Si se kdaj počutili prezrti na sestanku, nevidni v množici ali premalo cenjeni?
Če ste bolj zadržana oseba, vam bo to znano. Toda tu je dobra novica, da ne rabite biti najglasnejši v skupini, da bi vas spoštovali!
Tukaj je nekaj navad, ki vam lahko pomagajo, da si prislužite spoštovanje, ne da bi izrekli niti eno samo besedo (no, skoraj).
1. Počasni in sproščeni gibi
Najprej, nehajte hiteti. Predstavljajte si, da ste polž v svetu zajcev. Počasno in mirno premikanje kaže, da se ne počutite prestrašeni ali pod pritiskom. V psihologiji se to imenuje "neverbalna dominanca". Se počutite že malo bolj vladarji?
2. Ohranjajte očesni stik
Očesni stik je močnejši, kot si mislite. Med pogovorom, še posebej v konfliktu, ohranjanje pogleda kaže, da se ne počutite zastrašeni.
Stalen očesni stik dejansko aktivira dele možganov, povezane z empatijo in socialno povezavo. Dobesedno se povezujete s pogledi!
3. Bodite neodzivni
Ne glede na to, kaj se zgodi, poskusite ohraniti svoje dostojanstvo. Biti neodziven kaže, da zaupate v svojo sposobnost obvladovanja kakršnekoli situacije. Se spomnite tiste situacije, ko je vaš bratranec razlil omako na mizo in se niste ganili? Tako, ravno tako zen.
4. Močna telesna govorica
Vaša telesna govorica govori glasneje od vaših besed. Držite glavo pokonci in ramena nazaj, ko vstopate v prostor. Ljudje običajno odločijo, ali vas bodo jemali resno ali ne, v prvih nekaj sekundah, ko vas zagledajo. Izkoristite ta trenutek!
5. Brezhiben fizični videz
Ja, ja, vemo, "lepa je notri", toda resnica je, da videz vpliva. Psihologija nam pravi, da so prvi vtisi ključni in večina ljudi vas bo sodila po vašem videzu. Torej, investirajte v oblačila, v katerih se počutite dobro, in za vse kar je sveto, uporabite dobro dišavo!
6. Zavzemite prostor
Zavzemanje fizičnega prostora kaže zaupanje in obvladovanje. Povečajte svoje geste, še posebej ko govorite pred skupino ljudi. Več prostora kot zavzamete, bolj impresivno boste delovali.
7. Tonaliteta glasu
Vaš ton glasu je ključen. Izogibajte se zvenenju kot da sprašujete. Govorite z avtoriteto in samozavestjo. Trden ton sporoča, da veste, o čem govorite. Adijo dvomi!
8. Govorite počasi in uporabite pavze
Govorjenje počasi in uporaba pavz med besedami lahko pritegneta pozornost ljudi. Pavze ustvarjajo pričakovanje. Samo poskrbite, da vam ne bodo prekinili. Naj bo jasno, da še niste končali svojega mojstrskega govora.
9. Govorite z prepričanjem
Pozabite na ohlapne izraze, kot so "upam" ali "želim si". Spremenite svoj besednjak v "bom" in "nameravam". To kaže zaupanje in odločnost. Ste vedeli, da lahko vaš način govora vpliva na vaše možgane tako kot na možgane drugih?
10. Izboljšajte svojo neverbalno komunikacijo
Na koncu, in to je ključno, izboljšajte svojo neverbalno komunikacijo. Večina naše komunikacije je neverbalna. Ni toliko pomembno, kaj rečete, ampak kako to rečete. Gesti, drža in izrazi na obrazu pomenijo veliko več, kot si mislite.
Torej, se boste preizkusili v teh navadah? Katera se vam zdi najbolj izzivalna? Prava čarobnost se zgodi, ko ste pozorni na svojo prisotnost in kako vplivate na druge. Kdo bi si mislil, da lahko iz nevidnega ninja postanete spoštovani samuraj v desetih preprostih korakih!
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Bik Devica Dvojčki Kozorog Leo Oven rak Ribi Škorpijon Strelec Tehtnica Vodnar