Dobrodošli v alegsinem horoskopu

Vročinski valovi in nosečnost: skrb, ki jo morate imeti

Noseče ženske morajo biti še posebej previdne glede vročinskih valov, ki se pojavljajo v različnih delih sveta. Pogovarjali smo se z strokovnjakom....
Avtor: Patricia Alegsa
13-06-2024 12:34







  1. Toplota in nosečnost: Nevarna kombinacija
  2. Trdovratne poškodbe? Da, možne so
  3. Ko je izhod neizogiben...


Z globalnim segrevanjem, ki nam prinaša vedno več dni s klicanjem "Kako vroče, kako vroče, kako vroče mi je!", so valovi vročine postali gost, ki ni ravno dobrodošel. Če pričakuješ otroka, lahko visoke temperature poleg neprijetnosti postanejo tudi nevarne.

Razmislimo skupaj, kaj naredi vročino nočno moro za bodoče mamice? Zagotovo ni samo zaradi dolgih rokavov in nosečniških hlač.




Toplota in nosečnost: Nevarna kombinacija




Ko se temperature dvignejo, se dvigne tudi notranji termostat noseče ženske. To je nekako kot nositi prenosni grelec, ki se vklopi na polno vsakič, ko posije sonce. Dr. Priyanka Suhag iz Oddelka za porodništvo in ginekologijo v bolnišnici CK Birla nam pojasnjuje, da lahko okoljska toplota dvigne osrednjo telesno temperaturo noseče ženske, kar vodi v temido hipertermijo.

In kako to deluje?

Predstavljaj si sprehajanje po ulici sredi poletja, brez sence in občutek, da se ti topiš. Sedaj si predstavljaj isto, vendar z nekom v notranjosti tebe. Bodoče mamice že imajo povečan volumen krvi in srce, ki dela nadure.

Dodaj temu še spremembe hormonov in nezmožnost dobre regulacije temperature. Bingo! Imaš recept za nesrečo.

Z večjo vročino pride več potenja, kar vodi v dehidracijo, če ne zaužijemo dovolj tekočin. In ob dehidraciji se zmanjša količina krvi in posledično pretok krvi v posteljico.

Revna posteljica, rešilni jopič za dojenčka, bi lahko ostala brez dovolj kisika in hranil, kar bi vplivalo na rast malega najemnika.
Priporočam tudi branje:Redno pranje posteljnine je ključno za tvoje zdravje in počitek!




Trdovratne poškodbe? Da, možne so




Govoriti o tem je malce strašljivo, vendar je to resnica. Hipertermija, še posebej v prvem trimesečju, lahko privede do napak nevralne cevi, kot je spina bifida.

Poleg tega lahko izpostavljenost dolgotrajni vročini privede do nizke porodne teže zaradi ogrožene posteljice. Stres zaradi vročine bi lahko sprožil prezgodnji porod in s tem povezane zaplete.

Zakaj je to slabše za nosečnice?

Nosečnice so kot panda v kostumu sredi poletja. Imajo večjo količino krvi in več telesne maščobe, skupaj z višjo stopnjo presnove.

Tiste hormone, ki med nosečnostjo popolnoma ponorijo, vplivajo tudi na sposobnost telesa za uravnavanje temperature. Tako da ja, vročina se zdi, da jih ne prizanaša.

Lahko nadaljujete z branjem:Koristi jutranje sončne svetlobe: zdravje in spanje




Ko je izhod neizogiben...




Včasih je treba stopiti ven v vroč svet, vendar vse ni izgubljeno. Tukaj je nekaj nasvetov za bodoče mamice:

1. Hidracija na vrhuncu: Pijte vodo čez dan in se izogibajte pijačam s kofeinom ali veliko sladkorja, ki vas lahko še bolj dehidrirajo.

2. Hladnost doma: Uporabljajte ventilatorje ali klimatske naprave ter si privoščite hladne prhe, da znižate telesno temperaturo.

3. Počitek in zmanjšanje aktivnosti: Izogibajte se intenzivnim telesnim dejavnostim med najbolj vročimi urami dneva.

4. Primerna oblačila: Izberite lahka, ohlapna oblačila svetlih barv, narejena iz naravnih materialov, kot je bombaž.

5. Načrtovanje: Preverite vremensko napoved in načrtujte dejavnosti za najhladnejše ure, kot so zgodaj zjutraj ali ob sončnem zahodu.

Skrb za sebe med nosečnostjo je že dovolj veliko delo, in ko dodamo vročinske stopnje, ki bi jih zavidalo tudi peklenščino, postane še težje. Toda z malo načrtovanja in temi nasveti se lahko obdržite bolj sveže kot solata. Zdravje in svežina vam in vašemu dojenčku!

Torej, bodoče mamice, kako načrtujete, da se boste ohladile v vročih dneh? Imate kakšen skrit trik, ki bi ga želele deliti? Z veseljem poslušam!

Do takrat vam predlagam, da si izberete čas za branje tega članka, ki sem ga napisal/a:Zbudim se ob 3. uri zjutraj in ne morem več zaspati. Kaj naj storim?



Naročite se na brezplačni tedenski horoskop






Bik Devica Dvojčki Kozorog Leo Oven rak Ribi Škorpijon Strelec Tehtnica Vodnar

ALEGSA AI

AI pomočnik vam odgovori v nekaj sekundah

Asistent za umetno inteligenco je bil usposobljen z informacijami o razlagi sanj, zodiaku, osebnostih in združljivosti, vplivu zvezd in odnosih na splošno


Sem Alegsa

Pišem horoskop in samopomoč ...

Naročite se na brezplačni tedenski horoskop


Prejemajte tedensko v svojem e -poštnem sporočilu Horoskop in naših novih člankov o ljubezni, družini, delu, sanjah in več novicah. Ne pošiljamo neželene pošte.

Astralna in numerološka analiza

Povezane oznake

Novice Zdravje

Iščite o svojem zodiaku, združljivostih, sanjah