smejte in se učite o resničnih koreninah te bolezni z preventivnim in človeškim pristopom. Ste pripravljeni spremeniti svoj pogled na zasvojenost?...

Se počutite izčrpani ves dan? Odkrijte vzroke in kako se boriti proti temu

Se počutite nenehno izčrpani? Spoznajte, kaj je astenija ali sindrom kronične utrujenosti, njeni simptomi, vzroki in najboljše strategije za povrnitev energije. Skrbite za svoje zdravje in živite polno!...

5 najboljših infuzij za spanje: preizkušene s strani znanosti

Imate težave s spanjem? Odkrijte najboljše naravne čaje, od sproščujočega lipe do čarobne baldrijana, za globok in počitek poln spanec ter se prebudite polni energije. Zbogom nespečnost s temi pijačami!...

Odkrijte mednarodni dan joge: koristi in kako začeti

Obeležite Mednarodni dan joge 21. junija. Spoznajte presenetljive koristi joge za vaše telesno in duševno zdravje ter odkrijte, kako se lahko vključite v globalne dogodke. Začnite svoje potovanje k blaginji!...

Morate prenehati kuhati s folijo iz aluminija: je strupena!

Morali bi prenehati kuhati s folijo iz aluminija in v tem članku vam bom razložil zakaj. Prav tako bom ponudil nasvete za nadomestilo....

Čaj iz limonske verbene: olajša stres in prebavo

Pozdravljen, ljubitelj čajev! Danes ti prinašam najbolj svežo novico iz sveta zelišč: čaj iz verbene ali bolj znan kot limonska verbena....

Zakaj je tako težko izgubiti trebušno maščobo?

Nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali zmanjšati trebušno maščobo in dosegati boljšo postavo....

Spoštujmo starejše: nekega dne boš tudi ti star

15. junija vsako leto praznujemo Svetovni dan ozaveščanja o zlorabi in zanemarjanju starejših. Kaj lahko storimo, da pomagamo našim starejšim?...

Vročinski valovi in nosečnost: skrb, ki jo morate imeti

Noseče ženske morajo biti še posebej previdne glede vročinskih valov, ki se pojavljajo v različnih delih sveta. Pogovarjali smo se z strokovnjakom....

Zdravje vašega srca: zakaj potrebujete pregled srčnega utripa s strani zdravnika

Če si kdaj občutil/a, da ti srce bije hitreje kot pri teku maratona, medtem ko le sediš, je možno, da ti poskuša srčni utrip sporočiti nekaj pomembnega....

Koščica avokada: kako jo jesti in koristi za zdravje

Odkrijte malo znane koristi avokadovega koščice za zdravje in kako jih izkoristiti....

Redno pranje posteljnine je ključno za tvoje zdravje in počitek!

Ali veš, da so tvoje rjuhe priljubljeno nočno zatočišče bakterij in pršic? S tem člankom se nauči medicinskih razlogov in trikov za ohranjanje higiene v svoji spalnici ter izboljšaj svojo kakovost življenja. Ni več izgovorov za nezamenjavo rjuh!...

Oves: kako jo uporabiti za pridobivanje mišične mase

''Veš, kako uporabiti oves za pridobivanje mišične mase? Tu ti ponujam nekaj nasvetov in receptov, ki ti bodo pomagali izboljšati tvoje mišice.''...

Tetovaže lahko povzročijo raka: vrsto limfoma

Odkritje, da lahko tetovaže povečajo tveganje za limfom, poudarja potrebo po dodatnih raziskavah na tem področju in postavlja pomembna vprašanja o dolgoročni varnosti tetovaž....

Ali čutiš jezo? Uporabi to japonsko tehniko za umirjanje

Kako se znebiti jeze: pristop na osnovi psihologije in japonskih praks....

Odstranite holesterol s tem vročim napitkom, po znanosti

Znanstvene študije so pokazale, da lahko zeleni čaj zmanjša LDL holesterol....

Zbudim se ob 3. uri zjutraj in ne morem več zaspati. Kaj naj storim?

Ali se ne moreš več vrniti v spanje, potem ko se zbudiš ob 2, 3 ali 4 zjutraj? Tukaj je, kako rešiti to težavno težavo spanja....

Živeti več kot 100 let? Okusna hrana, ki vam bo pomagala po mnenju tega strokovnjaka

Milijarder Bryan Johnson, znan po svojem neomajnem iskanju dolgoživosti in nesmrtnosti, je razkril na svojem kanalu YouTube, da je eden od njegovih skrivnosti za ohranjanje mladosti....

Moraš se izogibati, da si ne zavežeš usta pred spanjem

V angleščini se imenuje mouth taping: viralna metoda, ki spodbuja dihanje skozi nos z zapiranjem ust z lepilnim trakom. Zakaj se mu morate izogibati....

Glasba zdravi: petje obnavlja možgane po možganski kapi

Po raziskovalcih Univerze v Helsinkih na Finskem, petje obnavlja proizvodnjo govora pri afaziji po možganski kapi: rehabilitacijski učinek petja na možgane....

12 preprostih sprememb za ponovni zagon prekomerno stimuliranega živčnega sistema

Spletne družbene mreže, hrana, ki jo uživamo, glasba, ki jo poslušamo, misli, ki jih imamo: vsi ti dražljaji pustijo naš živčni sistem vznemirjen. Tu so inovativni načini, kako ne biti tako preobremenjeni....

Znanost odkriva povezavo med bipolarnostjo in prehranjevanjem

Po tem znanstvenem študiju določena dieta pomaga izboljšati upravljanje z bipolarnostjo. Preberite več v tem članku!...

Koristi jutranjega sončnega žarka: zdravje in spanje

Razkrivam vam, kako sem izboljšal svoje življenje samo s tem preprostim navadnim kopanjem v sončni svetlobi vsako jutro redno. Odkrijte koristi za vaše mentalno in fizično zdravje tega dobrega navad....

Zaskrbljujoče: študija povezuje izpostavljenost elektronskim napravam in samomor pri mladih

Raziskave so pokazale, da zagotavljanje teh naprav otrokom v zgodnji starosti lahko korelira z večjo pojavnostjo določenih resnih težav s psihičnim zdravjem....

Odkrivajo mentalno menopavzo pri ženskah

Mentalna megla, nespečnost in nihanje razpoloženja, ki jih doživljajo ženske v menopavzi, so resnični, po zadnjih znanstvenih raziskavah. Povem vam v tem članku....

Razmerje med slabim spanjem in intoleranco do mleka

Da! Obstaja povezava med slabim spanjem in težavami pri prebavi laktoze, ki je sladkor v mleku. Odkrijte, kako rešiti ta problem tukaj....

Rešil sem svoj problem s spanjem v 3 mesecih: povem vam kako

To je moje izkušnja, kako sem uspel rešiti svoje težave s spanjem. Trpel sem jih 4 dolga leta, vendar sem jih rešil v 3 mesecih in ti bom razložil, kako sem to storil....