Koliko skodelic kave na dan ščiti tvoje srce? Odkrij to tukaj
Odkrijte, koliko skodelic kave na dan ščiti vaše srce. Strokovnjaki razkrivajo idealno količino za preprečevanje srčnih bolezni in diabetesa tipa 2....Avtor: Patricia Alegsa
18-09-2024 11:45
- Kava, najboljši prijatelj srca!
- Številke ne lažejo
- Umerjenost, ključ do uspeha
- Končna refleksija: uživajte v kavi!
Kava, najboljši prijatelj srca!
Ali si kdaj čutil, da tvoje srce bije hitreje, ko spiješ tisto prvo skodelico kave zjutraj?
No, ni samo aroma ali okus, to je zdravje! Nedavna študija razkriva, da bi pitje kave lahko bilo superjunak, ki ga tvoje srce potrebuje.
Si predstavljaš? Tri skodelice kave na dan bi te lahko zaščitile pred srčnimi boleznimi, možgansko kapjo in diabetesom tipa 2. Kaj praviš, če ti povem več?
Raziskovalci biobank UK so analizirali navade več kot 500.000 ljudi. Od tega so našli več kot 172.000, ki so poročali o svoji vnosu kofeina.
Številke ne lažejo
Raziskovalci biobank UK so analizirali navade več kot 500.000 ljudi. Od tega so našli več kot 172.000, ki so poročali o svoji vnosu kofeina.
Rezultat? Ljudje, ki so uživali tri skodelice kave na dan, so imeli 48% manjše tveganje za srčne bolezni.
In če si med tistimi, ki raje pijejo čaj, ne skrbi! Tudi pri tistih, ki so uživali kofein iz drugih virov, so našli koristi. Tako da, naslednjič, ko dvigneš svojo skodelico, se spomni, da se poklanjaš svojemu zdravju. Na zdravje!
Aquí va un consejo: la moderación es el secreto. Los investigadores encontraron que consumir entre 200 y 300 miligramos de cafeína al día reduce el riesgo de problemas de salud en un 41%.
Umerjenost, ključ do uspeha
Aquí va un consejo: la moderación es el secreto. Los investigadores encontraron que consumir entre 200 y 300 miligramos de cafeína al día reduce el riesgo de problemas de salud en un 41%.
Pero, ¿qué significa eso en términos de café? Para que te hagas una idea, eso equivale a unas tres tazas al día.
Así que ya sabes, no es necesario convertirse en un bebedor compulsivo de café. Simplemente disfruta de una buena taza y deja que tu corazón te lo agradezca.
Ahora que sabes que tu bebida favorita podría ser un aliado en la lucha contra enfermedades, ¿qué harás al respecto?
Končna refleksija: uživajte v kavi!
Ahora que sabes que tu bebida favorita podría ser un aliado en la lucha contra enfermedades, ¿qué harás al respecto?
Tal vez hoy seja popoln dan za pripravo tistega kave, ki jo tako obožuješ. Zapomni si, ne gre le za zadovoljevanje hrepenenja, temveč za skrb za tvoje zdravje. Torej, uživaj v tisti skodelici! In ne pozabi deliti te dobre novice s svojimi prijatelji. Kava je v modi in zdaj je tudi junak zdravja!
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Bik Devica Dvojčki Kozorog Leo Oven rak Ribi Škorpijon Strelec Tehtnica Vodnar
-
Vročinski valovi in nosečnost: skrb, ki jo morate imeti
Noseče ženske morajo biti še posebej previdne glede vročinskih valov, ki se pojavljajo v različnih delih sveta. Pogovarjali smo se z strokovnjakom. -
Uživanje sadežev robid za povečanje kolagena in zmanjšanje gub
Odkrijte sadje, ki povečuje kolagen in zmanjšuje gube. Izboljšajte svojo kožo in ohranite mladost s tem esencialnim superživili. Ne zamudite! -
Redno pranje posteljnine je ključno za tvoje zdravje in počitek!
Ali veš, da so tvoje rjuhe priljubljeno nočno zatočišče bakterij in pršic? S tem člankom se nauči medicinskih razlogov in trikov za ohranjanje higiene v svoji spalnici ter izboljšaj svojo kakovost življenja. Ni več izgovorov za nezamenjavo rjuh! -
Kako postaviti ogledala v vašem domu za uravnoteženje energije, po feng shui
Razkrijte, kako uporabiti te elemente za privabljanje pozitivne energije in ustvarjanje uravnoteženega ter revitalizirajočega okolja v vašem domu. Spremenite svoj prostor zdaj! -
Kako nadomestiti pomanjkanje spanja? Strokovnjaki odgovarjajo
Odkrijte, kako pomanjkanje počitka vpliva na vaše zdravje in kognitivne funkcije. Naučite se, kako nadomestiti slabo spanje s nasveti strokovnjakov. Obveščajte se zdaj!
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Prejemajte tedensko v svojem e -poštnem sporočilu Horoskop in naših novih člankov o ljubezni, družini, delu, sanjah in več novicah. Ne pošiljamo neželene pošte.
Astralna in numerološka analiza
-
Interpretator sanj na spletu: z umetno inteligenco
Želiš izvedeti, kaj pomeni sanje, ki si jih imel? Odkrij moč razumevanja svojih sanj z našim naprednim spletnim tolmačem sanj, ki uporablja umetno inteligenco in ti odgovori v nekaj sekundah.
-
Čaj iz limonske verbene: olajša stres in prebavo
Pozdravljen, ljubitelj čajev! Danes ti prinašam najbolj svežo novico iz sveta zelišč: čaj iz verbene ali bolj znan kot limonska verbena. -
Odkrita hormona, ki aktivira željo po vadbi: Motiviraj se!
Znanstveniki CNIC v Španiji so odkrili spojino, ki aktivira željo po vadbi s povezovanjem mišic in možganov. Odkrij, kako spodbuja tvojo fizično aktivnost! -
Morate prenehati kuhati s folijo iz aluminija: je strupena!
Morali bi prenehati kuhati s folijo iz aluminija in v tem članku vam bom razložil zakaj. Prav tako bom ponudil nasvete za nadomestilo. -
Dieta Okinawa, ključ do dolgega in zdravega življenja
Odkrijte dieto Okinawa, znano kot recept za dolgoživost. Z nizkokalorično hrano in antioksidanti spodbuja dolgo in zdravo življenje. -
Premalo spanja povzroča demenco in resne zdravstvene težave
Najnovejše znanstvene študije o spanju kažejo na povezavo med težavami s spanjem in demenco. Odkrijte, kako izboljšati in preprečiti to resno težavo. -
Popoln nasmeh: nasveti in živila za bele in zdrave zobe
Odkrijte, kako doseči bele zobe in sijoč nasmeh. Spoznajte naravne hrane in priporočene izdelke za brezhibno ustno higieno. -
Odkrij, kako spanec ponastavi tvojo spomin in krepi učenje
Raziščite, kako spanec ponastavi možganske celice, kar omogoča hipokampusu, da shranjuje spomine in izboljša učenje za nov dan. -
Kaj pomeni sanjati o pečici?
Odkrijte pomen sanj o pečici v našem članku. Naučili vas bomo, kako razlagati svoje sanje in kako uporabiti njihovo sporočilo v svojem življenju. Preberite zdaj! -
Kaj pomeni sanjati o polžih?
Odkrijte fascinanten svet sanj polžev. Spoznajte njihov pomen in možna sporočila, ki vam jih pošilja vaša podzavest - več si preberite tukaj! -
10 načinov za premagovanje stresa sodobnega življenja
Spoznajte, kako obvladati stres in ga spremeniti v pozitivno energijo. Spoznajte učinkovite tehnike za bolj uravnoteženo, srečno in zdravo življenje - prevzemite nadzor in izboljšajte svoje počutje zdaj! -
Kaj pomeni sanjati o srčnih napadih?
Odkrijte pomen sanj o srčnem infarktu in kako lahko odražajo vaša čustva in strahove - preberite naš članek zdaj! -
Kaj pomeni sanjati o okostnjakih?
Odkrijte skriti pomen svojih sanj o okostnjakih. V tem obsežnem članku spoznajte njihovo simboliko in kako lahko vplivajo na vaše vsakdanje življenje. -
Kaj pomeni sanjati o padajočih zvezdah?
Odkrijte pravi pomen sanj o padajočih zvezdah - vam bodo prinesle srečo ali opozorilo iz prihodnosti? Preberite naš članek in to izveste!