Viralni pojavi lahko radikalno spremenijo naše rutine, kot na primer "mouth taping", metoda, ki spodbuja nosno dihanje med spanjem z uporabo lepilnega traku na ustih.
Podporniki "mouth tapinga" poudarjajo, da nosno dihanje prinaša številne koristi, kot so izboljšano razpoloženje, prebava in zmanjšanje težav z ustno higieno, čeprav te trditve nimajo zadostne znanstvene podpore.
Specialisti opozarjajo na tveganja in poudarjajo pomanjkanje trdnih dokazov o domnevnih koristih te prakse.
Hitro naraščajoča priljubljenost te tehnike je sprožila skrb med zdravstvenimi delavci, ki poudarjajo, da je nosno dihanje koristno, vendar postavljajo pod vprašaj učinkovitost "mouth tapinga". Poleg tega obstajajo potencialne nevarnosti, kot so draženje kože in druga povezana tveganja.
Za paciente s sindromom obstruktivne apneje med spanjem je "mouth taping" pokazal nekaj izboljšav v omejenih študijah, vendar strokovnjaki priporočajo preverjene metode, kot so spanje na boku, izogibanje alkoholu in v resnejših primerih uporaba CPAP.
Sindrom obstruktivne apneje med spanjem, pogosta in premalo diagnosticirana težava, lahko privede do resnih zapletov, če ni ustrezno zdravljena.
Različni posvetovani zdravniki so se strinjali, da bi lahko "mouth taping" bila vmesna možnost pri nekaterih primerih blage apneje, vendar so poudarili pomembnost ustrezne medicinske ocene in opozorili na tveganja hujših zapletov, kot je hipoksija.
V študiji iz leta 2022, objavljeni pri Nacionalnih inštitutih za zdravje (NIH), so preučili učinek "mouth tapinga" pri pacientih s sindromom obstruktivne apneje med spanjem, ki so dihali skozi usta.
Rezultati so pokazali določene koristi, kot so zmanjšanje smrčanja in apneje pri blagih primerih, kar nakazuje, da bi lahko bila to začasna alternativa pred uporabo bolj invazivnih metod, kot sta CPAP ali operacija. Vendar je bila vzorec študije majhen in ni bila izvedena temeljita ocena kakovosti spanja.
Zdravniki so opozorili, da čeprav bi lahko ponudil nekatere koristi pri specifičnih primerih blage apneje, je znanstvenih dokazov malo in potrebne so dodatne raziskave.
Poleg tega so opozorili na tveganja pri pacientih z refluksom ali drugimi pogoji, ki bi lahko zapletali dihanje.
Iz univerz in bolnišnic v ZDA poudarjajo, da čeprav "mouth taping" kaže teoretične obete, je znanstvena literatura še vedno skromna in potrebne so dodatne raziskave za potrditev njegove učinkovitosti in varnosti.
Specialisti poudarjajo, da ni univerzalne rešitve in da je treba to obravnavati previdno.
