je kot ta nezaželeni gost, ki se pojavi na zabavi življenja, vendar nam namesto steklenice vina prinese degeneracijo in smrt naših nevronov.
To ovira sposobnost razmišljanja, spominjanja in druženja, kar vsakodnevno življenje spremeni v pravi uganka. In ne govorimo o enostavni uganki, temveč o tistih z tisoč koščki, ki vedno izgledajo, kot da jim manjka en.
Na globalni ravni okoli 60 milijonov ljudi trpi za demenco, od katerih se ocenjuje, da dve tretjini trpita za Alzheimerjevo boleznijo.
To je veliko možganov v nevarnosti! V Združenih državah je ta bolezen šesti najpogostejši vzrok smrti. Ampak niso vse novice slabe. Raziskovalci trdo delajo, da bi lahko bolezen diagnosticirali, preden postanejo znaki očitni. Ali ne bi bilo super vedeti, da obstaja upanje?
Beta-amiloidne in tau beljakovine: zlo v tej zgodbi
Si bi bila Alzheimerjeva bolezen film, bi bili proteini beta-amiloid in tau glavne zlohotnice. Beta-amiloid tvori obloge v možganih, medtem ko tau povzroča zaplete, kot da bi poskušal spletati šal, ne da bi vedel kako.
Ti proteini ne le otežujejo komunikacijo med nevroni, temveč tudi aktivirajo imunosti, ki povzročajo vnetja, kot da bi se možgani odločili prirediti zabavo uničenja celic.
Ko ti proteini povzročajo opustošenje, nevroni izgubljajo sposobnost pošiljanja sporočil in na koncu umrejo. Hipokampus in amigdala sta prva žrtvi, kar vodi do izgube spomina in čustvenih sprememb. Predstavljajte si možgane, v katerih se sporočila izgubljajo kot izgubljena pisma pošti.
Predlagam, da preberete:
Kako živeti do 120 let s temi neprecenljivimi nasveti
Dejavniki tveganja: kaj nas postavi na čakalni seznam?
Zdaj pa govorimo o dejavnikih tveganja. Nekateri so genetski, medtem ko drugi izhajajo iz našega življenjskega sloga. Na primer, imeti bližnjega sorodnika z Alzheimerjevo boleznijo lahko poveča naše možnosti za prejem te vabilne kartice.
Različica gena APOE e4 je tista, ki najbolj pritegne pozornost. Če imaš eno kopijo, se tvoje tveganje poveča; če imaš dve, no, recimo, da je bolje, da ohranjaš svoj um zaposlen!
Po drugi strani pa igrajo življenjski običaji tudi ključno vlogo.
Slabo spanje, sedeč način življenja ter prijateljevanje s tobakom ali
hitro hrano so kot metati konfete na zabavo nevrodegeneracije.
Ampak, ali si vedel, da sta izobrazba in stimulativne dejavnosti lahko tvoji najboljši zavezniki?
Ohranjanje aktivnega uma in druženje sta strategiji, ki se zdi, da pomagata zmanjšati tveganje. Torej, kaj praviš na to, da se pridružiš bralnemu klubu ali se naučiš igrati na instrument?
Predlagam, da si zabeležiš za branje:
Kako izboljšati naš spanec Gledanje v prihodnost: upanje in napredek v raziskavah
Los avances en la investigación so kot sonce, ki se pokaže med oblaki na sivem dnevu. Raziščemo nove diagnostične metode in zdravljenje, ki bi lahko spremenilo situacijo.
Zn ciencia začenja bolje razumeti, kako proteini beta-amiloid in tau medsebojno delujejo in kakšne so njihove prave vloge pri bolezni. To bi lahko odprlo vrata novim terapijam, ki ne bi le ustavile napredovanja bolezni, temveč bi morda v daljni prihodnosti lahko tudi preprečile.
Torej, medtem ko nadaljujemo z raziskovanjem in učenjem o Alzheimerjevi bolezni, se spomnimo, da je skrb za naš možgani ključnega pomena.
Ostati aktivni, socializirati in se učiti novih stvari ni dobro le za dušo, temveč tudi za naše nevrone!
Si pripravljen biti junak svoje lastne možganske zgodbe?