Redno pranje posteljnine je ključno za tvoje zdravje in počitek!
Ali veš, da so tvoje rjuhe priljubljeno nočno zatočišče bakterij in pršic? S tem člankom se nauči medicinskih razlogov in trikov za ohranjanje higiene v svoji spalnici ter izboljšaj svojo kakovost življenja. Ni več izgovorov za nezamenjavo rjuh!...Avtor: Patricia Alegsa
05-06-2024 11:35
Pozor, si že razmišljal o pomembnosti higiene pri spanju?
Res je, prijatelj, ne gre samo za prah na policah. Ostanimo pri ključnem podrobnosti, ki jo mnogi spregledajo: pranje posteljnine!
O, posteljnine, te zveste spremljevalke naših sanj. Preživimo ure in ure objete z njimi, in čeprav se zdi kot običajno opravilo, je redno pranje ključnega pomena za tvoje počutje.
Verjetno si se že kdaj vprašal: Kolikokrat naj perem svojo posteljnino?
Če slučajno še ne veš, medtem ko spimo se naša koža poslovi od mnogih stvari: odmrle celice, pot, olja... Poleg tega se prah in vse ostalo odločijo narediti nekakšno pinjato na tvoji postelji. Ne govorimo samo o videzu tvoje posteljnine, ampak tudi o kakovosti tvojega spanca in tvojem zdravju. Torej, če si med tistimi, ki menjajo posteljnino samo enkrat ob vsakem prehodu Halleyevega kometa, potem moraš slišati to.
Pravila glede pogostosti pranja se spreminjajo bolj kot rezultati vremena. Vendar ti povem en podatek: po mnenju strokovnjakov jo je treba prati vsaj enkrat na teden. Če močno potiš, kot da si v savni, če imaš alergije, kakšno bolezen ali če spiš s svojim dragim Fidojem, boš razmislil o še pogostejšem pranju.
Medtem ti predlagam, da si zabeležiš branje tega članka, ki sem ga napisal:Zbudim se ob 3. uri zjutraj in ne morem več zaspati. Kaj naj naredim?
Medtem ti predlagam, da si zabeležiš branje tega članka, ki sem ga napisal:Zbudim se ob 3. uri zjutraj in ne morem več zaspati. Kaj naj naredim?
Tisto, kar hrani bakterije, glive in pršice v tvoji postelji
Pojdimo naprej, ste se kdaj vprašali, s čim se hranijo bakterije, glive in pršice? S hrano, ki jo pustite na svojih rjuhah! Ta petzvezdični meni za njih lahko pospeši pojav draženja in okužb na koži ter alergij. Zato enkrat na teden ni izbira.
Če imate težave z dihanjem, občutljivo kožo ali akne (nezaželeni gost), bi moralo biti skoraj obvezno, da pogosteje perete svoje rjuhe. Enkrat na teden je meja, ki je ne bi smeli prestopiti.
Ne pozabite tudi na prevleke za blazine, ki se včasih izmuznejo. Jason Singh, kolega, ki veliko ve o tem, predlaga, da jih perete tako pogosto kot rjuhe. Če spadate med tiste, ki svojo dnevno utrujenost prenašajo na blazine brez tuširanja po popoldanskem vadbi, vam priporočam, da to ponovno premislite.
Prhanje pred spanjem lahko bistveno zmanjša količino onesnaževalcev, ki jih prinesete v posteljo, kar bo ohranilo vaše rjuhe dlje časa sveže.
In za zmagovalno kombinacijo poskrbite, da bo vaša soba hladna, da zmanjšate nočno potenje.
Torej, zdaj veste, redno menjavanje in pranje posteljnine je več kot bistveno. Ne samo za ohranjanje higiene, ampak tudi za preprečevanje zdravstvenih težav. In čeprav nam Mattress Advisory pravi, da mnogi ne sledijo tem modrim besedam, je ključno razumeti, da bi izboljšanje te navade lahko imelo pomemben vpliv na vaše vsakodnevno počutje.
Ne gre samo za spanje, ampak tudi za mirno sanjarjenje. Zato si zapišite in ne podcenjujte moči čistih rjuh.
Predlagam vam, da nadaljujete z branjem tega članka:
Predlagam vam, da nadaljujete z branjem tega članka:
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Bik Devica Dvojčki Kozorog Leo Oven rak Ribi Škorpijon Strelec Tehtnica Vodnar
-
Odkrijte Šokantne Koristi Rastlinskih Beljakovin
Odkrijte koristi rastlinskih beljakovin: bistvene za obnovo tkiv, proizvodnjo hormonov in spodbujanje zdravega staranja. Obveščajte se zdaj! -
Koristi sončničnih semen: Koliko jih zaužiti na dan?
Odkrijte neverjetne koristi sončničnih semen za zdravje in priporočen dnevni odmerek za maksimalno izkoriščanje njihovih hranil. Več o tem preberite tukaj! -
Kaj pomeni sanjati o umoru?
Odkrijte zaskrbljujoč pomen sanj o umoru. Naučite se razlagati skrita sporočila v sanjah in sprejemati modrejše odločitve v življenju. -
Kaj pomeni sanjati o bankovcih?
Odkrijte skriti pomen svojih sanj z bankovci - je to znak blaginje ali sporočilo o vaših financah? Preberite naš članek in izveste več! -
Kaj pomeni sanjati o kajenju?
Odkrijte pomen sanj o kajenju v tem članku. Je to odraz vaše odvisnosti ali pa se za vašimi sanjami skriva globlje sporočilo? To izveste tukaj.
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Prejemajte tedensko v svojem e -poštnem sporočilu Horoskop in naših novih člankov o ljubezni, družini, delu, sanjah in več novicah. Ne pošiljamo neželene pošte.
Astralna in numerološka analiza
-
Interpretator sanj na spletu: z umetno inteligenco
Želiš izvedeti, kaj pomeni sanje, ki si jih imel? Odkrij moč razumevanja svojih sanj z našim naprednim spletnim tolmačem sanj, ki uporablja umetno inteligenco in ti odgovori v nekaj sekundah.
-
Kaj pomeni sanjati o cigaretah?
Odkrijte pomen sanj o cigaretah. Ta članek raziskuje simboliko dima in tobaka v sanjah ter njen vpliv na vaše vsakdanje življenje. -
Ali ste vedeli, da alkohol povečuje tveganje za raka za 40 %?
Pazite na pijačo! 40% primerov raka v ZDA je povezanih z alkoholom. Odkrijte, kako njegovo uživanje povečuje tveganje za šest vrst tumorjev. -
Kaj pomeni sanjati o ušesih?
V tem zanimivem članku odkrijte pomen sanj o ušesih. Naučite se, kako razlagati svoje sanje in kakšno sporočilo imajo morda za vas. -
Kako med koristi tvoji jetrom in izboljša tvoje zdravje
Razišči, kako med koristi zdravju jeter in prispeva k tvojemu splošnemu blagostanju. Razišči njegove pozitivne učinke na tvoje telo! -
Kaj pomeni sanjati o rojstvu rastlin?
Odkrijte pomen sanj o rojstvu rastlin v tem članku. Je to napoved osebne rasti ali novih priložnosti v vašem življenju? To izveste zdaj. -
Kaj pomeni sanjati o svečnikih?
Odkrijte skrivnostni pomen sanj o svečnikih - simbolizirajo duhovno razsvetljenje ali ognjeno strast? Preberite naš članek in to izveste! -
Kaj pomeni sanjati o gozdovih?
Odkrijte fascinanten svet razlage gozdnih sanj. Kakšna sporočila skrivajo vaše sanje? Raziščite njihov pomen v našem najnovejšem članku. -
Kaj pomeni sanjati o krokodilih?
Odkrijte skriti pomen sanj o krokodilu: ali predstavljajo nevarnost ali spremembe v vašem življenju? V našem članku izveste vse o tej skrivnostni živali. -
Quinoa, žito, ki je superhrana za vaše zdravje
Odkrijte žito z izjemnim prehranskim profilom in številnimi koristmi za vaše zdravje. V svojo prehrano vključite energijo in dobrobit! -
Kaj pomeni sanjati o dvigalih?
Odkrijte pomen svojih sanj o dvigalih: ali greste navzgor ali navzdol, ali se ustavi? Vse, kar morate vedeti, vam povemo v našem članku - vstopite zdaj! -
Kaj pomeni sanjati o gorah?
Odkrijte pomen sanj z gorami v tem članku. Predstavljajo ovire ali cilje, ki jih želite doseči? Tukaj izveste, kako si jih razlagati! -
Kaj želite in potrebujete v razmerju glede na svoje zodiakalno znamenje
Ugotovite, kako vaše znamenje zodiaka vpliva na vaše želje in potrebe v ljubezni. Poiščite popolnega partnerja v skladu z astrologijo. -
Skrito sporočilo vaše tesnobe glede na vaše zodiakalno znamenje
Odkrijte vzroke tesnobe glede na svoje zodiakalno znamenje in poiščite rešitve za njeno umiritev - več informacij najdete tukaj!