Kar nas naredi nesrečne: preprosta razlaga po znanosti
Strokovnjak iz Harvarda nam daje ključ do nesreče: Kako lahko postanete srečnejši, po znanosti?...Avtor: Patricia Alegsa
14-06-2024 11:41
Živjo, radovedni bralec!
Si si kdaj imel občutek, da tečeš v kolesu za hrčka, počneš veliko stvari, vendar nikamor ne prideš?
Dobrodošel v klubu, prijatelj, saj danes bomo govorili o pogosti napaki, ki mnoge od nas ujame v to prekleti kolo: ne poznamo se dovolj, da bi razumeli lastne prioritete. Ja, ta preprost zanemar je za mnogo nesreče tam zunaj.
Dodajmo malo luči in humorja v to zadevo. Si pripravljen?
Predstavljaj si, da kupuješ čilije za recept, ki si ga našel na internetu, vendar si si ne vzel časa, da bi pregledal celoten seznam sestavin. Napolniš voziček s samimi stvarmi, ki jih ne potrebuješ, in nato ugotoviš, da nimaš glavne sestavine. Plof! Tako je, ko resnično ne vemo, kaj želimo ali kaj so naše prioritete.
Joseph Fuller, profesor na Harvard Business School (ja, tistem kraju, kjer se zdi, da imajo vsi vse urejeno), pravi, da mnogi njegovi študentje prihajajo s smešnimi pričakovanji o tem, kako doseči uspeh.
Pričakujejo, da jih bo magičen predmet spremenil v življenjske guruje, ko pa v resnici nimajo pojma, kaj resnično želijo doseči.
In tu je vprašanje za milijon dolarjev: Kaj sploh želimo? Če tega ne vemo, končamo izčrpani, kot zombi iz "The Walking Dead", vendar brez navdušenja nad igranjem v TV seriji.
To ni le izčrpavajoče, ampak nas pusti obtičati v luži nesreče.
Predlagam, da si rezervirate čas za branje:Odkrijte pravi skrivnost sreče: onkraj joge
Predlagam, da si rezervirate čas za branje:Odkrijte pravi skrivnost sreče: onkraj joge
Kaj pravi znanost o nesreči
In znanost se strinja: študije, izvedene na univerzah UCLA in Severna Karolina, trdijo, da ima jasen namen v življenju enak GPS-u sreče. Brez njega smo bolj izgubljeni kot Adam na materinski dan.
Torej, dragi bralec, kako si glede svojih ciljev? Ali resnično namenjaš svoj čas in energijo tistemu, kar ti je pomembno, ali pa zasleduješ cilje drugih kot kužek za lastnim repom?
Profesor Fuller poudarja nekaj ključnega: želimo si koherentnosti med osebnim in poklicnim življenjem. Če imaš šefa, ki bi lahko bil zlikovec v telenoveli, in ostajaš tam samo zaradi plače, je nekaj narobe. Ne moreš biti Charlie Sheen v poklicnem življenju in pričakovati, da boš Buda v osebnem življenju. Pomembno je imeti celovito koherentnost.
Razmisli: Kolikokrat si sanjal, da bi ti povišica ali nova služba prinesla blaginjo kot Tony Stark? No, pričakovanja, ki niso realistična, se lahko končajo v velikem razočaranju. Ne, prijatelj, denar ne kupuje vedno sreče. Morda kupi kup kul pripomočkov, a prava sreča... ne ravno.
Zdaj, psihologija nam daje velik nasvet: biti iskren do sebe. Resnično sledimo svojim sanjam ali sanjam na Pinterestu nekoga drugega? Jasnost o naših ciljih in pogum biti realen je že velik korak iz kluba nesrečnežev.
Za konec, sreča ni končna destinacija, do katere prideš s kartico in kompasom. Je bolj kot pot, ki se riše vsak dan. So luknje, so luže, a če natančno veš, kaj iščeš, in ostaneš zvest temu, bo potovanje veliko bolj zadovoljno.
Zato, naprej! Preglej svoje cilje, določi prioritete in ustvari življenje, ki ima smisel zate.
In seveda, ne skrbi za izzive, ki se bodo pojavili; so del potovanja, in kako čudovito potovanje lahko to je!
By the way, napisal sem povezan članek o tem, kako postati bolj pozitivna oseba in privabiti ljudi: 6 načinov, kako postati bolj pozitiven in navdihniti druge.
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Bik Devica Dvojčki Kozorog Leo Oven rak Ribi Škorpijon Strelec Tehtnica Vodnar
-
Odločite se, da boste odkrili svoj pravi jaz, tudi če vam je neprijetno.
Odrekanje svojemu resničnemu jazu je lahko izčrpavajoče. Dolžni smo si ustvariti najboljše možnosti za dolgoročno zdravje in splošno dobro počutje. -
Odkrijte, kako v življenju izstopati v skladu s svojim zodiakalnim znamenjem
Odkrijte, kako sijete v skladu s svojim zodiakom, in se s svojo ustvarjalnostjo in iznajdljivostjo povzpnite do zvezd. Več informacij najdete tukaj. -
Če želite biti resnično srečni, se morate najprej sprijazniti z žalostjo.
Življenje je redno neredno; če bi se ves čas počutili srečne, se ne bi nič spremenilo. -
Zakaj je nenehno zaposlenost škodljiva za tvoje dobro počutje
Odkrijte v tem članku pomembnost ustavitve v hitrem svetu. Spoznajte, zakaj je za vaše dobro počasnost bistvenega pomena. -
6 subtilnih znakov, da ne vidite svoje vrednosti
Naučite se ceniti sebe. V tem članku vam predstavljamo šest znakov, da se ne cenite.
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Prejemajte tedensko v svojem e -poštnem sporočilu Horoskop in naših novih člankov o ljubezni, družini, delu, sanjah in več novicah. Ne pošiljamo neželene pošte.
Astralna in numerološka analiza
-
Interpretator sanj na spletu: z umetno inteligenco
Želiš izvedeti, kaj pomeni sanje, ki si jih imel? Odkrij moč razumevanja svojih sanj z našim naprednim spletnim tolmačem sanj, ki uporablja umetno inteligenco in ti odgovori v nekaj sekundah.
-
7 znakov, da se bo vaš bivši sčasoma vrnil
Ko se razidete z ljubljeno osebo, je neizogibno, da pride čas, ko se sprašujete, ali je razmerja res konec ali pa obstaja možnost, da se vaš bivši pretvarja, da vas je zapustil. In če je tako, naj se nekega dne spet srečata. -
Izboljšajte svojo sposobnost odločanja: 5 minut dnevne pozornosti
Improved your decision-making and emotional intelligence at work with just a few minutes of daily mindfulness. Discover its benefits! -
Vaša glavna slabost glede na znamenje zodiaka
Odkrijte svojo šibkost glede na svoje zodiakalno znamenje - preberite več in spoznajte svojo Ahilovo peto! -
Ugotovite, zakaj se glede na svoje zvezdno znamenje počutite neljubljeni
Odkrijte svojo pravo vrednost in ljubezen do sebe glede na svoje zodiakalno znamenje. Ne zamudite tega fascinantnega razkritja. -
Kako premagati anksioznost: 10 praktičnih nasvetov
Anksioznost, pogosta senca v življenju mnogih, vključno z mojo, je postala stalni osebni in kolektivni izziv. -
Odkrijte, kaj vas žene, da tvegate vse, glede na vaše znamenje zodiaka
Odkrijte, kako so odločitve, ki določajo vašo preteklost in prihodnost, povezane z vašim zodiakom. Kaj bi si upali tvegati? Odgovor poiščite tukaj. -
Kako doseči, da te ljudje spoštujejo, če si sramežljiv ali tiho
Moral bi si morali pridobiti spoštovanje, vendar ste preveč sramežljivi, leni ali tihi: kako to lahko dosežete? Tukaj so nasveti, ki vam bodo pomagali ustvariti boljšo podobo in izboljšati samozavest. -
Kaj pomeni sanjati o zapuščenih otrocih?
Odkrijte skrivnostni pomen sanj o zapuščenih otrocih. Kakšno sporočilo vam pošilja vaša podzavest? Preberite naš članek, da bi to izvedeli. -
Astrološki vodnik za ravnanje z narcističnim fantom
V tem članku preberite, kako se znaki odzivajo na razmerje z narcisom. -
Kaj pomeni sanjati o kockah?
Odkrijte fascinanten svet razlage sanj o kockah. Spoznajte pomen tega simbola v sanjah in kako lahko vpliva na vaše življenje. -
Kaj pomeni sanjati o broškah?
Odkrijte skriti pomen svojih sanj o broški - ugotovite, kako je lahko ta predmet povezan z vašimi odnosi in čustvi! -
Ne obupaj: vodič za sledenje svojim sanjam
"Na robu obupaš? Odkrij, kako ta ključni vodnik ponovno vžge tvojo strast in te spodbudi, da ne zapustiš svojih sanj. Impulz, ki ga potrebuješ, je tukaj!" -
Prebudi svojo ustvarjalnost: ključi za ponovno povezavo interno
Spodbudi svojo kreativnost in premagaj blokado. Odkrij učinkovite rešitve za sprostitev svojega potenciala. Poleti proti inovacijam!