Odkrijte mednarodni dan joge: koristi in kako začeti
Obeležite Mednarodni dan joge 21. junija. Spoznajte presenetljive koristi joge za vaše telesno in duševno zdravje ter odkrijte, kako se lahko vključite v globalne dogodke. Začnite svoje potovanje k blaginji!...Avtor: Patricia Alegsa
18-06-2024 11:52
Pozdravljeni vsi ljubitelji joge in tisti, ki razmišljate o malo raztezanja nog ali končno dotikanju nog s prsti!
Pogovorili se bomo o mednarodnem dnevu joge in kako se ta datum praznuje po vsem svetu.
Mednarodni dan joge se praznuje vsak 21. junij od leta 2015. Ja, to je datum, ki sovpada s poletnim sončnim obratom na severni polobli, ko sonce sije bolj kot kdaj koli prej in tudi ti lahko zasiješ, seveda, če se odločiš malo vaditi jogo.
Ta datum je bil razglašen s strani Generalne skupščine Združenih narodov leta 2014, z zahvalo inicijativi indijskega premierja Narendra Modija.
To nedvomno predstavlja pomemben trenutek v zgodovini joge!
Zdaj, ko že veš, kdaj in zakaj se praznuje, pojdimo k bistvu. Kaj dela mednarodni dan joge tako poseben?
Namen tega dneva je, da ozavestimo koristi joge. In ne govorimo samo o raztezanju in elegantnih položajih za Instagram. Ne, gospod. Joga gre dlje. Ponuja koristi za fizično, mentalno in duhovno zdravje. Se sliši privlačno, kajne?
Predstavljaj si, da začneš dan z dobro jogo. Ne le izboljšal boš svojo prožnost in moč, ampak ti bo tudi pomagala ohranjati ravnovesje. In če si v zadnjem času čutil, da te življenje vleče sem in tja, je joga tvoj popoln zaveznik za zmanjšanje stresa in anksioznosti. Adijo, skrbi!
V tem posebnem dnevu se po celem svetu organizirajo edinstvene in zabavne dejavnosti. Govorimo o masovnih seansah joge, kjer bi lahko vadil ob milijonih ljudi, delavnicah, ki te učijo novih trikov in tehnik, ter seminarjih, ki segajo onkraj fizičnega in se dotikajo bistva joge.
Nenavadno je, da so te dejavnosti za vse, ne glede na starost ali izkušnje. Torej, če si izkušen jogi ali poznaš le "položaj otroka", si dobrodošel!
Predlagam, da si rezerviraš čas za branje tega članka:Učinkovite tehnike za premagovanje anksioznosti in pomanjkanja osredotočenosti
Kaj pravite na trenutek za majhno razmišljanje?
Zapri oči, globoko vdihni in si predstavljaj, kako bi bil tvoj dan, če bi v svojo rutino vključil nekaj minut joge. Morda manj stresa in več energije?
Od svoje prve praznovanja leta 2015 je Mednarodni dan joge uspel združiti ljudi z vsega sveta - bodisi v New Yorku, Parizu, Pekingu, Bankoku, Kuala Lumpuru, Seulu ali New Delhiju - v čast tej tako starodavni, a hkrati aktualni praksi. Da, joga je kot tista dobra knjiga, ki nikoli ne gre iz mode.
Torej, kaj praviš? Se boš pridružil praznovanju 21. junija in naredil malo joge? Veš, en razteg tukaj, globok vdih tam. Tvoje telo in um ti bosta hvaležna!
In če si že pravi strokovnjak, zakaj ne bi povabil prijatelja, da se pridruži? Joga je veliko bolj prijetna v družbi.
Iskrene pozdrave in naj joga osvetli tvoj dan.
Predlagam, da nadaljuješ z branjem:
Odkrij pravi skrivnost sreče: onkraj joge
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Bik Devica Dvojčki Kozorog Leo Oven rak Ribi Škorpijon Strelec Tehtnica Vodnar
-
Kako se kaže tesnoba glede na vaše zodiakalno znamenje
Odkrijte svoja čustva in poiščite odgovore glede na svoje zodiakalno znamenje: tesnoba, tesnoba, strah? Preberite ta članek in se bolje spoznajte. -
Kako okrepiti upanje sredi kaosa
V času negotovosti naj tečemo k tistemu, ki nam daje življenje, in ne v trgovino z živili. -
Koliko kave lahko spijete na dan?
Kava: zaveznik ali sovražnik? Odkrijte zdrave meje njene uporabe in presenečenja, ki jih znanost razkriva o tem energizirajočem napitku. -
6 učinkovitih tehnik za premagovanje anksioznosti in pomanjkanja osredotočenosti
Se boriš s koncentracijo in anksioznostjo? Odkrijte v našem članku, kako spremeniti svoje življenje z motivacijo in učinkovitimi tehnikami. -
7 logičnih zmot, ki vam bodo pomagale zmagati v razpravah z identifikacijo neutemeljenih argumentov
Odkrijte 7 logičnih zmot, ki vam bodo pomagale prepoznati neutemeljene argumente v vsaki razpravi. Izboljšajte svoje kritično razmišljanje in branite svoje ideje.
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Prejemajte tedensko v svojem e -poštnem sporočilu Horoskop in naših novih člankov o ljubezni, družini, delu, sanjah in več novicah. Ne pošiljamo neželene pošte.
Astralna in numerološka analiza
-
Interpretator sanj na spletu: z umetno inteligenco
Želiš izvedeti, kaj pomeni sanje, ki si jih imel? Odkrij moč razumevanja svojih sanj z našim naprednim spletnim tolmačem sanj, ki uporablja umetno inteligenco in ti odgovori v nekaj sekundah.
-
Pot do ljubezni do svojih nepopolnosti
Razmislek o tem, kako se dojemamo in kako se naučiti spoštovati svoje pomanjkljivosti. -
Proteini in genetski dejavniki, ki vplivajo na zdravje možganov
Raziskujte, kako beljakovine vplivajo na komunikacijo v možganih, kar povzroča smrt nevronov. Spoznajte genetske dejavnike in dejavnike življenjskega sloga, ki povečujejo tveganje. -
Kako ponovno začeti jesti meso, če si bil vegetarijanec
Argentina igralka, Agustina Cherri, se je po 16 letih vegetarijanstva vrnila k uživanju mesa. Odkrijte nasvete strokovnjakov, kako to storiti zdravo. -
Počitek s tvojim psom: čustvene koristi in izzivi higiene
Počitek s svojim hišnim ljubljenčkom v postelji krepi čustveno vez in zagotavlja varnost, kljub nekaterim higienskim izzivom. Odkrijte njegove prednosti! -
Kako poiskati srečo, ko imate zlomljeno srce, glede na vaše zodiakalno znamenje
Tukaj je nekaj preprostih nasvetov, ki vam bodo pomagali najti srečo in izpolnitev v življenju glede na vaše zodiakalne znake. -
Zbudim se ob 3. uri zjutraj in ne morem več zaspati. Kaj naj storim?
Ali se ne moreš več vrniti v spanje, potem ko se zbudiš ob 2, 3 ali 4 zjutraj? Tukaj je, kako rešiti to težavno težavo spanja. -
Odkrijte pravo starost svojega možgana: je mlajši ali starejši?
Ugotovite, ali je vaše možgane mlajše ali starejše od vaše dejanske starosti. Spoznajte tehnike za oceno svojega duševnega zdravja in izboljšanje dobrega počutja. Informirajte se tukaj! -
Odkrijte, kaj vas zadržuje glede na vaše zodiakalno znamenje
Ugotovite, zakaj se počutite obtičali in kako lahko v življenju napredujete glede na svoje zodiakalno znamenje. Poiščite odgovore in rešitve za dosego svojih ciljev. -
Ni priporočljivo jemati aspirina za preprečevanje koronarnih bolezni pri zdravih ljudeh
Odkrijte, v katerih primerih je priporočena uporaba srčnih zdravil, po mnenju Ameriškega kolidža za kardiologijo in Združenja za srce. -
Kaj pomeni sanjati o zvezdah?
V tem članku odkrijte zanimiv pomen sanj o zvezdah. Raziskali bomo, kako lahko te sanje razkrijejo vaše najgloblje upe, želje in strahove. -
Seksi italijanski športnik, ki nas je očaral v Parizu 2024
Ta mladenič iz Italije, rojen 20. avgusta 1996 v Castelvetranu, je v svoji karieri osvojil več kot le uteži. S svojimi osupljivimi mišicami, izklesanimi zahvaljujoč dviganju uteži, in karizmatičnim nastopom, ki obrne poglede, je postal eden najbolj seksapilnih športnikov Olimpijade Pariz 2024. -
Kaj pomeni sanjati o hlebcih kruha?
Odkrijte skrivnostni pomen sanj s hlebci kruha - simbolizira obilje ali potrebo po čustveni hrani? Poiščite odgovore v našem članku! -
Toksični tip, ki vas privlači glede na vaše zodiakalno znamenje
Ugotovite, kateri strupeni moški vas privlačijo glede na vaše zodiakalno znamenje - izogibajte se jim za zdrava in srečna razmerja!