Podnebni dejavnik, ki pospešuje staranje: odkrij, kateri je

Opozorilo! Ekstremne vročinske valove pospešujejo staranje pri starejših, opozarja študija. Vreme kaznuje naše celice bolj, kot si mislimo....

1. Ogrevanje: Nov Zlobnež Našega Zdravja Celic
2. Tihi Sovražnik: Toplota in Vlažnost
3. Ali se lahko škoda omili?
4. Refleksija o naši vroči prihodnosti

Sledite mi na Pinterest!

Ogrevanje: Nov Zlobnež Našega Zdravja Celic

Kaj imajo skupnega opekač kruha in vreme v Phoenixu, Arizona? Oba te lahko pustita hrustljavega, če nisi previden. Raziskovalci so razkrili, da življenje na območjih z ekstremnimi vročinskimi valovi lahko pospeši našo celično obrabo, kot da bi sonce igrala vlogo časovnika, ki nas dela starejše hitreje. Te skrbi? No, morala bi, še posebej, če si v tisti zlati kategoriji 56 let ali več.

Nedavna študija je pokazala, da tisti, ki prebivajo na območjih, kjer je ekstremna vročina tako pogosta kot tacos v Mehiki, doživljajo napreden biološki proces staranja. In ne, ne govorimo o dodatni gubici ali dveh sivih laseh, temveč o obrabi na celični ravni, ki telo prisili, da reče "dovolj" predčasno. Ojoj! Morda je čas, da premisliš o tistem upokojitvenem načrtu na jugu.

Tihi Sovražnik: Toplota in Vlažnost

Jennifer Ailshire, briljantna um iz Univerze Južne Kalifornije, je poudarila, da ni le vročina tista, ki nas vpliva, temveč njen smrtonosni combo z vlago. Predstavljaj si, da hodiš v vroči juhi, kjer se tvoje telo ne more ohladiti, ker se znoj ne izhlapi. V takšnih pogojih se celično staranje izstreli kot raketa. In tu je trik: vročina in vlaga sta Bonnie in Clyde težav s zdravjem.

Raziskovalci so uporabili "epigenetsko uro" za merjenje biološkega staranja več kot 3,600 ljudi. Ta ura, natančnejša od švicarske, nam pove, kako se naši geni obnašajo pod pritiskom. In izkaže se, da vročina, kot zahtevni šef, ne daje miru. Torej, če živiš na mestu, kjer je vreme bolj ekstremno kot v akcijskem filmu, so tvoje celice na misiji nemogoče.

Ali se lahko škoda omili?

Kljub temu, da se lahko panorama zdi neobvladljiv, ni vse izgubljeno. Strokovnjaki predlagajo, da se mestni načrtovalci lotijo dela in ustvarijo več zelenih površin. Predstavljaj si mesta, polna dreves, kot v čarobnem gozdu, kjer toplota ne more vstopiti, in kjer so sence najboljša zavetišča.


Poleg tega ne pozabimo na majhne akcije, ki jih lahko vsak izmed nas sprejme. Ostanite hidrirani, izogibajte se soncu v najhujših urah in vedno iščite senco. Kot bi rekli strokovnjaki, "bolje preprečiti kot obžalovati". Tako da, naslednjič, ko bo vročina pritisnila, tega ne jemlji zlahka. Tvoj prihodnji jaz ti bo hvaležen.

Refleksija o naši vroči prihodnosti

Nadaljujoč s temo, se sprašujem: Ali je to začetek nove dobe, kjer nas toplota prisili, da premislimo, kako živimo? Nedvomno moramo biti bolj iznajdljivi; ker, če nam vreme postavi izziv, odgovorimo s inovacijami. Kako si predstavljaš mesto, zasnovano za boj proti vročini? Morda z več fontanami, parki polnimi dreves ali celo zelenimi strehami na vsakem poslopju.

Vroča vremena niso več samo poletna tema; gre za vprašanje javnega zdravja. In čeprav ne moremo nadzorovati vremena, se lahko prilagodimo in iščemo rešitve za zaščito. Zato, naslednjič, ko boš razmišljal o vremenu, zapomni: ne gre samo za udobje, temveč za skrb za tvoje zdravje in dobrobit na dolgi rok. Kaj meniš o teh strategijah hlajenja? Imaš kakšno inovativno idejo? Povej nam!

Naročite se na brezplačni tedenski horoskop

Bik Devica Dvojčki Kozorog Leo Oven rak Ribi Škorpijon Strelec Tehtnica Vodnar