Odkrita hormona, ki aktivira željo po vadbi: Motiviraj se!
Znanstveniki CNIC v Španiji so odkrili spojino, ki aktivira željo po vadbi s povezovanjem mišic in možganov. Odkrij, kako spodbuja tvojo fizično aktivnost!...Avtor: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:47
- Odkritje IL-15: nova hormona za vadbo
- Mehanizem delovanja IL-15
- Implikacije za presnovno zdravje
- Prihodnje perspektive pri zdravljenju sedečega načina življenja
Odkritje IL-15: nova hormona za vadbo
Un nedavni študij, ki ga je izvedel Nacionalni center za raziskave srčno-žilnih bolezni (CNIC) v Španiji, je razkril ključni pomen interlevkine-15 (IL-15) pri komunikaciji med mišicami in možgani med fizično aktivnostjo.
Objavljeno v reviji Science Advances, to odkritje nakazuje, da IL-15, ki ga mišice sproščajo med vadbo, deluje kot sporočilo, ki povečuje željo po ohranjanju fizične aktivnosti.
Raziskovalka Cintia Folgueira je komentirala, da to odkritje pomeni "nenehen dialog" med mišico in možgani, kjer vadba ne le izboljšuje telesno kondicijo, temveč tudi motivira k nadaljnjemu gibanju.
La IL-15 deluje tako, da aktivira motorično skorjo v možganih, kar je ključna regija za načrtovanje in izvajanje prostovoljnih gibov.
Mehanizem delovanja IL-15
La IL-15 deluje tako, da aktivira motorično skorjo v možganih, kar je ključna regija za načrtovanje in izvajanje prostovoljnih gibov.
Preko signalizacijske poti p38γ se IL-15 proizvaja predvsem med vadbo, še posebej pri aktivnostih, ki zahtevajo intenzivne mišične kontrakcije.
Ko je sproščena, ta hormon potuje po krvnem obtoku, dokler ne doseže možganov, kjer povečuje spontano lokomotorno aktivnost in tako motivacijo za vadbo.
To odkritje preoblikuje naše razumevanje, kako možgani ne le reagirajo na telesno aktivnost, temveč tudi aktivno sodelujejo pri regulaciji motivacije za gibanje.
To odkritje preoblikuje naše razumevanje, kako možgani ne le reagirajo na telesno aktivnost, temveč tudi aktivno sodelujejo pri regulaciji motivacije za gibanje.
To nakazuje, da bi spodbujanje proizvodnje IL-15 preko vadbe lahko bila učinkovita strategija za boj proti sedenju.
Odkrijte vaje z nizkim vplivom
Poleg svojega vpliva na fizično aktivnost, IL-15 kaže pomemben potencial pri preprečevanju presnovnih bolezni, kot sta debelost in diabetes tipa 2.
Odkrijte vaje z nizkim vplivom
Implikacije za presnovno zdravje
Poleg svojega vpliva na fizično aktivnost, IL-15 kaže pomemben potencial pri preprečevanju presnovnih bolezni, kot sta debelost in diabetes tipa 2.
Raziskovalci so opazili, da ta hormon ne le izboljšuje energetski metabolizem, temveč tudi lahko zmanjša tveganje za razvoj stanj, povezanih z neaktivnostjo.
Naravna stimulacija IL-15 med vadbo poudarja pomen ohranjanja aktivne rutine.
Naravna stimulacija IL-15 med vadbo poudarja pomen ohranjanja aktivne rutine.
Aktivnosti, kot so tek, plavanje ali kolesarjenje, ne le izboljšujejo kardiovaskularno zdravje, temveč tudi povečujejo proizvodnjo IL-15, kar ustvarja pozitivno zanko, ki spodbuja večjo fizično aktivnost.
Kako povečati serotonin in se bolje počutiti v svojem vsakdanjem življenju
El descubrimiento de la IL-15 odpira vrata novim terapije strategijam, ki bi lahko spremenile način, kako se lotevamo sedečega načina življenja in presnovnih bolezni.
Kako povečati serotonin in se bolje počutiti v svojem vsakdanjem življenju
Prihodnje perspektive pri zdravljenju sedečega načina življenja
El descubrimiento de la IL-15 odpira vrata novim terapije strategijam, ki bi lahko spremenile način, kako se lotevamo sedečega načina življenja in presnovnih bolezni.
Raziskovalci, pod vodstvom Folgueira, raziskujejo možnost razvoja zdravljenj, ki posnemajo ali krepijo delovanje IL-15, kar bi lahko motiviralo ljudi, da postanejo bolj aktivni.
Ta pristop ne bi koristil le tistim, ki se borijo s presnovnimi boleznimi, temveč bi bil lahko tudi koristen za posameznike, ki imajo težave pri vzdrževanju rutine vadbe ali starejše osebe, ki potrebujejo izboljšati svojo mobilnost in splošno dobrobit.
Ta pristop ne bi koristil le tistim, ki se borijo s presnovnimi boleznimi, temveč bi bil lahko tudi koristen za posameznike, ki imajo težave pri vzdrževanju rutine vadbe ali starejše osebe, ki potrebujejo izboljšati svojo mobilnost in splošno dobrobit.
Ko nadaljujemo z razumevanjem, kako komunikacija med mišicami in možgani vpliva na naše vedenje, se pričakuje, da se bodo pojavile nove terapije, ki jih je mogoče uporabiti na različnih področjih medicine, kar spodbuja bolj aktiven in zdrav način življenja.
Spremeni svoje življenje z majhnimi spremembami navad
Spremeni svoje življenje z majhnimi spremembami navad
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Bik Devica Dvojčki Kozorog Leo Oven rak Ribi Škorpijon Strelec Tehtnica Vodnar
-
Presenetljive koristi mandljev za vaše zdravje
Odkrijte, zakaj so mandlji superživilo: izboljšujejo zdravje srca in ožilja, spodbujajo prebavo in lepšajo kožo. Vključite to hranljivo suho sadje! -
Presenetljive koristi uživanja jabolka na dan
Odkrijte presenetljive koristi uživanja jabolka na dan: stabilizira krvni sladkor in znižuje holesterol zahvaljujoč svoji pektinu. Naravno zdravje! -
Diete z Magnezijem: Koliko Moraš Dnevno Uživati?
Odkrijte koristi magnezija za zdravje: uravnava mišične in živčne funkcije, ravni sladkorja v krvi ter krvni tlak. Spoznajte njegovo idealno dnevno dozo! -
Sredozemska začimba, ki izboljša vaše zdravje
Odkrijte to esencialno začimbo mediteranske kuhinje, bogato z koristnimi spojinami. Enostavno jo vključite v svojo dnevno prehrano in izboljšajte svoje zdravje! -
6 Presenetljivih Trikov za Obvladovanje Anksioznosti in Ponovno Pridobitev Kontrole
Obvladajte anksioznost s 6 nasveti: od vadbe in prehrane do tehnologije. Znanost vam nudi učinkovite orodja za pomiritev.
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Prejemajte tedensko v svojem e -poštnem sporočilu Horoskop in naših novih člankov o ljubezni, družini, delu, sanjah in več novicah. Ne pošiljamo neželene pošte.
Astralna in numerološka analiza
-
Interpretator sanj na spletu: z umetno inteligenco
Želiš izvedeti, kaj pomeni sanje, ki si jih imel? Odkrij moč razumevanja svojih sanj z našim naprednim spletnim tolmačem sanj, ki uporablja umetno inteligenco in ti odgovori v nekaj sekundah.
-
Dodatek za izboljšanje spomina pri starejših osebah
Študija razkriva, da vlakninski dodatek izboljša spomin pri starejših ljudeh. Odkrijte, kako skrbeti za svoj možgane s temi presenetljivimi ugotovitvami! -
Syndrom tujega naglasa, kaj ga povzroča in kako vpliva na govor
Odkrijte skrivnostni sindrom tujega naglasa: redek motnja, ki razkriva zanimivo povezavo med možgani in jezikom. -
Revolucionarni napredek: Zgodnja diagnoza izgube spomina pri starejših
Raziskovalci Mayo Clinic so odkrili napredek na področju izgube spomina pri starejših odraslih, ki vpliva na limbični sistem. Ekskluzivne podrobnosti na Infobae. -
Čudesa limone za tvoje zdravje, za absorpcijo železa in izboljšanje tvoje teže
Odkrijte, kako ta sadje izboljšuje absorpcijo železa, preprečuje ledvične kamne in je ključnega pomena za zdravo hujšanje. Začnite jo uživati! -
Ima 58 let, a izgleda kot 20-letnik, povem ti njegove skrivnosti
Odkrijte skrivnosti Chuando Tana, 58-letnega vplivneža, ki izgleda kot 20-letnik. Njegov življenjski slog in prehrana sta ključna za njegovo neverjetno mladost. -
Odkrijte, kako vaši ljubljenčki izboljšajo vaše srčno-žilno zdravje in dobrobit
Prisotnost hišnega ljubljenčka lahko zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja ter izboljša splošno zdravje. Odkrijte njegove koristi! -
10 ključnih živil za upočasnitev izgube kolagena
Odkrijte 10 živil, ki ustavljajo izgubo kolagena, esencialne beljakovine za čvrsto kožo in močne kosti. Okrepite svoje telo od znotraj navzven! -
Kaj pomeni sanjati o psih?
Odkrijte fascinanten in skrivnosten svet pasjih sanj - kaj simbolizirajo, kaj vam sporočajo, in ugotovite, kaj pomenijo prav zdaj! -
Kako razmišljamo vpliva na dojemanje poteka časa
Raziskovalci ugotavljajo, da naš možgani delujejo kot števec izkušenj. Na podlagi tega se nam zdi, da čas mineva hitreje ali počasneje. -
Odkrijte, kako bolje razumeti in ceniti svojega partnerja glede na njegovo zodiakalno znamenje
Odkrijte značilnosti in dražljaje vsakega zodiakalnega znamenja - izveste vse o svojem znamenju in to delite z drugimi! -
Kaj pomeni sanjati o igriščih za golf?
Odkrijte skriti pomen svojih sanj o igriščih za golf - kaj simbolizirajo te zelene in športne pokrajine? Poiščite odgovore v našem članku! -
Kaj pomeni sanjati o razlitju nafte?
Odkrijte pomen sanj o razlitju nafte in kako lahko odražajo vaša čustva in odnose - preberite naš članek zdaj! -
Kaj pomeni sanjati o cirkusu?
Odkrijte fascinanten svet sanj z našim člankom Kaj pomeni sanjati o cirkusu? Raziskali bomo simboliko, ki se skriva za to sanjsko izkušnjo, in kakšna sporočila vam morda pošilja vaša podzavest.