Odkrivajo mentalno menopavzo pri ženskah
Mentalna megla, nespečnost in nihanje razpoloženja, ki jih doživljajo ženske v menopavzi, so resnični, po zadnjih znanstvenih raziskavah. Povem vam v tem članku....Avtor: Patricia Alegsa
12-05-2024 17:27
Desetletja so zdravniki nekaterim ženskam govorili, da so motnje v duševnem delovanju, nespečnost in nihanje razpoloženja, ki jih doživljajo v srednjih letih, "stvari v njihovi glavi". Vendar pa nove raziskave možganov kažejo, da imajo prav, vendar ne zato, ker si ženske to domišljajo.
Raziskave slik možganov pri ženskah, izvedene pred, med in po menopavzi, razkrivajo dramatične fizične spremembe v strukturi, povezljivosti in presnovi energije.
Te spremembe niso vidne samo na slikah, ampak jih lahko mnoge ženske tudi občutijo, po besedah Lisa Mosconi, nevroznanstvenice in avtorice knjige "The Menopause Brain".
Te ugotovitve dokazujejo, da je tako imenovani "možganski menopavzi" resničen in da ženske doživljajo resnične spremembe v svojih možganih med to stopnjo življenja.
Občutek motnje v duševnem delovanju, nespečnost in nihanje razpoloženja niso samo psihološki simptomi, ampak jih podpirajo strukturne in presnovne spremembe v možganih.
To novo znanje je ključno za boljše razumevanje izzivov, s katerimi se soočajo ženske med menopavzo, in lahko pomaga pri oblikovanju bolj učinkovitih strategij za obvladovanje.
Nevroznanstvenica Lisa Mosconi je dala intervju za ameriški časopis The Washingon Post in izjavila, da "je pomembno, da zdravniki prepoznajo in razumejo te možganske spremembe, da lahko ženskam v tej življenjski dobi nudijo bolj celovito in prilagojeno oskrbo".
Lisa Mosconi ima svojo spletno stran, kjer promovira svojo nedavno izdano knjigo: The Menopause Brain
Vmes pa, če menite, da se vam težko osredotočate in imate težave s koncentracijo, vam priporočam, da preberete ta članek: Nepogrešljive tehnike za povrnitev koncentracije
Kaj je mentalna menopavza?
Menopavza in perimenopavza še vedno ostajata v veliki meri skrivnost za večino zdravnikov, kar pusti paciente frustrirane, medtem ko se spopadajo s simptomi, ki segajo od vročinskih oblivov do nespečnosti in mentalne zmedenosti.
Kot vodilna nevroznanstvenica in specialistka za zdravje možganov žensk, dr. Mosconi razkriva te skrivnosti, ko razkriva, kako menopavza ne vpliva le na jajčnike, ampak je hormonski spektakel, v katerem prevzame vlogo možgani.
Zmanjšanje hormona estrogena med menopavzo vpliva na vse, od telesne temperature do razpoloženja in spomina, kar potencialno odpira pot kognitivnemu upadu v starosti.
Za uspešno premagovanje teh izzivov dr. Mosconi prinaša najnovejše pristope, razlagajoč vlogo naprednih hormonskih terapij, kot so "oblikovani estrogeni", hormonska kontracepcija in ključne spremembe življenjskega sloga, ki zajemajo prehrano, vadbo, samopomoč in notranji dialog.
Medtem lahko načrtujete branje tega članka, ki vas bo morda zanimalo:Se borite za notranje srečo? Preberite to
Medtem lahko načrtujete branje tega članka, ki vas bo morda zanimalo:Se borite za notranje srečo? Preberite to
Najboljše od vsega je, da dr. Mosconi ovrga mit, da menopavza pomeni konec, in pokaže, da je v resnici prehodno obdobje.
Nasprotno od splošnega prepričanja, če vemo, kako skrbeti zase med menopavzo, lahko iz nje izstopimo z obnovljenim in izboljšanim možganom, odpirajoč pot novemu, pomembnemu in živahnemu poglavju v življenju.
Ti ugotovitve so ključne za razumevanje pomembnosti celostnega obravnavanja sprememb v možganih in hormonih, ki jih doživljajo ženske med menopavzo, ter za spodbujanje strategij oskrbe, ki prispevajo k optimalni kakovosti življenja v tem življenjskem obdobju.
Je bistveno, da so tako ženske kot zdravstveni delavci seznanjeni s temi napredki, da se lahko učinkoviteje in samozavestno spopadajo z menopavzo.
Nadaljujte z branjem tega članka, ki vas bo zanimal:
Kako preprečiti Alzheimerjevo bolezen: spoznajte spremembe, ki lahko dodajo leta kakovostnega življenja
Kako preprečiti Alzheimerjevo bolezen: spoznajte spremembe, ki lahko dodajo leta kakovostnega življenja
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Bik Devica Dvojčki Kozorog Leo Oven rak Ribi Škorpijon Strelec Tehtnica Vodnar
-
Ljubezenska združljivost: ženska Rak in moški Vodnar
Horoskop daje vezi med rakom in vodnarjem zelo nizko stopnjo združljivosti. Ta odnos ni enostaven, niti od prvega trenutka. Rakica idealizira moškega, ki ga ljubi, za -
Kako izboljšati par: ženska Oven in moški Vodnar
Ta vez med Arianom in Aquariusom je res zelo dobra. Horoskop napoveduje stabilno razmerje in verjetno celo dober zakon. Vendar pa je moč te vezi včasih njena največja slab -
Kako izboljšati par: ženska in moški v znamenju Dvojčkov
Geminian-Geminian je dobra vez. Težave se običajno začnejo, ko zveza traja že dlje časa, zato je treba biti pozoren, da bi jih bolje razumeli in se jim po možnosti izognil -
Kako izboljšati par: ženska Tehtnica in moški Ribe
Libijsko-visokomorska vez je dobra, čeprav ne izjemna. Gre za odnos, ki mora napredovati korak za korakom, čeprav počasi, saj bo v primeru stagnacije zelo težko napredovati. -
Kako izboljšati par: ženska Rak in moški Vodnar
Vez med rakom in vodnarjem je zelo slabo združljiva. Zato se morata veliko bolj potruditi kot drugi pari, da bo njuno razmerje dobro delovalo. Privlačnost med rakom i
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Prejemajte tedensko v svojem e -poštnem sporočilu Horoskop in naših novih člankov o ljubezni, družini, delu, sanjah in več novicah. Ne pošiljamo neželene pošte.
Astralna in numerološka analiza
-
Interpretator sanj na spletu: z umetno inteligenco
Želiš izvedeti, kaj pomeni sanje, ki si jih imel? Odkrij moč razumevanja svojih sanj z našim naprednim spletnim tolmačem sanj, ki uporablja umetno inteligenco in ti odgovori v nekaj sekundah.
-
Ljubezenska združljivost: ženska Strelec in moški Dvojček
Po horoskopu je zveza med Strelcem in Zemljanom dobro ljubezensko združljiva. Na začetku je telesna in spolna privlačnost zelo močna, na žalost pa je verjetno, da bo -
Kako izboljšati par: ženska Kozorog in moški Rak
Razmerje med kozorogom in rakom je dobro ljubezensko združljivo. To pomeni, da bodo v tem paru zelo dobri trenutki, a tudi trenutki krize. Pomembno je najti idealno ravnov -
Ljubezenska združljivost: ženska Devica in moški Bik
Horoskop daje deviško-turški zvezi dobro ljubezensko združljivost. Zveza med Devico in Turkom ni dolgotrajna ... morda je na začetku zelo simpatična, vendar jima ni u -
Ljubezenska združljivost: ženska Rak in moški Strelec
Po horoskopu je zveza med rakom in strelcem slabo ljubezensko združljiva. Strelci so zelo varni, neodvisni in imajo radi svojo svobodo. To svobodo bo prepustil le žen -
Ljubezenska združljivost: ženska Leva in moški Tehtnice
Zveza med Levom in Libijo je ena najboljših ljubezenskih kombinacij, saj imata veliko skupnih interesov in naklonjenosti. Levinja je zahtevna, a hkrati ljubeča, me -
Kako izboljšati par: ženska Strelec in moški Strelec
Zveza med Strelcem in Strelcem ima zelo dobro ljubezensko združljivost. To ne pomeni, da ne more priti do težav, pravzaprav si lahko, če se pojavijo, zelo zamerita to razm -
Kako izboljšati svoje partnerstvo: ženska v znamenju Dvojčkov in moški v znamenju Rib
Povezava med Dvojčkom in Ribižem je precej dobra, čeprav ne idealna. Vedno bosta morala paziti, da njuno razmerje ne razpade. Če pa pride do resne krize, bosta verjetno ob -
Uživanje sadežev robid za povečanje kolagena in zmanjšanje gub
Odkrijte sadje, ki povečuje kolagen in zmanjšuje gube. Izboljšajte svojo kožo in ohranite mladost s tem esencialnim superživili. Ne zamudite! -
Kaj pomeni sanjati o nevarnostih?
V članku Kaj pomeni sanjati o nevarnosti odkrijte pomen sanj, ki vas opozarjajo na nevarne situacije, in kako si jih razlagati, da bi se zaščitili. -
Nekdo je zaslužil milijone dolarjev z memovsko kriptovaluto, ki uporablja dekle Hawk Tuah
Odkrijte, kako smešen ulični odgovor v Nashvilleu je postal HAWEKTUAH, meme kovanec, ki je premaknil skoraj 30 milijonov dolarjev v 24 urah. Ne zamudite tega neverjetnega preoblikovanja viralnosti v bogastvo! -
Odkrijte neverjetno prijateljstvo vsakega znaka zodiaka
Spoznajte, kaj je za vsako znamenje odličen prijatelj. Poiščite povzetek za vsako znamenje in izboljšajte svoje odnose. -
Kaj pomeni sanjati o sultanih?
Odkrijte pomen svojih sanj o sultanu - raziščite ta članek in razumite, kakšno sporočilo vam pošilja vaša podzavest! -
Kaj pomeni sanjati o levih?
Odkrijte fascinanten svet sanj in njihovo razlago v tem članku Kaj pomeni sanjati o levih? Odkrijte njihovo simboliko in kakšno sporočilo imajo za vas.