Dobrodošli v alegsinem horoskopu

Hobiji izboljšujejo duševno zdravje in srečo

Odkrijte, kako ustvarjalni hobiji izboljšujejo duševno zdravje: britanska študija razkriva, da umetnost in ročna dela spodbujajo srečo in čustveno dobrobit....
Avtor: Patricia Alegsa
19-08-2024 12:45







  1. Ustvarjalnost kot Vir Dobrega Počutja
  2. Pomembni Rezultati Študije
  3. Poudarek na Čustvenem Dobru
  4. Priporočila za ustvarjalno prakso

Sledite mi na Pinterest!



Ustvarjalnost kot Vir Dobrega Počutja





Nedavna britanska študija je razkrila, da lahko umetniške in ročne dejavnosti igrajo ključno vlogo pri duševnem zdravju in čustvenem blagostanju.

Raziskava, ki jo je vodila dr. Helen Keyes z Univerze Anglia Ruskin, je pokazala, da sodelovanje v umetnosti in ročnih delih ne prinaša le zadovoljstva, temveč je lahko tudi bolj koristno kot imeti zaposlitev v smislu dojemanja življenja in sreče.


Pomembni Rezultati Študije





Objavljeno v reviji Frontiers in Public Health, je raziskava vključevala skoraj 7.200 udeležencev, ki so odgovorili na letno anketo "Taking Parting" Ministrstva za kulturo, medije in šport Združenega kraljestva.

Ugotovitve so pokazale, da je 37,4% anketirancev v zadnjem mesecu sodelovalo v umetniških ali obrtniških dejavnostih.

Tisti, ki so se ukvarjali s temi ustvarjalnimi praksami, so pokazali višje ravni sreče in zadovoljstva z življenjem v primerjavi s tistimi, ki tega niso počeli.

Keyes je poudaril, da je "učinek obrti večji od učinka zaposlitve", kar sugerira, da dejanje ustvarjanja spodbuja občutek dosežka in samoizražanja, ki pogosto manjka v običajnem delu.

Preproste navade za več sreče v življenju.




Poudarek na Čustvenem Dobru





Raziskava sugerira, da imajo umetnost in ročne spretnosti pozitiven vpliv na čustveno dobrobit, ne glede na dejavnike, kot so delovna situacija ali raven pomanjkanja.

Čeprav študija ne vzpostavlja vzročnosti, raziskovalci verjamejo, da so te dejavnosti lahko dragoceno orodje za izboljšanje duševnega zdravja.

To bi lahko pripeljalo do tega, da bi vlade in zdravstvene službe razmislile o promociji ustvarjalnosti kot o integralnem delu oskrbe in preprečevanja v duševnem zdravju.

Odkrij, kako najti svojo notranjo mir s temi nasveti




Priporočila za ustvarjalno prakso




Dra. Keyes, ki je navdušenka nad projekti "naredi sam", kot so slikanje in dekoracija, poudarja zadovoljstvo, ki ga prinese opazovanje rezultatov ustvarjalne dejavnosti.

Osredotočanje na umetniške naloge ne ponuja le začasnega pobega, temveč omogoča tudi globljo povezavo s samim seboj. Ljudje so spodbujani, da raziskujejo svojo ustvarjalnost kot sredstvo za izboljšanje svojega čustvenega blagostanja.



Naročite se na brezplačni tedenski horoskop






Bik Devica Dvojčki Kozorog Leo Oven rak Ribi Škorpijon Strelec Tehtnica Vodnar

ALEGSA AI

AI pomočnik vam odgovori v nekaj sekundah

Asistent za umetno inteligenco je bil usposobljen z informacijami o razlagi sanj, zodiaku, osebnostih in združljivosti, vplivu zvezd in odnosih na splošno


Sem Alegsa

Pišem horoskop in samopomoč ...

Naročite se na brezplačni tedenski horoskop


Prejemajte tedensko v svojem e -poštnem sporočilu Horoskop in naših novih člankov o ljubezni, družini, delu, sanjah in več novicah. Ne pošiljamo neželene pošte.

Astralna in numerološka analiza

Povezane oznake

Samopomoč Navdihujoče Zdravje

Iščite o svojem zodiaku, združljivostih, sanjah