Nekatere teme si zaslužijo več kot le datum na koledarju. Spoštovanje, skrb in zaščita starejših je ena izmed njih.


Vsakega 15. junija obeležujemo svetovni dan ozaveščanja o zlorabah in trpinčenju starejših. Namen tega dne je osvetliti resničnost, ki pogosto ostaja skrita v domovih, ustanovah ali odnosih odvisnosti.


Datum je Generalna skupščina Združenih narodov priznala leta 2011. Pobuda pa se je začela že leta 2006 na pobudo organizacije International Network for the Prevention of Elder Abuse (INPEA) in Svetovne zdravstvene organizacije.


Njen namen je jasen: opozoriti na zlorabe starejših ter spodbujati njihovo zdravje, dobrobit, samostojnost in dostojanstvo. Prav tako poziva vlade, organizacije, družine in skupnosti, naj razvijejo boljša orodja za preprečevanje in zaščito.


Zakaj je pomembno govoriti o zlorabah starejših


Zlorabe v starosti imajo lahko različne oblike. Ne pustijo vedno vidnih sledi in se ne zgodijo nujno v obliki fizičnega nasilja. Lahko vključujejo tudi čustveno zlorabo, zapuščanje, zanemarjanje, osamitev, finančno zlorabo ali neupravičen nadzor nad osebnimi odločitvami.


Nekateri starejši zlorabe ne prijavijo zaradi strahu, sramu, finančne ali čustvene odvisnosti. Drugi se bojijo, da bodo ostali sami ali povzročili družinski spor. Morda celo težko prepoznajo, da to, kar doživljajo, pomeni obliko zlorabe.


Zato je ta datum pomemben skupni poziv. Opominja nas, da lahko pozornost, poslušanje brez obsojanja in ponujena pomoč spremenijo življenje.


Vijolični trak predstavlja ta svetovni dan. Ko ga 15. junija opazite, se spomnite, da ni le simbol: je tudi povabilo, da pogledate, kaj se dogaja v vaši bližini.


Znaki, da starejša oseba morda potrebuje pomoč


Za trenutek pomislite na starejše v svoji okolici. Je kdo med njimi bolj tih, prestrašen ali osamljen kot običajno? Ali nekdo brez jasnega razloga nadzoruje njegov denar, telefonske klice ali obiske?


Posamezen znak še ne potrjuje nujno zlorabe. Vendar je dobro biti pozoren, kadar se pojavijo nenadne spremembe ali več znakov hkrati, kot so:



  • Pogoste poškodbe ali nejasna pojasnila o udarcih in padcih.

  • Strah, tesnoba ali nelagodje v navzočnosti določene osebe.

  • Pomanjkanje higiene, hrane, zdravil ali osnovne oskrbe.

  • Nenadna osamitev od prijateljev in družinskih članov.

  • Nenavadne bančne transakcije ali nepričakovano izginotje osebnih stvari.

  • Odločitve, ki jih drugi sprejemajo, ne da bi upoštevali njeno voljo.


Če vas nekaj skrbi, se osebi približajte mirno in se z njo pogovorite na samem. Izogibajte se pritiskanju ali zasliševanju. Začnete lahko s preprostim vprašanjem: »Zdi se mi, da si drugačen/-na, ti lahko pri čem pomagam?«


Ob neposredni nevarnosti se obrnite na lokalne službe za nujno pomoč. Če ne gre za nujno stanje, poiščite nasvet pri socialnih službah, zdravstvenih centrih ali organizacijah, specializiranih za zaščito starejših.


Kako vsak dan spoštovati in skrbeti za starejše


Za sodelovanje vam ni treba čakati na 15. junij. Tudi vsakodnevne geste pomagajo graditi bolj spoštljivo družbo. Tukaj je nekaj konkretnih načinov, kako lahko prispevate svoj delež:



  1. Vadite aktivno poslušanje. Odložite telefon, poglejte osebo in ji dovolite, da dokonča misel. Njeni spomini, skrbi in mnenja si zaslužijo resnično pozornost, ne naglega poslušanja.

  2. Bodite potrpežljivi. Nekatere dejavnosti ali pogovori lahko zahtevajo več časa. Če daste prostor, ne da bi pokazali nejevoljo, izražate naklonjenost in preprečujete, da bi se oseba počutila kot breme.

  3. Pogosto pokličite in obiščite. Sporočilo, telefonski klic ali kratek obisk lahko ublažijo osamljenost. Ni treba organizirati ničesar izjemnega: že vprašanje, kako je preživela dan, je lahko zelo pomembno.

  4. Pomagajte pri tehnologiji brez posmehovanja. Vsak korak razložite mirno. Lahko zapišete preprosta navodila ali nastavite bližnjice. Cilj je podpreti samostojnost, ne pa vsega opraviti namesto njih.

  5. Cenite njihovo mnenje. Vprašajte, kaj si želijo, in spoštujte njihove odločitve, kadar je to mogoče. Spremljati nekoga ne pomeni nadzorovati ga.

  6. Ponudite spremstvo na zdravniških pregledih. Če oseba sprejme vašo pomoč, jo spremljajte in si zapisujte pomembne informacije. Poskrbite, da še naprej sodeluje v pogovoru, in ne govorite, kot da je ni zraven. Za več informacij o preventivni skrbi lahko preberete zakaj je pomembno, da zdravnik preveri srčni ritem.

  7. Delite prijetne dejavnosti. Kuhanje, sprehodi, ogledovanje fotografij, skrb za rastline ali igranje kart krepijo povezanost. Poleg tega je skupno preživljanje časa med generacijami lahko zelo dragoceno; morda vas bo zanimalo tudi, zakaj lahko stari starši koristijo od preživljanja časa z vnuki.

  8. Negujte majhne geste vljudnosti. Pozdrav, zahvala, ponujanje sedeža ali vprašanje pred pomočjo so preproste podrobnosti, ki priznavajo prisotnost in dostojanstvo drugega.

  9. Izogibajte se pokroviteljskemu odnosu. Ne uporabljajte vzvišenega tona in ne predvidevajte, da starejša oseba ne razume. Starost ne izniči njene identitete, njenih želja ali pravice do odločanja.

  10. Ukrepajte ob nespoštovanju. Če nekdo ponižuje, ignorira ali slabo ravna s starejšo osebo, takšnega položaja ne normalizirajte. Odločno postavite mejo in po potrebi poiščite podporo.


Skrbeti, ne da bi odvzeli samostojnost


Včasih družina z namenom zaščite na koncu sprejme vse odločitve. Zdrava skrb ne pomeni vsiljevanja, temveč spraševanje, pojasnjevanje in dogovarjanje.


Preden premaknete njene stvari, upravljate njen denar ali določite zdravniški pregled, se z osebo pogovorite. Vprašajte jo, kaj potrebuje in kako želi prejemati pomoč. Tudi kadar obstajajo omejitve, jo je pomembno vključiti, kolikor je le mogoče.


Prav tako je dobro preveriti vsakodnevne predsodke. Stavki, kot sta »za to si že prestar/-a« ali »ti tega ne moreš razumeti«, se lahko zdijo neškodljivi, vendar osebo zmanjšujejo na njeno starost. Vsak starejši človek ima svojo zgodovino, osebnost in različne sposobnosti.


Preprečevanje se začne tudi v družini


Zaščita starejših pomeni ohranjati mrežo stikov in ne prepuščati vse odgovornosti eni sami osebi. Tudi izčrpanost skrbnika potrebuje pozornost, počitek in podporo. Delitev nalog in iskanje strokovne pomoči, kadar je potrebna, lahko preprečita napete situacije ali zanemarjanje.


Poleg tega je koristno, da se vnaprej pogovorimo o zdravstvenih, finančnih in družinskih zadevah. Spoštljiv pogovor o teh temah preprečuje nesporazume ter omogoča, da spoznamo voljo posameznika.


Skrb za možgane je prav tako del dobrega počutja v starosti. Če želite izvedeti več o preventivnih navadah, si lahko preberete katere spremembe lahko pomagajo skrbeti za zdravje možganov in izboljšati kakovost življenja.


Spoštovati starejše pomeni prepoznati, kdo so danes, ne le tisto, kar so naredili v preteklosti. Vsi si zaslužimo doseči to življenjsko obdobje z občutkom, da smo slišani, varni in ljubljeni.


Tega 15. junija in vse leto se ozrite okoli sebe. Neopravljen klic, miren pogovor ali pravočasen poseg so lahko veliko pomembnejši, kot si predstavljate. 💜