Kutina: sadež, ki se malo uživa, a je zelo bogat z hranili
Bogata s tanini in vitaminom C, ta izbira krepi vaš imunski sistem in ščiti kožo, kar prinaša več koristnih učinkov za vaše zdravje....Avtor: Patricia Alegsa
26-07-2024 12:43
- Odkritje Kutine: Nutricijski Zaklad
- Prebava in Več: Moč Vlaknin
- Onkraj Mize: Koristi za Kožo
- Srce in Imunološki Sistem v Dobrih Rokah
Odkritje Kutine: Nutricijski Zaklad
Kutina, ta rumena sadež, ki včasih izgleda kot oddaljen sorodnik jabolka, je bila čaščena že od davnih časov. Ali si vedel, da je del družine rosaceae?
Njena glavna slava izvira iz sladkarij in marmelad, vendar so njene koristi za zdravje pravi praznik, ki ga mnogi ignorirajo.
Samo 57 kalorij na 100 gramov, ta sadež je popoln zaveznik za tiste, ki želijo skrbeti zase, ne da bi se morali odpovedati užitku.
Pod njeno grobo in puhasto zunanjostjo je kutina bogat vir vlaknin, taninov in kalija. Ti hranili ne le da dodajajo okus, ampak tudi spodbujajo splošno dobro počutje.
Pod njeno grobo in puhasto zunanjostjo je kutina bogat vir vlaknin, taninov in kalija. Ti hranili ne le da dodajajo okus, ampak tudi spodbujajo splošno dobro počutje.
Si predstavljaš, da imaš zaveznika, ki izboljšuje tvojo prebavo in ti hkrati pomaga obdržati holesterol pod nadzorom? Tako je, kutina bo poskrbela za to.
Prebava in Več: Moč Vlaknin
Prehranska vlaknina iz kutine postane tvoja idealna spremljevalka. Spodbuja zdravo črevesno prebavo in lahko prepreči težave, kot je vnetna črevesna bolezen.
Adijo, nelagodje! Poleg tega, zahvaljujoč svojim taninom, deluje kot naravni adstringent, ki je lahko rešitev v primerih driske. Torej, če si se preveč razveselil s prigrizki, se spomni, da ti kutina lahko postane najboljši prijatelj v kuhinji.
Ampak to še ni vse. Pektin, prisoten v kutini, je prav tako povezan z zmanjšanjem holesterola.
Ampak to še ni vse. Pektin, prisoten v kutini, je prav tako povezan z zmanjšanjem holesterola.
Kdo je rekel, da se ne moreš razvajati z nečim okusnim in hkrati skrbeti za srce?
Bujna ne ostane le na krožniku. Ima tudi pomembno mesto v negi kože. Njegov sluz je učinkovit način za zdravljenje sončnih opeklin in suhe ustnice. Adijo, razpokana koža! S svojimi antioksidanti in vitaminom C pomaga ohranjati kožo mlado in sijočo.
Onkraj Mize: Koristi za Kožo
Bujna ne ostane le na krožniku. Ima tudi pomembno mesto v negi kože. Njegov sluz je učinkovit način za zdravljenje sončnih opeklin in suhe ustnice. Adijo, razpokana koža! S svojimi antioksidanti in vitaminom C pomaga ohranjati kožo mlado in sijočo.
Kdo si ne želi odložiti pojava gub?
Če se spoprijemate s težavami s kožo, kot je atopični dermatitis, je bujna lahko zanimiva možnost. Uporabljen v obliki mazila, bi lahko prinesel olajšanje.
Če se spoprijemate s težavami s kožo, kot je atopični dermatitis, je bujna lahko zanimiva možnost. Uporabljen v obliki mazila, bi lahko prinesel olajšanje.
Kdo bi si mislil, da je lahko ena sadje tako vsestranska!
Odkrijte to bogato hrano za življenje več kot 100 let
Že vnaprej omenjeni kutina je tudi zvezda v srčno-žilnem zdravju. Njena bogata vsebnost kalija pomaga uravnavati krvni tlak in ohranjati srce v formi. Vsak grižljaj šteje!
In če te skrbi imunski sistem, je vitamin C iz kutine pravi superjunak. Spodbuja proizvodnjo belih krvničk, tistih malih vojakov, ki branijo naše telo pred virusi in bakterijami. Tako da, naslednjič, ko se boš počutil nekoliko šibkega, zakaj ne bi poskusil malo kutine?
V povzetku, kutina ni le okusno sadje, ampak tudi močan zaveznik za tvoje zdravje.
Odkrijte to bogato hrano za življenje več kot 100 let
Srce in Imunološki Sistem v Dobrih Rokah
Že vnaprej omenjeni kutina je tudi zvezda v srčno-žilnem zdravju. Njena bogata vsebnost kalija pomaga uravnavati krvni tlak in ohranjati srce v formi. Vsak grižljaj šteje!
In če te skrbi imunski sistem, je vitamin C iz kutine pravi superjunak. Spodbuja proizvodnjo belih krvničk, tistih malih vojakov, ki branijo naše telo pred virusi in bakterijami. Tako da, naslednjič, ko se boš počutil nekoliko šibkega, zakaj ne bi poskusil malo kutine?
V povzetku, kutina ni le okusno sadje, ampak tudi močan zaveznik za tvoje zdravje.
Torej, se odločiš, da ga vključiš v svojo prehrano? Od tradicionalnih sladkarij do kreativnih solat, možnosti so neskončne. Uživaj v kutini!
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Bik Devica Dvojčki Kozorog Leo Oven rak Ribi Škorpijon Strelec Tehtnica Vodnar
-
Spletne strani, ki so kot neprecenljive dragocenosti: odkrijte jih
Ta seznam spletnih strani, ki jih verjetno še ne poznaš, te bo navdušil. Gre za malo znane spletne strani, vendar izjemno koristne ali zabavne. -
Nutricijski zaveznik, ki bo spremenil vašo kuhinjo
Odkrijte izdelek z nutricionističnimi koristmi in edinstvenimi okusi, popoln zaveznik za izboljšanje svetovne gastronomije. Naredite ga del vaše kuhinje! -
Ali ste vedeli, da alkohol povečuje tveganje za raka za 40 %?
Pazite na pijačo! 40% primerov raka v ZDA je povezanih z alkoholom. Odkrijte, kako njegovo uživanje povečuje tveganje za šest vrst tumorjev. -
Bill Gates je razkril majhne navade za uspeh
Ste se kdaj vprašali, kaj dela Bill Gates, soustanovitelj Microsofta in eden najbogatejših mož na planetu, da ohrani svoj uspeh? -
Tragedija v Bavarski: Umre influencerka, ker si je naredila sliko v gradu
Tragična smrt 23-letne gimnastičarke Natalie Stichova, ki je padla 80 metrov med tem, ko je posnela tvegano fotografijo v Bavarski, blizu gradu Spanje lepe.
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Prejemajte tedensko v svojem e -poštnem sporočilu Horoskop in naših novih člankov o ljubezni, družini, delu, sanjah in več novicah. Ne pošiljamo neželene pošte.
Astralna in numerološka analiza
-
Interpretator sanj na spletu: z umetno inteligenco
Želiš izvedeti, kaj pomeni sanje, ki si jih imel? Odkrij moč razumevanja svojih sanj z našim naprednim spletnim tolmačem sanj, ki uporablja umetno inteligenco in ti odgovori v nekaj sekundah.
-
Mikroskopski fosili nam omogočajo, da vemo, kako se boriti proti globalnemu segrevanju
Mikroskopski fosili razkrivajo, kako starodavni dogodki globalnega segrevanja, povezani z vulkansko dejavnostjo, pomagajo razumeti trenutno podnebno spremembo. -
Armie Hammer, od naraščajoče zvezde do padca zaradi šokantnih škandalov
Armie Hammer, nekdanja zvezda Hollywooda, se sooča z resnimi obtožbami o zlorabi in kanibalizmu, ki so uničile njegovo kariero. Danes praznuje 38. rojstni dan. -
Zakaj letala izogibajo preletu Tibeta?
Odkrijte, zakaj letala izogibajo preletu Tibeta, regiji, ki dosega več kot 4.500 metrov višine, kar otežuje komercialne lete. -
Skrita funkcija tvoje pralnega stroja, ki prihrani energijo in skrbi za tvoje oblačila
Odkrijte skrito funkcijo pralnega stroja, ki prihrani do 50 % energije in zagotavlja čista oblačila. Optimizirajte svojo porabo in poskrbite za svoj denarnico! -
Razkrivajo šokantni konec faraona Ramsesa III: bil je umorjen
Znanstveniki razkrivajo, s pomočjo napredne tehnologije, osupljiv konec življenja slavnega faraona, razkrivajoč presenetljive zgodovinske ovinke. -
Nova študija razkriva tveganja sladila za srčno zdravje
Nova študija klinike Cleveland razkriva, da lahko prekomerno uživanje eritritola poveča tveganje za strdke in vpliva na srčno zdravje. -
10 Zavajajoče Hrane: Zdrave na Prvi Pogledu, Ultraprocesirane v Resnici
Odkrijte 10 ultraprocesiranih živil, ki se zdijo zdrava in njihov vpliv na vaše zdravje, po nedavni študiji. Poskrbite za svoje dobrobit in izberite bolje! -
Kaj pomeni sanjati o bombah?
Odkrijte pomen sanj o bombah in njihovo povezavo z vašimi čustvi in odločitvami. Ne zamudite tega popolnega priročnika za razlago sanj! -
Vsaka kriza je lahko priložnost za spremembe
Vsi doživljajo strah, zaskrbljenost, tesnobo in nestabilnost. -
Kaj pomeni sanjati o ognju?
Odkrijte skriti pomen svojih sanj z ognjem - strah, strast, preobrazba? Poiščite odgovore v našem izčrpnem članku. -
30 zavajajočih nasvetov o ljubezni, sreči in uspehu, ki vas bodo vodili v napačno smer
Pogosto dobite nasvete, ki so lahko za vaše življenje dejansko zavajajoči. -
Kako v letu 2021 najti ljubezen, ki jo potrebujete, glede na svoje zodiakalno znamenje
Napake, ki ste jih naredili v letu 2020 in jih boste morali popraviti v letu 2021, da bi našli ljubezen, glede na vaše zodiakalno znamenje. -
25 sprememb, ki jih moraš narediti pred 30. letom, da se ne boš kasneje obžaloval
Mlajši od 30 let in zaskrbljen za svojo prihodnost? Odkrijte 25 ključnih nasvetov za usmerjanje. Ne zamudite jih!