Odkrijte mednarodni dan joge: koristi in kako začeti
Obeležite Mednarodni dan joge 21. junija. Spoznajte presenetljive koristi joge za vaše telesno in duševno zdravje ter odkrijte, kako se lahko vključite v globalne dogodke. Začnite svoje potovanje k blaginji!...Avtor: Patricia Alegsa
18-06-2024 11:52
Pozdravljeni vsi ljubitelji joge in tisti, ki razmišljate o malo raztezanja nog ali končno dotikanju nog s prsti!
Pogovorili se bomo o mednarodnem dnevu joge in kako se ta datum praznuje po vsem svetu.
Mednarodni dan joge se praznuje vsak 21. junij od leta 2015. Ja, to je datum, ki sovpada s poletnim sončnim obratom na severni polobli, ko sonce sije bolj kot kdaj koli prej in tudi ti lahko zasiješ, seveda, če se odločiš malo vaditi jogo.
Ta datum je bil razglašen s strani Generalne skupščine Združenih narodov leta 2014, z zahvalo inicijativi indijskega premierja Narendra Modija.
To nedvomno predstavlja pomemben trenutek v zgodovini joge!
Zdaj, ko že veš, kdaj in zakaj se praznuje, pojdimo k bistvu. Kaj dela mednarodni dan joge tako poseben?
Namen tega dneva je, da ozavestimo koristi joge. In ne govorimo samo o raztezanju in elegantnih položajih za Instagram. Ne, gospod. Joga gre dlje. Ponuja koristi za fizično, mentalno in duhovno zdravje. Se sliši privlačno, kajne?
Predstavljaj si, da začneš dan z dobro jogo. Ne le izboljšal boš svojo prožnost in moč, ampak ti bo tudi pomagala ohranjati ravnovesje. In če si v zadnjem času čutil, da te življenje vleče sem in tja, je joga tvoj popoln zaveznik za zmanjšanje stresa in anksioznosti. Adijo, skrbi!
V tem posebnem dnevu se po celem svetu organizirajo edinstvene in zabavne dejavnosti. Govorimo o masovnih seansah joge, kjer bi lahko vadil ob milijonih ljudi, delavnicah, ki te učijo novih trikov in tehnik, ter seminarjih, ki segajo onkraj fizičnega in se dotikajo bistva joge.
Nenavadno je, da so te dejavnosti za vse, ne glede na starost ali izkušnje. Torej, če si izkušen jogi ali poznaš le "položaj otroka", si dobrodošel!
Predlagam, da si rezerviraš čas za branje tega članka:Učinkovite tehnike za premagovanje anksioznosti in pomanjkanja osredotočenosti
Kaj pravite na trenutek za majhno razmišljanje?
Zapri oči, globoko vdihni in si predstavljaj, kako bi bil tvoj dan, če bi v svojo rutino vključil nekaj minut joge. Morda manj stresa in več energije?
Od svoje prve praznovanja leta 2015 je Mednarodni dan joge uspel združiti ljudi z vsega sveta - bodisi v New Yorku, Parizu, Pekingu, Bankoku, Kuala Lumpuru, Seulu ali New Delhiju - v čast tej tako starodavni, a hkrati aktualni praksi. Da, joga je kot tista dobra knjiga, ki nikoli ne gre iz mode.
Torej, kaj praviš? Se boš pridružil praznovanju 21. junija in naredil malo joge? Veš, en razteg tukaj, globok vdih tam. Tvoje telo in um ti bosta hvaležna!
In če si že pravi strokovnjak, zakaj ne bi povabil prijatelja, da se pridruži? Joga je veliko bolj prijetna v družbi.
Iskrene pozdrave in naj joga osvetli tvoj dan.
Predlagam, da nadaljuješ z branjem:
Odkrij pravi skrivnost sreče: onkraj joge
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Bik Devica Dvojčki Kozorog Leo Oven rak Ribi Škorpijon Strelec Tehtnica Vodnar
-
10 učinkovitih nasvetov za premagovanje tesnobe in živčnosti
Odkrijte, kako se spopasti s stresom in pritiskom današnjega sveta, hkrati pa obvladati svoje osebne izzive. Naučite se, kako premagati tesnobo in stisko v tem spreminjajočem se in zahtevnem svetu. -
30 zavajajočih nasvetov o ljubezni, sreči in uspehu, ki vas bodo vodili v napačno smer
Pogosto dobite nasvete, ki so lahko za vaše življenje dejansko zavajajoči. -
Moraš se izogibati, da si ne zavežeš usta pred spanjem
V angleščini se imenuje mouth taping: viralna metoda, ki spodbuja dihanje skozi nos z zapiranjem ust z lepilnim trakom. Zakaj se mu morate izogibati. -
25 sprememb, ki jih moraš narediti pred 30. letom, da se ne boš kasneje obžaloval
Mlajši od 30 let in zaskrbljen za svojo prihodnost? Odkrijte 25 ključnih nasvetov za usmerjanje. Ne zamudite jih! -
Skrivnost osvoboditve od tesnobe glede na vaše zodiakalno znamenje
Odkrijte, kako se lahko glede na svoje zodiakalno znamenje odklopite od rutine in uživate v edinstvenem pobegu iz resničnosti.
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Prejemajte tedensko v svojem e -poštnem sporočilu Horoskop in naših novih člankov o ljubezni, družini, delu, sanjah in več novicah. Ne pošiljamo neželene pošte.
Astralna in numerološka analiza
-
Interpretator sanj na spletu: z umetno inteligenco
Želiš izvedeti, kaj pomeni sanje, ki si jih imel? Odkrij moč razumevanja svojih sanj z našim naprednim spletnim tolmačem sanj, ki uporablja umetno inteligenco in ti odgovori v nekaj sekundah.
-
Kako nadomestiti pomanjkanje spanja? Strokovnjaki odgovarjajo
Odkrijte, kako pomanjkanje počitka vpliva na vaše zdravje in kognitivne funkcije. Naučite se, kako nadomestiti slabo spanje s nasveti strokovnjakov. Obveščajte se zdaj! -
Vročinski valovi in nosečnost: skrb, ki jo morate imeti
Noseče ženske morajo biti še posebej previdne glede vročinskih valov, ki se pojavljajo v različnih delih sveta. Pogovarjali smo se z strokovnjakom. -
Odstranite holesterol s tem vročim napitkom, po znanosti
Znanstvene študije so pokazale, da lahko zeleni čaj zmanjša LDL holesterol. -
5 Nepogrešljivih tehnik za prepoznavanje kakovostnega oljčnega olja
Odkrijte 5 zanesljivih tehnik, kako prepoznati oljčno olje visoke kakovosti, in spoznajte lastnosti, ki ga delajo superiornega. Izboljšajte svoj izbor! -
Najboljši načini za uživanje jajc, da povečate njihove beljakovine
Odkrijte najboljši način, kako uživati jajca in maksimirati absorpcijo njihovih beljakovin. Ta hranljiv in vsestranski prehrambeni izdelek je popoln v vsakem receptu. -
To je prihodnost, ki si jo zaslužite
Če želite imeti prihodnost, ki si jo zaslužite, morate verjeti v resničnost. -
10 načinov za premagovanje stresa sodobnega življenja
Spoznajte, kako obvladati stres in ga spremeniti v pozitivno energijo. Spoznajte učinkovite tehnike za bolj uravnoteženo, srečno in zdravo življenje - prevzemite nadzor in izboljšajte svoje počutje zdaj! -
Zakaj vas še vedno ne moti, da bi našli ljubezen glede na svoje zodiakalno znamenje
Odkrijte, zakaj je iskanje sreče v lastni družbi ključ do polnega življenja - ne zamudite tega dogodka! -
30 zavajajočih nasvetov o ljubezni, sreči in uspehu, ki vas bodo vodili v napačno smer
Pogosto dobite nasvete, ki so lahko za vaše življenje dejansko zavajajoči. -
Kaj pomeni sanjati o objemanju?
V tem članku odkrijte pomen sanj o objemanju. Ali sanje izražajo ljubezen ali potrebo po zaščiti? Odkrijte sporočilo, ki vam ga pošilja vaša podzavest! -
Insomnija in šolski uspeh: Vpliv na otroke in mladostnike
Odkrijte, kako nespečnost vpliva na šolsko uspešnost pri otrocih in mladostnikih ter vpliva na koncentracijo, spomin in razpoloženje. Več informacij tukaj! -
Najboljši čas za uživanje hrane, ki skrbi za tvoje srce in prebavo
Odkrijte, kako vključitev le-teh v vašo prehrano izboljša srčno-žilno zdravje. Spoznajte najboljši čas za njihovo uživanje in preprečevanje zaprtja. Informirajte se že danes! -
Kaj pomeni sanjati o ločitvi?
Ugotovite, kaj pomeni sanjati o ločitvi in kako si te sanje razlagati v različnih okoliščinah. Poiščite nasvete o tem, kako sprejemati odločitve v svojem ljubezenskem življenju.