Odkrijte, kako se osvoboditi sami s pomočjo samopomoči

"Ali se počutiš, da se ustaviš brez želje? Čakaš na nekaj, kar nikoli ne pride? Odkrij razmišljanja, ki bodo spremenila tvojo perspektivo."...

1. Brez da bi opazili, si postavljamo čustvene ovire
2. Doživetje, ki ti bo koristilo

V svoji karieri kot psihologinja sem bila priča neverjetnim preobrazbam. A obstaja ena zgodba, ki še posebej izstopa in odmeva moč samopomoči.

Brez da bi opazili, si postavljamo čustvene ovire

Neverjetno je, kako si nezavedno postavljamo ovire.

Hrepenimo po doseganju visokih ciljev in strastno sledimo, kar nam narekuje srce. Jasnost tega, kar si želimo, je prav tam, čaka, da bi jo odločno sprejeli.

Vendar se ustavimo. Skrčimo se in potrpežljivo čakamo.

Iščemo popoln trenutek.

Hrepenimo po potisku od nekoga drugega, pozabljajoč, da smo mi tisti na vrhu, pripravljeni napredovati.

Resnica je, da ne glede na to, koliko skrivnosti neznanega raziskujemo, se nič ne bo premaknilo, dokler ne bomo sami odločno ukrepali.

Pojdimo naprej.

Vse je izključno odvisno od naše volje.

Imaš željo po poskusu nečesa novega? Samo naprej.
Si želiš postati nekdo? Preoblikuj se.
Želiš izvesti neko dejanje? Stori to.

Popolnoma razumem; ta koncept se lahko sliši preprosto, toda izvajanje je povsem druga zgodba.

Preživel sem veliko časa, čakajoč na zunanji znak, ki bi potrdil moje misli, sanje in ustvarjalne ideje.

Hrepenel sem, da bi drugi rekli, da sem dovolj dober takšen, kakršen sem, ne glede na to, ali se motim ali ne.

A tudi po večkratnih pozitivnih potrditvah je vse ostalo enako.

Zavedam se, da nihče ne bo kar nenadoma prišel, da bi me dopolnil ali mi pomagal, da bi se izrazil svobodno, brez strahu.

Samopotrjevanje je moja odgovornost.

Poglobil sem se v motivacijske citate in navdihujoča besedila, iščoč odgovore, ki bi me osvobodili samonaloženega duševnega zapora, v katerega sem se zaprl.

Ne bom ti preprosto rekel "si dovolj", ker to ne bo takoj spremenilo tvoje perspektive.

Namesto tega ti pravim: nehaj že s stalnim iskanjem zunanje potrditve in pričakovanjem, da te bodo drugi smatrali za vrednega; to preprosto ne deluje tako.

Dokler sam ne boš odločil, da si vreden in celosten, boš ostal ujet v svojih lastnih duševnih omejitvah.

Pretrgni te vezi in naprej.

Doživetje, ki ti bo koristilo

V svoji karieri kot psihologinja sem bila priča neverjetnim transformacijam. Toda ena zgodba še posebej izstopa in odmeva moč samopomoči.

Srečala sem Eleno na motivacijskem predavanju, ki sem ga imela o potencialu samopomoči pri premagovanju osebnih ovir. Sredi težkega obdobja, ko je izgubila službo in se hkrati spopadala s čustvenim razhodom, je bila obup odsevan v njenih očeh.

Med najinim pogovorom po predavanju sem ji priporočila knjigo o samopodobi in čustvenem okrevanju, poudarjajoč, da je prvi korak k ozdravitvi verjeti vase in v svojo sposobnost, da se dvignete. Elena je delovala skeptično, a je sprejela izziv.

Mesece pozneje sem prejela pismo od nje. V njem je opisala, kako je ta knjiga postala njen svetilnik v temnih trenutkih. Ni le brala, temveč je izvajala vsako predlagano vajo, posvečala čas razmišljanju o svojih najglobljih mislih in čustvih.

Elena je začela prakticirati dnevno hvaležnost, postavila si majhne dosegljive cilje, ki so postopoma obnovili njeno samozavest, in začela meditirati, da bi našla notranji mir. Najbolj presenetljivo je bilo, kako je preoblikovala svojo osebno zgodbo; prenehala se je videti kot žrtev okoliščin, da bi se začela obravnavati kot protagonistka lastnega okrevanja.

Njeno pismo se je končalo s stavkom, ki še vedno odmeva globoko v meni: "Odkrila sem, da sem imela ključe svojega zapora ves ta čas."

Naročite se na brezplačni tedenski horoskop

Bik Devica Dvojčki Kozorog Leo Oven rak Ribi Škorpijon Strelec Tehtnica Vodnar