Skrivnost dolgega življenja: življenjski slog je pomembnejši od genov
Presenečenje! Življenjski slog presega gene pri zdravju in staranju, razkriva študija s pol milijona ljudi. Zbogom, demenca in srčne težave!...Avtor: Patricia Alegsa
20-02-2025 10:14
- Razkritje skrivnosti zdravja in staranja
- Onkraj genov: okolje kot protagonist
- Ekspozom: revolucionarni koncept
- Dejavnost: ključ za preprečevanje bolezni
Razkritje skrivnosti zdravja in staranja
¿Se kdaj spraševali, zakaj se zdi, da nekateri ljudje izzivajo čas, medtem ko se drugi soočajo z boleznimi, povezanimi s staranjem? Ni vse samo v genetiki, čeprav že vemo, da naši geni močno vplivajo na nas.
Mednarodna ekipa znanstvenikov je izvedla razkrito raziskavo, ki bi lahko spremenila naš pogled na staranje.
Ta študija je analizirala podatke pol milijona ljudi in osvetlila ključno vlogo, ki jo igrajo socioekonomski dejavniki pri razvoju bolezni, kot so demenca in srčne bolezni.
Znanstveniki so vedno vedeli, da okolje vpliva na naše zdravje, vendar ta študija to jasno pokaže kot voda. In kakšna voda, skoraj ocean podatkov! Ugotovili so, da dejavniki, kot so kajenje, telesna aktivnost in življenjske razmere, vplivajo na naše zdravje bolj pomembno kot sami geni.
Onkraj genov: okolje kot protagonist
Znanstveniki so vedno vedeli, da okolje vpliva na naše zdravje, vendar ta študija to jasno pokaže kot voda. In kakšna voda, skoraj ocean podatkov! Ugotovili so, da dejavniki, kot so kajenje, telesna aktivnost in življenjske razmere, vplivajo na naše zdravje bolj pomembno kot sami geni.
Te preseneča? Meni ne toliko, ob upoštevanju, da je genetika razložila manj kot 2% tveganja za smrt v primerjavi s 17%, ki se pripisuje načinu življenja in drugim okolijskim dejavnikom.
Profesorica Cornelia van Duijn, avtoriteta na področju epidemiologije, je poudarila, kako se ti dejavniki lahko spremenijo, bodisi na individualni ravni bodisi z vladnimi politikami. To pomeni, da nismo popolnoma prepuščeni svojim genoma. Odlična novica za tiste, ki menijo, da sprememba navad ne koristi!
Aquí va una palabra que te hará sonar como un experto en la próxima cena: exposoma. Če je še niste poznali, se nanaša na vse okoljske izpostavljenosti, katerim smo bili izpostavljeni od svojega rojstva.
Profesorica Cornelia van Duijn, avtoriteta na področju epidemiologije, je poudarila, kako se ti dejavniki lahko spremenijo, bodisi na individualni ravni bodisi z vladnimi politikami. To pomeni, da nismo popolnoma prepuščeni svojim genoma. Odlična novica za tiste, ki menijo, da sprememba navad ne koristi!
Ekspozom: revolucionarni koncept
Aquí va una palabra que te hará sonar como un experto en la próxima cena: exposoma. Če je še niste poznali, se nanaša na vse okoljske izpostavljenosti, katerim smo bili izpostavljeni od svojega rojstva.
Ta študija je uporabila pristop eksposoma za kvantifikacijo, kako okolje in genetika prispevata k staranju.
Si lahko predstavljate uro, ki meri hitrost, s katero staramo? No, znanstveniki so uporabili "uro staranja", ki temelji na ravneh beljakovin v krvi.
Ta ura je omogočila povezovanje okoljskih izpostavljenosti s biološkim staranjem in zgodnjo umrljivostjo. Je kot znanstvena fantastika, vendar v resničnem življenju!
Profesor Bryan Williams nas opominja, da dohodek in okolje ne bi smela diktirati, kdo živi dlje in bolje. Vendar pa je realnost takšna, da za mnoge to dejansko počne.
Dejavnost: ključ za preprečevanje bolezni
Profesor Bryan Williams nas opominja, da dohodek in okolje ne bi smela diktirati, kdo živi dlje in bolje. Vendar pa je realnost takšna, da za mnoge to dejansko počne.
Študija potrjuje, da lahko intervencije, osredotočene na naše socioekonomske kontekste in vedenja, preprečijo številne bolezni, povezane s staranjem. To se sliši kot zlata priložnost za izboljšanje našega splošnega zdravja, mar ne?
Toda bodite previdni, kot dobro opozarja profesorica Felicity Gavins, potrebujemo več raziskav, da potrdimo te povezave in jih spremenimo v učinkovite politike. Znanost se ne ustavi in tudi mi se ne bi smeli.
Na kratko, medtem ko so nekateri dejavniki tveganja neizogibni, imamo moč spremeniti naše okolje in navade, da živimo daljša in bolj zdrava življenja. Torej, dragi bralec, katere spremembe nameravaš uvesti v svoje življenje po spoznanju teh ugotovitev?
Toda bodite previdni, kot dobro opozarja profesorica Felicity Gavins, potrebujemo več raziskav, da potrdimo te povezave in jih spremenimo v učinkovite politike. Znanost se ne ustavi in tudi mi se ne bi smeli.
Na kratko, medtem ko so nekateri dejavniki tveganja neizogibni, imamo moč spremeniti naše okolje in navade, da živimo daljša in bolj zdrava življenja. Torej, dragi bralec, katere spremembe nameravaš uvesti v svoje življenje po spoznanju teh ugotovitev?
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Bik Devica Dvojčki Kozorog Leo Oven rak Ribi Škorpijon Strelec Tehtnica Vodnar
-
Marihuana povečuje tveganje za srčni infarkt in možgansko kap pri mladih šestkrat
Dimljenje marihuane povečuje tveganje za srčni napad in možgansko kap šestkrat pri osebah, mlajših od 50 let. Bodite previdni! Tudi brez srčnih obolenj vas lahko prizadene. -
Joga bori proti učinkom staranja po mnenju Harvarda
Odkrijte, kako joga bori proti staranju. Okrepite telo in um s to starodavno prakso. Izboljšajte kakovost svojega življenja s vsakim položajem! -
Izboljšajte svojo spomin in koncentracijo: Skrivnost multikomponentne fitnesa
Izboljšajte svojo spomin, koncentracijo in telesne spretnosti. Odkrijte, kako lahko multikomponentna dejavnost podaljša vaše življenje in avtonomijo, pravi strokovnjak Marzo Grigoletto. -
Odkrijte spalno rutino, ki zmanjša srčno tveganje za 20%
Odkrijte, kako lahko uravnotežena rutina spanja zmanjša tveganje za srčne bolezni za 20 %, glede na 14-letno študijo s 90.000 udeleženci. -
Pozor! Čedalje več otrok potrebuje očala: kaj se dogaja?
Pozor! Miopija pri otrocih alarmantno narašča: tretjina jih že nosi očala. Zaprtje in zasloni sta kriva. Kaj storiti glede tega?
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Prejemajte tedensko v svojem e -poštnem sporočilu Horoskop in naših novih člankov o ljubezni, družini, delu, sanjah in več novicah. Ne pošiljamo neželene pošte.
Astralna in numerološka analiza
-
Interpretator sanj na spletu: z umetno inteligenco
Želiš izvedeti, kaj pomeni sanje, ki si jih imel? Odkrij moč razumevanja svojih sanj z našim naprednim spletnim tolmačem sanj, ki uporablja umetno inteligenco in ti odgovori v nekaj sekundah.
-
Energijski zajtrk Jennifer Aniston, odkrijte njen zdrav skrivnost!
Odkrijte skrivni zajtrk Jennifer Aniston: telovadba, zdrava hrana in skrb zase. Energija in dobro počutje za uravnotežen dan! -
Skrivnost 70-letnika, ki je pomladi svoje telo v telovadnici
Odkrijte, kako je Wojciech pri 70 letih oblikoval telo 30-letnika po letih neaktivnosti. Njegov povratek v telovadnico s sinom ga je spremenil. Nikoli ni prepozno! -
Odkrij, kako spanec ponastavi tvojo spomin in krepi učenje
Raziščite, kako spanec ponastavi možganske celice, kar omogoča hipokampusu, da shranjuje spomine in izboljša učenje za nov dan. -
Vadba proti Alzhaimerju: Odkrijte športe, ki ščitijo vaš um!
Ali si vedel, da redno izvajanje telesne aktivnosti lahko zmanjša tveganje za Alzheimer za 20 %? Tudi vojaški vikendaši imajo koristi! Kateri šport ti je ljubši? -
Presenetljive koristi mandljev za vaše zdravje
Odkrijte, zakaj so mandlji superživilo: izboljšujejo zdravje srca in ožilja, spodbujajo prebavo in lepšajo kožo. Vključite to hranljivo suho sadje! -
Tetovaže lahko povzročijo raka: vrsto limfoma
Odkritje, da lahko tetovaže povečajo tveganje za limfom, poudarja potrebo po dodatnih raziskavah na tem področju in postavlja pomembna vprašanja o dolgoročni varnosti tetovaž. -
Glasba zdravi: petje obnavlja možgane po možganski kapi
Po raziskovalcih Univerze v Helsinkih na Finskem, petje obnavlja proizvodnjo govora pri afaziji po možganski kapi: rehabilitacijski učinek petja na možgane. -
Kaj pomeni sanjati o terminalni bolezni?
Odkrijte pomen svojih najstrašnejših sanj. Kaj pomeni sanjati o neozdravljivi bolezni? Poiščite odgovore v tem poučnem članku. -
Razlog številka ena, zakaj se ne bi smela vrniti k njemu, glede na vaše zodiakalno znamenje
To so razlogi, zakaj se NE smete vrniti k bivšemu partnerju glede na glavne značilnosti vašega zodiakalnega znamenja. -
Kaj pomeni sanjati o duhovih?
Odkrijte skrivnostni svet sanj z našim člankom: Kaj pomenijo sanje o duhovih? Odkrijte skrite pomene svojih sanj in se naučite, kako jih razlagati! -
Odkrijte Šokantne Koristi Rastlinskih Beljakovin
Odkrijte koristi rastlinskih beljakovin: bistvene za obnovo tkiv, proizvodnjo hormonov in spodbujanje zdravega staranja. Obveščajte se zdaj! -
Kaj pomeni sanjati o sivih barvah?
Odkrijte pravo razlago sanjarjenja o sivih barvah - je to napoved žalosti ali preprosto znak nevtralnosti? Preberite naš članek in to izveste! -
Zdrave in okusne pijače za poletje, alternative vodi
5 zdravih osvežilnih pijač poleg vode: Popolne za vroče dni, te pijače skrbijo za tvoje telo, ne da bi žrtvovale okus. Odkrij jih in uživaj!