Kako med koristi tvoji jetrom in izboljša tvoje zdravje
Razišči, kako med koristi zdravju jeter in prispeva k tvojemu splošnemu blagostanju. Razišči njegove pozitivne učinke na tvoje telo!...Avtor: Patricia Alegsa
30-08-2024 12:17
- Med: zaveznik za zdravje jeter
- Koristi medu proti bolezni nealkoholne maščobne jeter (EHGNA)
- Antioksidativne in hepatoprotektivne lastnosti medu
- Metilglikoksal (MGO) in njegov vpliv na zdravje jeter
- Vloga medu pri črevesnem zdravju in njegova povezava z jetri
Med: zaveznik za zdravje jeter
Med je tako zapleteno biološko kot hranilno pridelovanje, saj se njegove lastnosti razlikujejo glede na območje izvora, podnebje ali floro, kot pojasnjuje Španska fundacija za prehrano (FEN).
Čeprav se je tradicionalno uporabljal za zdravljenje različnih bolezni zahvaljujoč svojim zdravilnim lastnostim, so nedavne raziskave začele osvetljevati njegov pozitiven vpliv na zdravje jeter.
Jetra je organ, odgovoren za številne bistvene funkcije, kot so razstrupljanje telesa, proizvodnja žolča za prebavo in shranjevanje vitaminov ter mineralov.
Koristi medu proti bolezni nealkoholne maščobne jeter (EHGNA)
Jetra je organ, odgovoren za številne bistvene funkcije, kot so razstrupljanje telesa, proizvodnja žolča za prebavo in shranjevanje vitaminov ter mineralov.
Zdravje jeter je torej ključno za splošno dobro počutje, medtem ko lahko med igra pomembno vlogo pri njegovem ohranjanju in zaščiti.
Ena izmed najbolj pomembnih koristi medu za jetra je njegova sposobnost zmanjšati ključni marker bolezni maščobnih jeter brez alkohola (EHGNA).
Ta bolezen, ki jo zaznamuje kopičenje maščob v jetrnih celicah, je ena najpogostejših bolezni jeter na svetu, še posebej v razvitih državah.
Uživanje medu lahko pomaga zmanjšati ravni maščob v jetrih, s čimer se zmanjša tveganje za razvoj EHGNA ali upočasni njen napredek pri tistih, ki jo že imajo.
Kako zmanjšati tveganje za jetrne tumorje
La med je prav tako bogata z antioksidanti, spojinami, ki igrajo ključno vlogo pri zaščiti jeter pred prostimi radikali.
Kako zmanjšati tveganje za jetrne tumorje
Antioksidativne in hepatoprotektivne lastnosti medu
La med je prav tako bogata z antioksidanti, spojinami, ki igrajo ključno vlogo pri zaščiti jeter pred prostimi radikali.
Prosti radikali so nestabilne molekule, ki nastajajo kot stranski produkti presnove in lahko povzročijo celično škodo, vključno s škodo na jetrnem tkivu.
Ta organ je posebej dovzeten za oksidativni stres, saj je glavni odgovoren za razgradnjo toksinov.
Antioksidanti, prisotni v medu, kot so flavonoidi in fenolne kisline, nevtralizirajo te škodljive molekule, zmanjšujejo oksidativno škodo in pomagajo preprečevati kronične bolezni jeter.
Zanimiv komponent medu je metilglikoksal (MGO), spojina, ki je bila predmet več raziskav zaradi svojih hepatoprotektivnih učinkov.
Metilglikoksal (MGO) in njegov vpliv na zdravje jeter
Zanimiv komponent medu je metilglikoksal (MGO), spojina, ki je bila predmet več raziskav zaradi svojih hepatoprotektivnih učinkov.
MGO je bolj prisoten v medu Manuka, sorti, ki izvira iz Nove Zelandije in si je pridobila sloves, da je koristna za zdravje.
Ta spojina lahko pomaga zaščititi jetra na različne načine, vključno z zmanjšanjem vnetja in oksidativnega stresa, ter izboljšanjem delovanja jeter na splošno.
MGO deluje neposredno na jetrnih celicah, spodbuja njihovo regeneracijo in preprečuje dolgoročno škodo.
A poleg svojih antioksidativnih in hepatoprotektivnih lastnosti je med tudi znana kot naravno sladilo, ki vsebuje prebiotike, nedigestibilna vlakna, ki spodbujajo rast koristnih črevesnih bakterij.
Vloga medu pri črevesnem zdravju in njegova povezava z jetri
A poleg svojih antioksidativnih in hepatoprotektivnih lastnosti je med tudi znana kot naravno sladilo, ki vsebuje prebiotike, nedigestibilna vlakna, ki spodbujajo rast koristnih črevesnih bakterij.
Zdrava črevesna mikroflora je ključnega pomena ne le za prebavo, temveč tudi za zdravje jeter, zaradi medsebojne povezanosti med jetri in črevesjem prek osi črevesje-jetra.
S spodbujanjem zdrave črevesne mikroflore lahko med posredno prispeva k zaščiti jeter, saj pomaga preprečevati bakterijsko translokacijo in endotoksemijo, dejavnike, ki lahko sprožijo vnetje jeter in prispevajo k razvoju bolezni jeter, kot je EHGNA.
Za zaključek, med ni le okusno naravno sladilo, temveč je lahko tudi močan zaveznik pri spodbujanju zdravja jeter in splošnega blagostanja.
Za zaključek, med ni le okusno naravno sladilo, temveč je lahko tudi močan zaveznik pri spodbujanju zdravja jeter in splošnega blagostanja.
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Bik Devica Dvojčki Kozorog Leo Oven rak Ribi Škorpijon Strelec Tehtnica Vodnar
-
Ustrezna prehrana za izboljšanje tvojih kosti, preprečevanje osteoporoze in zlomov
Razišči, kako lahko ustrezna prehrana upočasni izgubo kosti in zmanjša tveganje za osteoporozo in zlome, ko starate. Poskrbite za svoje zdravje! -
Zakaj nas mraz deprinira? Učinki na zdravje, razpoloženje in kako jih izboljšati
Ali ste vedeli, da lahko mraz spremeni vaše hormone in vaše duševno zdravje? Pridite in spoznajte skrivnosti za boj proti sezonski depresiji, ostati aktivni in uživati v sezoni. Ne dovolite, da vas mraz zamrzne razpoloženje! -
Insomnija in šolski uspeh: Vpliv na otroke in mladostnike
Odkrijte, kako nespečnost vpliva na šolsko uspešnost pri otrocih in mladostnikih ter vpliva na koncentracijo, spomin in razpoloženje. Več informacij tukaj! -
Različne vrste nespečnosti in kako jih premagati
Raziskovalci iz Nizozemske in Avstralije odkrivajo nove posledice spanja s pomočjo magnetne resonance. Spoznajte, kako lahko izboljšate svoj počitek! -
Kako naravno povečati serotonin in se počutiti bolje
Odkrili boste, kako naravno povečati 'hormon sreče'. Prehrana in smeh sta ključna za dvig serotonina in izboljšanje vašega počutja.
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Prejemajte tedensko v svojem e -poštnem sporočilu Horoskop in naših novih člankov o ljubezni, družini, delu, sanjah in več novicah. Ne pošiljamo neželene pošte.
Astralna in numerološka analiza
-
Interpretator sanj na spletu: z umetno inteligenco
Želiš izvedeti, kaj pomeni sanje, ki si jih imel? Odkrij moč razumevanja svojih sanj z našim naprednim spletnim tolmačem sanj, ki uporablja umetno inteligenco in ti odgovori v nekaj sekundah.
-
Bolečine v glavi? Domači izdelki, ki jih lahko povzročijo
Odkrijte, kako lahko običajni izdelki povzročajo močne glavobole, od aminokislin do dehidracije. Informirajte se in olajšajte svoje nelagodje! -
Uživanje sadežev robid za povečanje kolagena in zmanjšanje gub
Odkrijte sadje, ki povečuje kolagen in zmanjšuje gube. Izboljšajte svojo kožo in ohranite mladost s tem esencialnim superživili. Ne zamudite! -
Živeti do 120 let: kako to doseči brez porabe milijonov kot Bryan Johnson
Milionar Bryan Johnson vsako leto porabi 2 milijona dolarjev za svoje zdravje, da bi lahko živel do 120 let. Prikazujem vam, kaj počne in kaj lahko naredite tudi vi za veliko manj denarja. -
30 esencialnih hranil za vaše zdravje: Praktični vodnik
Odkrijte esencialne hranilne snovi za vaše zdravje, od bitja srca do celične tvorbe, in naučite se, kako jih vključiti v svojo vsakodnevno prehrano. -
Revolucionarni napredek: Zgodnja diagnoza izgube spomina pri starejših
Raziskovalci Mayo Clinic so odkrili napredek na področju izgube spomina pri starejših odraslih, ki vpliva na limbični sistem. Ekskluzivne podrobnosti na Infobae. -
Zaščitite svoje otroke pred hitro prehrano: preprost vodič
Povsodnavzočno oglaševanje, usmerjeno k našim otrokom, je zaskrbljujoče, predvsem zaradi njegovega vpliva na otroško zdravje. Čas je, da začnemo pozornost. -
Čaj iz žajblja izboljšuje spomin in nadzoruje sladkor v krvi
Odkrijte čaj, ki izboljša spomin in znižuje sladkor v krvi. Ta aromatična infuzija lahko poveča vaše kognitivno zdravje in nadzoruje holesterol. -
Kaj pomeni sanjati o invalidskem vozičku?
Odkrijte pomen sanj o invalidskem vozičku v našem članku. Razložili bomo, kako lahko te sanje odražajo vaše trenutno življenje in kakšne odločitve lahko sprejmete, da ga izboljšate. -
Ugotovite, kako vaše znamenje zodiaka vpliva na vztrajnost vašega strupenega bivšega partnerja
Odkrijte razloge, zakaj vaš strupeni bivši noče oditi, in kako se osvoboditi njegovega nadlegovanja. Vrnite si mir in dobro počutje! -
Kaj pomeni sanjati o tesnobi?
V tem zanimivem članku odkrijte pomen sanj o stiski. Spoznajte, kako lahko vaša čustva vplivajo na vaše sanje, in se naučite, kako jih učinkovito razlagati. -
Zakaj postane spanje izziv s staranjem
Odkrijte, zakaj spanje postaja s starostjo težje: biološki dejavniki in spremembe v rutini vplivajo na kakovost spanja pri starejših odraslih. -
Kaj pomeni sanjati o navijačih?
Odkrijte zanimiv pomen sanj z oboževalci - predstavljajo spremembe v vašem življenju ali pa je v njih nekaj, kar morate skriti? To izveste tukaj. -
Kako ohraniti partnerja v ljubezni glede na njegovo zodiakalno znamenje
Želite obdržati osebo, ki jo imate tako radi, ob sebi? Ugotovite, kako pridobiti in obdržati ob sebi posebno osebo, ki jo imate radi, glede na njeno horoskopsko znamenje. Sledite našim nezmotljivim nasvetom in si povrnite izgubljeno ljubezen.