Ali je možno izmeriti srečo? Kaj pravijo strokovnjaki
Ali je mogoče meriti srečo? Odkrijte, kaj pravijo strokovnjaki in kako jo spodbuditi s navadami, pri čemer se izogibajte nerealnim pričakovanjem. Informirajte se tukaj!...Avtor: Patricia Alegsa
13-08-2024 21:02
Nenehno iskanje sreče
¿Kdo ni slišal znanega stavka "želim biti srečen"? Zdi se, da je to mantra v naši družbi, kajne? Vendar nas strokovnjaki opozarjajo, da se ta iskanje lahko spremeni v labirint brez izhoda.
Zakaj? Ker, ko se osredotočamo na srečo kot končni cilj, ustvarjamo pričakovanja, ki so pogosto nedosegljiva.
Sreča ni trofeja, ki jo lahko osvojimo; bolj je način življenja, ki zahteva navade in stališča, ki jih gojimo vsak dan.
Sreča, kot dobro opozarja psiholog Sebastián Ibarzábal, je pogosto povezana z zunanjimi dejavniki, kot so svoboda izražanja in dolga življenjska doba. Ampak, kaj se zgodi, ko ti dejavniki niso prisotni?
Sreča, kot dobro opozarja psiholog Sebastián Ibarzábal, je pogosto povezana z zunanjimi dejavniki, kot so svoboda izražanja in dolga življenjska doba. Ampak, kaj se zgodi, ko ti dejavniki niso prisotni?
Osredotočanje na srečo kot na absolutno stanje nas lahko pripelje do frustracije.
Torej, namesto da bi razmišljali o tem, kako biti srečni, zakaj ne bi razmišljali o tem, kako biti bolj konkretni? Kaj bi dejansko želeli doseči? Morda si želite družine, delo, ki vas navdušuje, ali pa preprosto uživati več v svojem vsakdanu. Ali to ne zveni bolj privlačno?
Pravi skrivnost sreče: onkraj joge
Manuel González Oscoy nas spominja, da ima sreča različne faze. Včasih se primerjamo z drugimi, kar nas lahko spravi v občutek, da smo v neskončni dirki.
Pravi skrivnost sreče: onkraj joge
Sreča in njene faze
Manuel González Oscoy nas spominja, da ima sreča različne faze. Včasih se primerjamo z drugimi, kar nas lahko spravi v občutek, da smo v neskončni dirki.
Ko napredujemo v življenju, se naše pričakovanja spreminjajo, in kar nas je prej osrečevalo, lahko ostane za nami. Se ti to zdi znano? Pomembno je razumeti, da ni enega samega načina biti srečen.
Poleg tega akademik Hugo Sánchez poudarja, da je normalno in zdravo doživljati spekter čustev, od žalosti do veselja. Življenje ni večen karneval, in to je v redu.
Poleg tega akademik Hugo Sánchez poudarja, da je normalno in zdravo doživljati spekter čustev, od žalosti do veselja. Življenje ni večen karneval, in to je v redu.
Sprejemanje naših čustev namesto boja proti njim nam omogoča, da se bolje prilagodimo tistemu, kar nas obdaja. Torej, ali res potrebujemo biti srečni ves čas? Odgovor je odločen ne.
Znnost za srečo
Merjenje sreče je resna tema. Obstajajo svetovna poročila, ki razvrščajo države glede na njihovo srečo, in čeprav so lahko koristna, ustvarjajo tudi pričakovanja, ki lahko, če se ne uresničijo, razočarajo ljudi.
Porocilo za leto 2024, na primer, kaže, da je Finska še vedno najsrečnejša država. Ampak, kaj to pomeni za nas? Sreče ni mogoče standardizirati. Zato mora vsak od nas najti svojo pot.
Arthur C. Brooks in Oprah Winfrey opozarjata, da sreča ni končna destinacija, temveč dnevna gradnja.
Arthur C. Brooks in Oprah Winfrey opozarjata, da sreča ni končna destinacija, temveč dnevna gradnja.
Gre bolj za sestavljanko, ki jo sestavljamo iz majhnih kosov vsakodnevnega zadovoljstva. In čeprav nekaterih študij sugerira, da sta družabnost in ohranjanje pozitivnega odnosa ključnega pomena, drugi kažejo, da prakse, kot je meditacija, ne prinašajo vedno pričakovanih rezultatov.
Dnevne navade, ki ti bodo izboljšale življenje
Stalna želja po sreči nas lahko pripelje do ruminacije, procesa, kjer predolgo razmišljamo o tem, česar nam primanjkuje. Se ti je to zgodilo? Pritisk, da moraš biti srečen, je lahko obremenjujoč in v mnogih primerih kontraproduktiven.
Dnevne navade, ki ti bodo izboljšale življenje
Rušenje mitov o sreči
Stalna želja po sreči nas lahko pripelje do ruminacije, procesa, kjer predolgo razmišljamo o tem, česar nam primanjkuje. Se ti je to zgodilo? Pritisk, da moraš biti srečen, je lahko obremenjujoč in v mnogih primerih kontraproduktiven.
Boris Marañón Pimentel predlaga, da sreče ne bi smeli meriti le v materialnih izrazih, temveč vključuje tudi subjektivne in kulturne vidike.
Na koncu poročilo o sreči v Argentini 2024 razkriva, da se le 1 od 3 Argentincev počuti zadovoljnega s svojim življenjem. To nas spodbuja k razmisleku o pomenu preizpraševanja naših pričakovanj in sprejemanja bolj realističnega pogleda na to, kaj pomeni biti srečen.
Tako da, namesto da bi zasledovali srečo, kot da bi bila cilj, kaj če začnemo uživati v procesu? Sreča je, na koncu koncev, morda bližje, kot si mislimo.
Na koncu poročilo o sreči v Argentini 2024 razkriva, da se le 1 od 3 Argentincev počuti zadovoljnega s svojim življenjem. To nas spodbuja k razmisleku o pomenu preizpraševanja naših pričakovanj in sprejemanja bolj realističnega pogleda na to, kaj pomeni biti srečen.
Tako da, namesto da bi zasledovali srečo, kot da bi bila cilj, kaj če začnemo uživati v procesu? Sreča je, na koncu koncev, morda bližje, kot si mislimo.
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Bik Devica Dvojčki Kozorog Leo Oven rak Ribi Škorpijon Strelec Tehtnica Vodnar
-
Odkrijte svoje največje strahove glede na znamenje zodiaka
Odkrijte skrite strahove vsakega zodiakalnega znamenja in kako se z njimi spopasti - več informacij najdete v tem članku! -
Vdihnite dobro, izdihnite slabo
V življenju boste srečali veliko ljudi. Vsem je skupna ena stvar, in sicer nauk, ki ga lahko ponudijo. -
Poznaš najbolj srečno in najbolj žalostno žival na svetu?
Vstopite in spoznajte dve edinstveni vrsti živali: kvoka, najbolj srečna žival na svetu, in vizkaha, ki ima videz, da je vedno žalosten. -
Zakaj nekatere osebe nikoli ne priznajo, da so se motile?
Ugotovite, zakaj nekatere osebe vztrajajo pri tem, da so upravičene: študija Univerze v državi Ohio razkriva vlogo pristranske informacije v tem psihološkem fenomenu. -
30 zavajajočih nasvetov o ljubezni, sreči in uspehu, ki vas bodo vodili v napačno smer
Pogosto dobite nasvete, ki so lahko za vaše življenje dejansko zavajajoči.
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Prejemajte tedensko v svojem e -poštnem sporočilu Horoskop in naših novih člankov o ljubezni, družini, delu, sanjah in več novicah. Ne pošiljamo neželene pošte.
Astralna in numerološka analiza
-
Interpretator sanj na spletu: z umetno inteligenco
Želiš izvedeti, kaj pomeni sanje, ki si jih imel? Odkrij moč razumevanja svojih sanj z našim naprednim spletnim tolmačem sanj, ki uporablja umetno inteligenco in ti odgovori v nekaj sekundah.
-
Izboljšajte svojo spomin in koncentracijo: Skrivnost multikomponentne fitnesa
Izboljšajte svojo spomin, koncentracijo in telesne spretnosti. Odkrijte, kako lahko multikomponentna dejavnost podaljša vaše življenje in avtonomijo, pravi strokovnjak Marzo Grigoletto. -
Zakaj ste bili v zadnjem času nesrečni glede na svoje zodiakalno znamenje?
Ugotovite, kaj bi lahko bilo vzrok za vašo nedavno nesrečo glede na vaše zodiakalno znamenje - ne zamudite tega! -
Kako okrepiti upanje sredi kaosa
V času negotovosti naj tečemo k tistemu, ki nam daje življenje, in ne v trgovino z živili. -
Ali se počutiš osamljen/a? To je zate: kako najti podporo
"Odkrijte skrito moč hoje sami skozi življenje, kjer se tudi običajni ljudje čudijo in obenem dolgočasijo nad vašo neprimerljivo sposobnostjo, da greste naprej brez spremljevalcev." -
Bolj kot vas skrbi, manj živite
Tudi če neradi preveč razmišljate, ni nič narobe, če svoj urnik načrtujete vnaprej. -
Naučite se veliko brez premikanja: lekcije miru
Odkrijte moč transformacije tišine, miru in meditacije v svojem življenju. Spoznajte, kako vam lahko ti elementi naučijo življenjske lekcije. -
Pridobite bivšega partnerja glede na njegovo zodiakalno znamenje: strategije, kako ga spet pridobiti na svojo stran
Ugotovite, kako pridobiti bivšega nazaj glede na njegovo znamenje zodiaka in kako biti spet srečna skupaj glede na njegovo znamenje zodiaka. Vedno se najde kakšna svetla plat. -
Kaj pomeni sanjati o kopanju?
Odkrijte skrivnosti, ki se skrivajo za vašimi sanjami o kopanju. Kaj simbolizira kopanje v vaših sanjah? Poiščite odgovore v našem članku! -
Kaj pomeni sanjati o tatovih?
Odkrijte skriti pomen sanj o tatovih. Se počutite ranljive ali ogrožene? Morate nekaj zaščititi? Poiščite odgovore še danes. -
Kaj povečuje srečo pri ženskah, po mnenju znanosti
Odkrijte navado, ki povečuje srečo pri ženskah, po mnenju harvardskega znanstvenika. Izboljša čustveno dobrobit in spodbuja bolj zdravo življenje. -
Ali se pričakovana življenjska doba stagnira? Nove študije razkrivajo resnico
Življenjska doba se upočasnjuje: študije razkrivajo, da medicinski napredki ne spodbujajo več dolge življenjske dobe kot prej. Ali smo dosegli človeško mejo? -
Šokantna zgodba o samomoru bonzo poljskega filozofa
Ryszard Siwiec, prvi 'bonzo' Zahoda, se je samožgal v protest proti komunizmu. Njegovo pismo, prejeto 22 let kasneje, razkriva njegovo tragično zgodbo. -
Kaj pomeni sanjati o tacosu?
Odkrijte slasten pomen svojih sanj o taco. V članku vas seznanimo z njihovo simboliko in kako jih uporabiti v vsakdanjem življenju.