6 načinov, kako biti bolj pozitiven in pritegniti dobre ljudi v svoje življenje

Nauči se biti pozitivna in vesela oseba, da boš v svoje življenje pritegnil več kakovostnih ljudi. Odkrij, kako ti lahko sreča in izpolnjenost postaneta stalni spremljevalki....

Kazalo

1. Kako pritegniti neverjetne ljudi v svoje življenje?
2. Hej, ja, tebi govorim
3. Hiter nasvet: Vadi hvaležnost
4. Napreduj korak za korakom
5. Premakni se in spremeni svoje razpoloženje
6. Moč nasmeha
7. Ne padi v past “vedra rakov”
8. Naredi danes nekaj prijaznega
9. Iščeš nova prijateljstva?
10. Nasveti strokovnjaka na tem področju

Sledite mi na Pinterest!

Pozdravljeni! 😊 Zelo sem vesela, da si tukaj in iščeš načine, kako postati bolj pozitivna oseba ter pritegniti čudovite ljudi v svoje življenje. Potopimo se v te ideje in nasvete, da dosežeš tisti magnetizem, ki si ga tako želiš!

Kako pritegniti neverjetne ljudi v svoje življenje?

Predstavljam ti šest ključnih korakov, ki jih vedno predlagam svojim pacientom, ko si želijo obkrožiti z dobro energijo in dobrimi ljudmi:

• Neguj prijazen in odprt odnos: Pozdravi, nasmehni se, bodi vljuden. Nekaj tako preprostega lahko spremeni dan vsakomur (tudi tebi).


• Sodeluj v družabnih dejavnostih: Pridruži se skupinam, ki te zanimajo, preizkusi nove dogodke in ne boj se pogovarjati s tujci.


• Vadi aktivno poslušanje: Posveti drugim resnično pozornost. Tako nastajajo resnične in globoke vezi.


• Bodi radodaren s svojim časom in znanjem: Podpiraj druge, deli svoje znanje brez pričakovanj v zameno.


• Neguj optimizem: Nauči se videti dobro tudi v težkih dneh. Bodi hvaležen za malenkosti in opazil boš velike spremembe.


• Bodi avtentičen: Dovoli si biti to, kar si. Nič ni bolj privlačnega kot iskrena oseba, ki govori iz srca.

Ali veš, da sem imela predavanja, kjer so bili ljudje presenečeni nad korakom pokazati svojo ranljivost? Mnogi mislijo, da morajo biti popolni, da bi pritegnili druge – a resnica je ravno nasprotna!

Hej, ja, tebi govorim

Vsi se spopadamo s ponavljajočimi se mislimi. To, kar mislimo, vpliva na naše odnose, odločitve in celo na naše vsakodnevno razpoloženje.

Pogosto so te misli negativne in nas ujamejo v zanko samosabotaže. To sem velikokrat videla pri svetovanju: ljudje, ki vidijo le slabo, na koncu pritegnejo še več tega. 😟

Zato je sprememba perspektive ključna. Ni čarovnija, obstajajo pa konkretni in lahko zapomljivi koraki:

• Bodi vsak dan za nekaj hvaležen, pa čeprav za najmanjšo stvar.


• Vizualiziraj pozitivne situacije (kot tista stranka, ki si je predstavljala zaposlitvene razgovore, dokler ni dobila sanjske službe).


• Išči rešitve namesto da se osredotočaš na problem.


• Obvladaj svoj notranji dialog, da se izogneš samosabotaži.


• Obdaj se z optimističnimi ljudmi: dobro razpoloženje je nalezljivo.


• Sprejmi miselnost rasti. Vse se lahko naučiš – tudi biti srečnejši.

Vidiš? Biti pozitiven ni stvar sreče ali genetike; je odnos, ki ga lahko treniraš.

Hiter nasvet: Vadi hvaležnost

Naredi seznam stvari, za katere si hvaležen. Od udobne postelje, službe, do nasmeha barista. Ceni svoje telo, ki ti omogoča živeti vsak dan.

Vaja, ki jo zelo priporočam: ta seznam deli z drugo osebo. Vsako jutro pošlji tri razloge za hvaležnost. S tem ne le okrepiš občutek hvaležnosti, ampak ustvariš tudi veliko bolj pomenljiv odnos.

Poizkusi to teden dni in mi sporoči, če opaziš spremembo! 😄

Napreduj korak za korakom

Prelomiti negativne misli zahteva vajo. Kar pogosto predlagam:
Vsakič ko ujameš notranjo kritiko, si odgovori z dvema pozitivnima trditvama. Tako narediš dva koraka naprej vsakič, ko stopiš enega nazaj.

Ne pričakuj čudežev čez noč. Čustvena rast zahteva potrpežljivost – a verjemi, splača se!

Premakni se in spremeni svoje razpoloženje

Um in telo sta močno povezana. Si že kdaj opazil/a, da se ob vzravnani drži in dvignjeni glavi počutiš drugače? Preizkusi zdajle. 🏃‍♀️

Če ti optimizem ne gre od rok, vstani, iztegni roke, sprehodi se. Preizkusi jogo ali katerikoli šport – znanost to potrjuje.

Vsi imamo slabe dni. To je v redu. Če želiš izvedeti več o tem, kako sprejeti take dni brez občutka krivde, preberi ta članek: V redu je počutiti se poraženega, čeprav ti vsi pravijo, da moraš ostati pozitiven.

Moč nasmeha

Nasmeh (tudi če je sprva nekoliko prisiljen) lahko skoraj takoj izboljša tvoje razpoloženje. To so mi potrdile desetine pacientov, ki so to preizkusili.

Nasmehni se med delom, vožnjo ali celo v trgovini. Opazil/a boš odziv ljudi in hkrati dvignil/a svoje razpoloženje.

Želiš izvedeti več o tem, kako zdravo izražati čustva? Tukaj je še en uporaben članek:
11 načinov za boljše izražanje in obvladovanje svojih čustev

Ne padi v past “vedra rakov”

Si že slišal/a zgodbo o rakih v vedru? Ko eden poskuša pobegniti, ga drugi zgrabijo in potegnejo nazaj na dno.

Če so v tvojem življenju ljudje, ki ti nenehno kvarijo razpoloženje – pozor! Poskusi spremeniti temo pogovora ali pa poišči družbo tistih, ki te spodbujajo.

Če te zanima več o tem, kako se oddaljiti od ljudi, ki ti ne koristijo, priporočam ta članek: Ali je potrebno oddaljiti se? Kako se izogniti toksičnim ljudem.

Naredi danes nekaj prijaznega

Pomagati drugim te odmakne od lastnih težav in te napolni s pozitivno energijo. Pohvali sodelavca, podari svoj čas ali pomagaj pri majhnih opravilih. Verjemi mi – ta dejanja prijaznosti se ti bodo vrnila pomnožena.

Ko postane težko, se spomni: tvoj odnos določa ali vidiš izziv ali priložnost. In vsak majhen korak šteje. 🌼

Iščeš nova prijateljstva?

Tukaj je še več svežih idej za spoznavanje ljudi in ohranjanje lepih prijateljstev:
7 načinov za spoznavanje novih prijateljev in krepitev starih

Nasveti strokovnjaka na tem področju

Dr. Carlos Sánchez, strokovnjak za osebni razvoj, mi je zaupal svoj pogled na pozitivnost. Povedal mi je nekaj, kar nikoli ne pozabim:
"Zavedanje svojih misli je prvi korak. Naši možgani se nevede polnijo s samokritiko. Nauči se jih ujeti in jih zamenjati s konstruktivnimi mislimi."

Tukaj je njegovih šest najbolj praktičnih nasvetov za dobro energijo:

1. Osredotoči se na dobro: Vsak dan premisli o treh stvareh, za katere si hvaležen.
   
2. Pazi na svoj jezik: Izloči negativne besede. Govori lepo sebi in drugim.
   
3. Vadi sočutje do sebe: Bodi prijazen do sebe tudi takrat, ko ti ne uspe. Vsi smo ljudje.
   
4. Obdaj se s pozitivnimi ljudmi: Išči družbo tistih, ki te navdihujejo in motivirajo.
   
5. Pocni stvari, ki te osrečujejo: Beri, slikaj, telovadi… Karkoli ti polepša dan.
   
6. Neguj empatijo: Poskusi gledati na svet skozi oči drugih. To izboljša vse: tvoje odnose in tvojo naravnanost.
   

Če boš upošteval/a te nasvete, boš videl/a kako se tvoje okolje in razpoloženje izboljšata.

Boš začel/a katerega uporabljati že danes? Sporoči mi! Ne pozabi: ko ti zasiješ, zasveti s tabo ves svet. 🌟

Naročite se na brezplačni tedenski horoskop

Bik Devica Dvojčki Kozorog Leo Oven rak Ribi Škorpijon Strelec Tehtnica Vodnar