Alkohol obremenjuje srce: ukrepi, ki jih moramo sprejeti
Majhne količine te snovi povečajo beljakovino stresa v srcu, according to studies by the American Heart Association. Odkrijte več!...Avtor: Patricia Alegsa
24-07-2024 14:16
- Alkohol in Srce: Tvegana Romanca
- Koliko je preveč?
- Ženske in Alkohol: Zapleten Duo
- Moderatnost je ključ
Alkohol in Srce: Tvegana Romanca
Ali si vedel, da je alkohol, ta praznični spremljevalec, ki nas včasih spravi do plesa do jutra, lahko tiho sovražnik našega srca?
Res je, nove študije, ki jih je predstavilo Ameriško združenje za srce, razkrivajo, da lahko dolgotrajna in prekomerna uživanja alkohola povečajo tveganje za srčne težave. Je kot tisti prijatelj, ki nikoli ne neha govoriti na srečanju... na koncu so vsi utrujeni in z glavobolom.
Raziskave kažejo, da lahko celo majhne količine alkohola povečajo proizvodnjo beljakovine stresa v srcu.
Raziskave kažejo, da lahko celo majhne količine alkohola povečajo proizvodnjo beljakovine stresa v srcu.
Ta beljakovina, znana kot JNK2, lahko privede do nepravilnega srčnega ritma, kar ni ravno tisto, kar iščemo na zabavi. Torej, ali resnično velja nazdraviti zdravju srca s kozarcem vina?
Študije so pokazale, da pet pijač v dveh urah za moške in štiri za ženske lahko predstavljajo neposreden potni list v fibrilacijo atrijev, vrsto aritmije, ki povzroča, da se srce obnaša kot praskana plošča.
Koliko je preveč?
Študije so pokazale, da pet pijač v dveh urah za moške in štiri za ženske lahko predstavljajo neposreden potni list v fibrilacijo atrijev, vrsto aritmije, ki povzroča, da se srce obnaša kot praskana plošča.
Doktor Saugat Khanal, eden od avtorjev študije, omenja, da v prazničnih časih postane "praznični srčni sindrom" pogost.
Si predstavljaš, da prideš na zabavo, da bi končal v bolnišnici? Definitivno ni način, kako si želiš zapomniti praznovanje.
Dobra novica je, da lahko abstinenca od alkohola pomaga pri preprečevanju teh tveganj. Torej, če si se kdaj vprašal, ali bi moral opustiti tisto dodatno kozarec, se zdi, da je odgovor odločen da. Je kdo rekel "mineralna voda"?
Imamo bolj podroben članeko tej temi:Ali pijemo preveč alkohola? Kaj pravi znanost
Por otro lado, el segundo estudio también arroja luz sobre cómo el alcohol afecta de manera diferente a las mujeres, especialmente a aquellas en terapia de reemplazo de estrógeno.
Dobra novica je, da lahko abstinenca od alkohola pomaga pri preprečevanju teh tveganj. Torej, če si se kdaj vprašal, ali bi moral opustiti tisto dodatno kozarec, se zdi, da je odgovor odločen da. Je kdo rekel "mineralna voda"?
Imamo bolj podroben članeko tej temi:Ali pijemo preveč alkohola? Kaj pravi znanost
Ženske in Alkohol: Zapleten Duo
Por otro lado, el segundo estudio también arroja luz sobre cómo el alcohol afecta de manera diferente a las mujeres, especialmente a aquellas en terapia de reemplazo de estrógeno.
Kljub temu, da se estrogen šteje za zaščitni dejavnik za srce, lahko kombinacija z alkoholom stvari zaplete.
Znanstveniki so opazili, da alkohol lahko poslabša delovanje srčno-žilnega sistema pri ženskah bolj kot pri moških. Tako da, če si mislil, da je rdeče vino tvoj najboljši zaveznik, bi se morda moral premisliti dvakrat.
Doktor Syed Anees Ahmed iz druge študije opozarja, da morajo ženske biti previdne pri uživanju alkohola, še posebej tiste v menopavzi. Alkohol in estrogen skupaj morda nista zmagovalna kombinacija, ki si jo pričakoval. Kaj pa, če namesto vina izbereš skodelico čaja?
Torej, kaj lahko sklepamo iz vsega tega? Zmernost je tvoj najboljši prijatelj, ko gre za alkohol in zdravje srca in ožilja. Ameriško združenje za srce priporoča, da ohranjamo zmeren vnos, da skrbimo za naš dragoceni srčni mišič.
Torej, naslednjič, ko se boš znašel na praznovanju, zapomni: Ne dovoli, da alkohol postane glavni junak zabave! Skrbi za svoje srce, saj na koncu dneva imaš le eno.
Doktor Syed Anees Ahmed iz druge študije opozarja, da morajo ženske biti previdne pri uživanju alkohola, še posebej tiste v menopavzi. Alkohol in estrogen skupaj morda nista zmagovalna kombinacija, ki si jo pričakoval. Kaj pa, če namesto vina izbereš skodelico čaja?
Moderatnost je ključ
Torej, kaj lahko sklepamo iz vsega tega? Zmernost je tvoj najboljši prijatelj, ko gre za alkohol in zdravje srca in ožilja. Ameriško združenje za srce priporoča, da ohranjamo zmeren vnos, da skrbimo za naš dragoceni srčni mišič.
Torej, naslednjič, ko se boš znašel na praznovanju, zapomni: Ne dovoli, da alkohol postane glavni junak zabave! Skrbi za svoje srce, saj na koncu dneva imaš le eno.
Si pripravljen nazdraviti zdravju... z vodo?
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Bik Devica Dvojčki Kozorog Leo Oven rak Ribi Škorpijon Strelec Tehtnica Vodnar
-
Dodatek za izboljšanje spomina pri starejših osebah
Študija razkriva, da vlakninski dodatek izboljša spomin pri starejših ljudeh. Odkrijte, kako skrbeti za svoj možgane s temi presenetljivimi ugotovitvami! -
Kako med koristi tvoji jetrom in izboljša tvoje zdravje
Razišči, kako med koristi zdravju jeter in prispeva k tvojemu splošnemu blagostanju. Razišči njegove pozitivne učinke na tvoje telo! -
Diete z Magnezijem: Koliko Moraš Dnevno Uživati?
Odkrijte koristi magnezija za zdravje: uravnava mišične in živčne funkcije, ravni sladkorja v krvi ter krvni tlak. Spoznajte njegovo idealno dnevno dozo! -
Poskrbite za svoj možgani: vodnik za preprečevanje Alzheimerjeve bolezni s prehrano in navadami
Odkrijte, kako skrbeti za svoj možgani in zmanjšati tveganje za Alzheimerja z našim celovitim vodnikom o spremembah v prehrani in zdravih navadah. Začnite danes! -
Človeška evolucija je proti temu, da se ukvarjaš s športom: nauči se, kako jo premagati
Ali imaš občutek, da te tvoj možgani sabotirajo? Znanost ima dobre novice zate. Odkrij, kako premagati te ovire in okrepiti svoj um. Informiraj se zdaj!
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Prejemajte tedensko v svojem e -poštnem sporočilu Horoskop in naših novih člankov o ljubezni, družini, delu, sanjah in več novicah. Ne pošiljamo neželene pošte.
Astralna in numerološka analiza
-
Interpretator sanj na spletu: z umetno inteligenco
Želiš izvedeti, kaj pomeni sanje, ki si jih imel? Odkrij moč razumevanja svojih sanj z našim naprednim spletnim tolmačem sanj, ki uporablja umetno inteligenco in ti odgovori v nekaj sekundah.
-
Kako stres vpliva na vaš krvni tlak: nasveti
Ugotovite, kako stres vpliva na krvni tlak in kako lahko upravljanje z vsakodnevnimi napetostmi izboljša zdravje srca. Vključeni so nasveti strokovnjakov. -
Dopolnila cinka ter vitaminov C in D: Ključi do vašega zdravja
Razkrijte najboljše dodatke cinka, vitaminov C in D za krepitev vašega zdravja in preprečevanje okužb. Optimizirajte svoje dobro počutje danes! -
Presenetljive koristi uživanja jabolka na dan
Odkrijte presenetljive koristi uživanja jabolka na dan: stabilizira krvni sladkor in znižuje holesterol zahvaljujoč svoji pektinu. Naravno zdravje! -
Uživanje sadežev robid za povečanje kolagena in zmanjšanje gub
Odkrijte sadje, ki povečuje kolagen in zmanjšuje gube. Izboljšajte svojo kožo in ohranite mladost s tem esencialnim superživili. Ne zamudite! -
Najboljši vaj za pridobitev mišične mase pri 60 letih
Odkrijte najboljšo vadbo za pridobivanje mišične mase po 60. letu. Uporabna moč izboljša moč in kakovost življenja pri ženskah s sarkopenijo. Preprečite poslabšanje! -
Zakaj je po 40. letu težje okrevanje?
Odkrijte, zakaj je pri 40 letih težje okrevati: telo stari, slaba noč ali gripa ga bolj prizadeneta. Znanost to pojasnjuje! -
Detox pristop, ki ga uporabljajo znane osebe za dolgo življenje
Odkrivajte, kako živeti dlje in bolje z Alejandro Jungerjem, zdravnikom zvezd. Njegov detox pristop združuje prehrano, dodatke in zdrave navade. -
Kaj pomeni sanjati o črnilu?
Odkrijte skriti pomen svojih sanj s črnilom - kakšno sporočilo vam pošilja vaša podzavest? Preberite naš članek in to izveste zdaj! -
Kaj pomeni sanjati o pivu?
Odkrijte pomen svojih sanj o pivu: želja po pobegu iz resničnosti ali prihajajoče praznovanje? Odgovore najdete v našem članku. -
Ugotovite, kateri poklici vam omogočajo delo kjer koli na svetu in zaslužek.
Digitalni nomadi so ljudje, ki potujejo po svetu in za zaslužek delajo prek spleta. Učijo se računalništva, spletnega oblikovanja, digitalnega trženja in drugih veščin, povezanih s podjetništvom. Prednosti digitalnega nomada so prilagodljivost, finančna svoboda in možnost spoznavanja različnih kultur. Spoznajte prednosti digitalnega nomada! -
Kaj pomeni sanjati o lesu?
Odkrijte pomen svojih sanj z lesom - simbolizira povezavo z naravo ali predstavlja oviro v vašem življenju? Preberite naš članek zdaj! -
Kaj pomeni sanjati o rojstvu rastlin?
Odkrijte pomen sanj o rojstvu rastlin v tem članku. Je to napoved osebne rasti ali novih priložnosti v vašem življenju? To izveste zdaj. -
Kaj pomeni sanjati o telefonih?
Odkrijte pomen sanj o telefonu in kako lahko razkrijejo pomembne vidike vašega življenja. Preberite naš članek in še danes prevzemite nadzor nad svojimi sanjami!