6 načinov, kako ohraniti nohte zdrave in prepoznati, kdaj so krhki

In čeprav jih ne moremo poslati na terapijo, obstajajo načini, kako jih narediti močnejše in lepše.

Torej, pripravi se, da svojim nohtom podeliš ljubezen, ki si jo zaslužijo!

Zakaj se tvoje nohti lomijo?

Najprej razumimo dramo, ki jo doživljajo naše nohte. Onihoskvencija, ki zveni bolj kot čarovnija iz Harryja Potterja kot težava z nohti, je razlog za njihovo krhkost. Ampak, kaj povzroča to trpljenje nohtov? Tukaj so glavni razlogi:


1. Staranje:

Časoma lahko nohti postanejo mehkejši in tanjši. Kot da bi bili vino, se izboljšajo s starostjo, a se včasih razpokajo!


2. Pomanjkanje hranil:

Če vaši nohti kričijo po železu, kalciju ali biotinu, nekaj ni v redu. To, kar jemo, se odraža v teh majhnih laminah.


3. Dehidracija:

Umivanje rok je lahko junakov podvig, vendar je vroča voda in milo sovražnik hidratacije. Vaši nohti nočejo biti suhi!


4. Kemične snovi:

Čistila in agresivni lepotni izdelki so kot tisti strupi, ki jih ne bi smeli nikoli več videti.


5. Travme:

Od tipkanja do nošenja čevljev, ki izgledajo, kot da so izdelani iz jekla, vaši nohti lahko trpijo več, kot si predstavljate.


6. Bolezni:

Nekatere medicinske težave lahko povzročijo, da se vaši nohti obnašajo, kot da so v slabem obdobju. Posvetujte se z zdravnikom, če je to potrebno!

Zdravljenja za krepitev vaših nohtov

Zdaj, ko razumemo zakaj, pojdimo k dejanjem. Tukaj je nekaj preprostih in učinkovitih strategij za krepitev teh nohtov:

- Pravilna manikira: Uporabite kakovostna orodja in obrežite nohte v ravni črti. Piljenje v ukrivljenem oblikovanju je kot masaža zanje. Zaslužijo si to!

- Ekspresna hidratacija: Po umivanju rok ne pozabite nanesti vlažilno kremo. Tudi nohti si zaslužijo svoj spa!

- Utrjevalci nohtov: Poiščite izdelke, ki vsebujejo sestavine, ki pomagajo obnavljati keratin. To je kot telovadnica za vaše nohte!

- Uravnotežena prehrana: Vključite živila bogata s hranili, ki krepijo vaše nohte. Vitamini so vaše najboljše prijateljice!

- Izogibanje dražilnim snovem: Nosite rokavice pri čiščenju. Vaši nohti niso oboževalci agresivnih detergentov!

Dnevna nega: Ključ do uspeha!

Vsakodnevna nega je bistvenega pomena. Ne pozabite, da so vaši nohti čisti in suhi. Adijo bakterije! In ne pozabite masirati svojih obnohtnih kožic s kremo. Tudi one potrebujejo ljubezen!

Napake, ki se jim moraš izogniti

Ne padejajte pasti določenih navad, ki lahko poškodujejo vaše nohte:


- Grizenje nohtov:

Ne! To lahko odpre vrata okužbam.

- Nepravilno odstranjevanje kožic:

To delajte previdno, sicer bi lahko končali v boleči avanturi.

- Prekomerna uporaba odstranjevalca laka za nohte:

Izberite bolj nežne različice in omejite njihovo uporabo. Vaši nohti vam bodo hvaležni!

kdaj poiskati pomoč?

Če po uporabi teh nasvetov še vedno opazite, da se vaši nohti ne izboljšujejo, ne oklevajte in se posvetujte z zdravnikom. Nekateri znaki, da potrebujete pomoč, vključujejo:

- Spremembe v barvi ali obliki nohta.
- Krvavitve ali vnetja.
- Ustavitev rasti.

Zapomnite si: vaši nohti si zaslužijo posebno obravnavo! S malo nege in pozornosti boste videli, kako se bodo spremenili.