Dobrodošli v alegsinem horoskopu

Kamilična, zdravilna rastlina, ki lajša bolečine v sklepih in izboljšuje cirkulacijo

Odkrijte zdravilno rastlino, ki lajšuje bolečine v sklepih in izboljšuje prekrvavitev. Spoznajte njeno pomirjujočo infuzijo, idealno za obvladovanje tesnobe in stresa. Informirajte se tukaj!...
Avtor: Patricia Alegsa
13-08-2024 21:05







  1. Kamilična: Zaklad fitomedicine
  2. Pomirjujoče Lastnosti in Učinki na Zdravje
  3. Kako uživati v infuziji kamilice
  4. Opozorila in končne razmisleke

Sledite mi na Pinterest!



Kamilična: Zaklad fitomedicine



De roko z fitomedicino je veliko rastlin, ki se danes uporabljajo zaradi svojih koristnih učinkov na zdravje.

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) 80% svetovne populacije za primarno zdravstveno oskrbo uporablja zdravilne rastline, trdi članek Argentinske zdravniške zveze (AMA).

Kamilična, katere znanstveno ime je Matricaria chamomilla L., je ena od teh rastlin, ki je bila od antike cenjena zaradi svojih pomirjujočih in terapevtskih lastnosti.

Čaj iz cedrona za prebavo in lajšanje stresa



Pomirjujoče Lastnosti in Učinki na Zdravje





Kamiliica je znana po svoji sposobnosti, da se spopade s težavami tesnobe, stresa in težav z spanjem.

To je posledica prisotnosti apigenina, naravnega flavonoida, ki deluje kot antioksidant in zagotavlja pomirjujoče učinke, podobne tistim benzodiazepinom, čeprav ga ne gre obravnavati kot nadomestek za medicinske tretmaje.

Poleg tega so študije sugerirale, da kamiliica lahko zmanjša vnetja in izboljša zdravje sklepov, kar je koristno za ljudi z artritisom ali artrozo.

Med fenolnimi spojinami, prisotnimi v kamiliici, sta kvercetina in luteolina, ki pomagata zmanjšati vnetja in lahko prispevata k kardiovaskularnemu zdravju.

To se prevede v večje sproščanje krvnih žil, kar izboljšuje krvni pretok in zmanjšuje krvni tlak.

Čaj, ki izboljšuje spomin in pomaga pri nadzoru sladkorja v krvi




Kako uživati v infuziji kamilice





Najpogostejši način uživanja kamilice je preko njene infuzije. Da jo pripraviš, preprosto namoči suhe cvetove kamilice v vroči vodi za nekaj minut.

Prav tako lahko najdeš kamilico v niti ali v vrečkah, kar olajša njeno pripravo.

Strokovnjaki priporočajo uživanje od 1 do 3 skodelice kamiličnega čaja na dan, vendar je pomembno upoštevati priporočila glede odmerjanja in se posvetovati s strokovnjakom za zdravje, še posebej, če si noseča, v obdobju dojenja ali če imaš alergije.

Odstrani holesterol s tem toplim čajem




Opozorila in končne razmisleke



Čeprav je čaj iz kamilice na splošno varen za večino ljudi, lahko nekateri doživijo stranske učinke, kot so slabost, omotica ali alergijske reakcije.

Zato je ključno prebrati etikete izdelkov in biti pozoren na priporočila strokovnjakov. Uprava za hrano in zdravila (FDA) ZDA navaja, da je čaj iz kamilice varen za uporabo v hrani, vendar je vedno priporočljivo, da se pred začetkom kakršnegakoli zdravljenja z zelišči posvetujete z zdravnikom.

V zaključku, kamilica ni le okusna infuzija, temveč ponuja tudi vrsto zdravstvenih koristi, zlasti pri zmanjševanju stresa in izboljšanju kakovosti spanja. Vključitev te rastline v vašo dnevno rutino je lahko pozitiven korak k večjemu blagostanju.



Naročite se na brezplačni tedenski horoskop






Bik Devica Dvojčki Kozorog Leo Oven rak Ribi Škorpijon Strelec Tehtnica Vodnar

ALEGSA AI

AI pomočnik vam odgovori v nekaj sekundah

Asistent za umetno inteligenco je bil usposobljen z informacijami o razlagi sanj, zodiaku, osebnostih in združljivosti, vplivu zvezd in odnosih na splošno


Sem Alegsa

Pišem horoskop in samopomoč ...

Naročite se na brezplačni tedenski horoskop


Prejemajte tedensko v svojem e -poštnem sporočilu Horoskop in naših novih člankov o ljubezni, družini, delu, sanjah in več novicah. Ne pošiljamo neželene pošte.

Astralna in numerološka analiza

Povezane oznake

Zdravje

Iščite o svojem zodiaku, združljivostih, sanjah