Odkrivajo mentalno menopavzo pri ženskah
Mentalna megla, nespečnost in nihanje razpoloženja, ki jih doživljajo ženske v menopavzi, so resnični, po zadnjih znanstvenih raziskavah. Povem vam v tem članku....Avtor: Patricia Alegsa
12-05-2024 17:27
Desetletja so zdravniki nekaterim ženskam govorili, da so motnje v duševnem delovanju, nespečnost in nihanje razpoloženja, ki jih doživljajo v srednjih letih, "stvari v njihovi glavi". Vendar pa nove raziskave možganov kažejo, da imajo prav, vendar ne zato, ker si ženske to domišljajo.
Raziskave slik možganov pri ženskah, izvedene pred, med in po menopavzi, razkrivajo dramatične fizične spremembe v strukturi, povezljivosti in presnovi energije.
Te spremembe niso vidne samo na slikah, ampak jih lahko mnoge ženske tudi občutijo, po besedah Lisa Mosconi, nevroznanstvenice in avtorice knjige "The Menopause Brain".
Te ugotovitve dokazujejo, da je tako imenovani "možganski menopavzi" resničen in da ženske doživljajo resnične spremembe v svojih možganih med to stopnjo življenja.
Občutek motnje v duševnem delovanju, nespečnost in nihanje razpoloženja niso samo psihološki simptomi, ampak jih podpirajo strukturne in presnovne spremembe v možganih.
To novo znanje je ključno za boljše razumevanje izzivov, s katerimi se soočajo ženske med menopavzo, in lahko pomaga pri oblikovanju bolj učinkovitih strategij za obvladovanje.
Nevroznanstvenica Lisa Mosconi je dala intervju za ameriški časopis The Washingon Post in izjavila, da "je pomembno, da zdravniki prepoznajo in razumejo te možganske spremembe, da lahko ženskam v tej življenjski dobi nudijo bolj celovito in prilagojeno oskrbo".
Lisa Mosconi ima svojo spletno stran, kjer promovira svojo nedavno izdano knjigo: The Menopause Brain
Vmes pa, če menite, da se vam težko osredotočate in imate težave s koncentracijo, vam priporočam, da preberete ta članek: Nepogrešljive tehnike za povrnitev koncentracije
Kaj je mentalna menopavza?
Menopavza in perimenopavza še vedno ostajata v veliki meri skrivnost za večino zdravnikov, kar pusti paciente frustrirane, medtem ko se spopadajo s simptomi, ki segajo od vročinskih oblivov do nespečnosti in mentalne zmedenosti.
Kot vodilna nevroznanstvenica in specialistka za zdravje možganov žensk, dr. Mosconi razkriva te skrivnosti, ko razkriva, kako menopavza ne vpliva le na jajčnike, ampak je hormonski spektakel, v katerem prevzame vlogo možgani.
Zmanjšanje hormona estrogena med menopavzo vpliva na vse, od telesne temperature do razpoloženja in spomina, kar potencialno odpira pot kognitivnemu upadu v starosti.
Za uspešno premagovanje teh izzivov dr. Mosconi prinaša najnovejše pristope, razlagajoč vlogo naprednih hormonskih terapij, kot so "oblikovani estrogeni", hormonska kontracepcija in ključne spremembe življenjskega sloga, ki zajemajo prehrano, vadbo, samopomoč in notranji dialog.
Medtem lahko načrtujete branje tega članka, ki vas bo morda zanimalo:Se borite za notranje srečo? Preberite to
Medtem lahko načrtujete branje tega članka, ki vas bo morda zanimalo:Se borite za notranje srečo? Preberite to
Najboljše od vsega je, da dr. Mosconi ovrga mit, da menopavza pomeni konec, in pokaže, da je v resnici prehodno obdobje.
Nasprotno od splošnega prepričanja, če vemo, kako skrbeti zase med menopavzo, lahko iz nje izstopimo z obnovljenim in izboljšanim možganom, odpirajoč pot novemu, pomembnemu in živahnemu poglavju v življenju.
Ti ugotovitve so ključne za razumevanje pomembnosti celostnega obravnavanja sprememb v možganih in hormonih, ki jih doživljajo ženske med menopavzo, ter za spodbujanje strategij oskrbe, ki prispevajo k optimalni kakovosti življenja v tem življenjskem obdobju.
Je bistveno, da so tako ženske kot zdravstveni delavci seznanjeni s temi napredki, da se lahko učinkoviteje in samozavestno spopadajo z menopavzo.
Nadaljujte z branjem tega članka, ki vas bo zanimal:
Kako preprečiti Alzheimerjevo bolezen: spoznajte spremembe, ki lahko dodajo leta kakovostnega življenja
Kako preprečiti Alzheimerjevo bolezen: spoznajte spremembe, ki lahko dodajo leta kakovostnega življenja
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Bik Devica Dvojčki Kozorog Leo Oven rak Ribi Škorpijon Strelec Tehtnica Vodnar
-
Kako izboljšati par: ženska Taurus in moški Kozorog
Zveza med Taurinom in Kozorogom ima odlično ljubezensko združljivost, vendar uspeh za noben par ni zagotovljen. Pomembno je vedeti, kako skrbeti za ljubezensko razmerje, s -
Ljubezenska združljivost: ženska Kozorog in moški Bik
Horoskop daje kozorogovo-turški zvezi zelo dobro ljubezensko združljivost. Ta zveza je zelo dobra, saj sta oba znaka zemeljska znamenja. Moški Bik lahko kozoroga zelo -
Kako izboljšati par: ženska Taurus in moški Ribe
Vez med taurinom in pišceanom je nekoliko združljiva, vendar ne preveč. S pravimi pogoji lahko stabilizirata odnos in sta skupaj srečna. Ribič je melanholik, ki potre -
Kako izboljšati svoje partnerstvo: ženska Ribe in moški Tehtnica
Zveza med Ribami in Ribami ima dobro ljubezensko združljivost. Ali to pomeni, da je prihodnost razmerja že kupljena? Nikakor ne... težave se lahko pojavijo, kot v vsakem r -
Kako izboljšati par: ženska Ribe in moški Leo
Zveza med Ribami in Leonom je razmeroma dobro ljubezensko združljiva. Ribištvo obožuje leoninovo mešanico zrelega moškega in otroka hkrati, saj mu to daje poseben ča
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Prejemajte tedensko v svojem e -poštnem sporočilu Horoskop in naših novih člankov o ljubezni, družini, delu, sanjah in več novicah. Ne pošiljamo neželene pošte.
Astralna in numerološka analiza
-
Interpretator sanj na spletu: z umetno inteligenco
Želiš izvedeti, kaj pomeni sanje, ki si jih imel? Odkrij moč razumevanja svojih sanj z našim naprednim spletnim tolmačem sanj, ki uporablja umetno inteligenco in ti odgovori v nekaj sekundah.
-
Kako izboljšati par: ženska Devica in moški Škorpijon
Zveza med Devico in Škorpijonom je slabo združljiva, vendar ne bodite razočarani! Stabilno in srečno razmerje lahko dosežete s trudom in predanostjo. Dobra stvar je, -
Ljubezenska združljivost: ženska Leva in moški Strelec
Po horoskopu je zveza med Levom in Strelcem razmeroma dobro ljubezensko združljiva. Lev in strelec, ki imata oba element ogenj, sta združljiva drug z drugim, zlasti n -
Ljubezenska združljivost: ženska v znamenju Dvojčkov in moški v znamenju Škorpijona
Po horoskopu je vez med Dvojčkom in Škorpijonom bolj prijateljski kot ljubezenski odnos. Ta znamenja se težko razumejo, le v redkih primerih ta par deluje. Šk -
Ljubezenska združljivost: ženska Vodnar in moški Tehtnica
Po horoskopu je zveza med Vodnarjem in Ribijem zelo dobro ljubezensko združljiva. Vodnar je vodnar, njegov element je zrak, s Tehtnico pa je popolnoma združljiv. -
Kako izboljšati par: ženska in moški v Tehtnici
Vez med Tehtnico in Tehtnico je razmeroma dobra. Ni idealna, pojavilo se bo veliko težav, vendar lahko s pravimi začimbami dosežemo srečen par. Na srečo sta oba Tehtn -
Kako izboljšati par: ženska Rak in moški Bik
Rakavo-turška zveza ima odlično ljubezensko združljivost. To ne pomeni, da je vse rožnato. Ko je zveza tako kompatibilna, se velikokrat zgodi, da se nanjo navadita in pren -
Ljubezenska združljivost: ženska v znamenju Dvojčkov in moški v znamenju Leva
Horoskop daje vezi med Dvojčkom in Leonom nizko stopnjo združljivosti. Sprva se zdi, da je odnos zelo dober. Pravzaprav ju najbolj privlači spolna strast. Moš -
Skrivnosti ljubezni: kako je vaše zodiakalno znamenje osvojilo srce vašega fanta
Odkrijte, kako ste osvojili srce svojega fanta glede na svoje zodiakalno znamenje Ne boste se mogli upreti poznavanju skrivnosti vaše ljubezni! -
Kako preprečiti Alzheimerjevo bolezen: spoznajte spremembe, ki lahko podaljšajo kakovost življenja za več let
Naučite se, kako preprečiti Alzheimerjevo bolezen in si podaljšati kakovost življenja! Ugotovite, katere spremembe vam lahko pomagajo ohraniti zdravje. -
Trend influencerjev, ki jedo jajca s lupino: kakšne koristi prinaša to?
Različni vplivneži na Instagramu, Facebooku in TikToku priporočajo uživanje trdo kuhanih jajc s lupino: Ali je to zdravo? Ali ima kakšne koristi za zdravje? -
Kako bi bili videti ti zvezdniki, če bi živeli danes
Izvedite, kako bi bili Elvis Presley, Freddie Mercury in druge kulturne ikone videti, če bi živeli danes, zahvaljujoč projektu Midjourney AI. Incredible! -
Kaj pomeni sanjati o nebu?
Odkrijte skriti pomen svojih sanj o nebu - je to znamenje sreče ali opozorilo o slabem vremenu? Preberite naš članek in izveste več. -
Odkrijte 5 zodiakalnih znamenj, ki imajo največ težav pri izražanju ljubezni
Preberite, zakaj imajo Kozorog, Devica, Škorpijon, Vodnar in Strelec težave pri izražanju ljubezni - ne zamudite tega!