Od obsesivnih do perfekcionistov: vpliv teh vedenj na vaše življenje

Pred kratkim je doktorica Jessica Del Pozo, klinična psihologinja, uvedla koncept "psihičnih odvisnosti" v članku na Psychology Today, predlagajoč, da se lahko določena vedenja, kot sta perfekcionizem in iskanje potrditve, spremenijo v odvisniške vzorce.

Odvisniška vedenja v vsakdanjem življenju

La doktorica Del Pozo je identificirala več "psihičnih odvisnosti", kot so "odvisnost od intenzivnosti", ki ljudi pripelje do tega, da pretiravajo s svojimi čustvi v poskusu, da bi pridobili potrditve; "odvisnost od popolnosti", ki povzroča ekstremno intoleranco do napak; "odvisnost od gotovosti", ki je povezana z kompulzivnim nadzorom okolice; in "fiksacija na tisto, kar je pokvarjeno", ki ljudi osredotoča na negativno.

Po besedah strokovnjakinje se lahko katerokoli vedenje spremeni v odvisnost, če se ga išče na kompulziven način, ne glede na njegove škodljive posledice.

Cynthia Zaiatz, vodja službe za duševno zdravje v Sanatoriju Modelo de Caseros v Buenos Airesu, krepi to idejo s poudarkom, da obstajajo vedenjske odvisnosti, ki ne vključujejo nujno uživanja snovi.

Ta vedenja lahko privedejo do nezadovoljnega življenja, saj oseba čuti nujno potrebo po ponavljanju določenih vedenj, kot je prekomerna uporaba družbenih omrežij ali kompulzivno nakupovanje.

Psihična Dimenzija Odvisnosti

Los expertos consultados por Infobae también discuten la relación entre estas adicciones psíquicas y la necesidad de reconocimiento social.

Nicolás Bousoño, docent psihopatologije na Univerzi v Buenos Airesu v Argentini, opozarja, da lahko iskanje potrditve privede do sprejemanja odvisniških vedenj.

"Prepoznavnost je bistvena v človeškem življenju," trdi, in ko se ta izgubi, lahko ljudje to iščejo v praksah, ki postanejo kompulzivne in škodljive.

Sergio Rojtenberg, psihiater in psihoanalitik, poudarja, da se odvisnost opredeljuje kot kompulzivno iskanje, ki moti življenje posameznika. Medtem ko mnogi ljudje čutijo potrebo po potrditvi, ne razvijejo vsi odvisnosti.

Zanj bi bila popolnost lahko bolj osebnostna lastnost kot odvisnost sama po sebi.

Uporabite to japonsko tehniko, da pomirite svoje želje

Zdravljenje in Perspektive

Zdravljenje teh psihičnih odvisnosti je lahko kompleksno in mora biti prilagojeno individualnim potrebam. Andrea Vázquez, doktorica psihologije, poudarja, da mora biti pristop celosten in multidisciplinaren, pri čemer se upoštevajo biološki in psihološki vidiki.

Terapije lahko vključujejo od individualne obravnave do skupinskih intervencij in medicinskih zdravljenj.

Doktorica Elsa Costanzo, vodja Oddelka za psihiatrijo Inštituta Fleni v Buenos Airesu, zaključuje, da osebna ranljivost in epigenetski dejavniki igrajo ključno vlogo pri predispoziciji za odvisnost.

Celosten pristop je bistvenega pomena za obravnavo teh problemov, saj omogoča ljudem, da ponovno sestavijo svojo zgodbo in najdejo pot do bolj uravnovešenega in zadovoljujočega življenja.

Na kratko, koncept "psičnih odvisnosti" odpira nov horizont v razumevanju kompulzivnih vedenj, pri čemer izpostavlja pomen psihološke perspektive, ki upošteva tako posameznika kot njegovo socialno okolje.