Želiš piti manj alkohola? Strokovnjaki opozarjajo, da gazirana pijača morda ni najboljša alternativa
Ali želiš zmanjšati alkohol? Strokovnjaki predlagajo, da gazirane pijače niso najboljša izbira. Odkrij bolj zdrave alternative za svoje dobro počutje....Avtor: Patricia Alegsa
05-12-2024 20:06
- Zakaj se izogibati alkoholu, čeprav le za eno noč?
- In kako je s soda?
- Kaj torej naročiti?
- Briljantna zaključek
Ah, zabave! Tisti čarobni trenutek, ko se zdi, da so vsi na osebni misiji, da izčrpajo svetovne zaloge alkohola.
Toda ti, pogumni in odgovorni bralec, se odločiš, da boš to noč ostal trezen. Namesto barvitega koktajla ali hladnega piva, izbereš osvežilno... Diet Coca-Cola. In kaj zdaj? No, trezen si, a ne pozabimo, da si popil nekaj soda.
Ali piješ preveč alkohola? Znanost ti daje odgovor
Todos hemos oído que el vino tinto puede tener beneficios para la salud, pero la ciencia sigue debatiendo si realmente es el elixir milagroso que algunos creen. La Organización Mundial de la Salud nos recuerda que no hay una cantidad segura de alcohol. ¡Vaya, qué fiesta!
Ali piješ preveč alkohola? Znanost ti daje odgovor
Zakaj se izogibati alkoholu, čeprav le za eno noč?
Todos hemos oído que el vino tinto puede tener beneficios para la salud, pero la ciencia sigue debatiendo si realmente es el elixir milagroso que algunos creen. La Organización Mundial de la Salud nos recuerda que no hay una cantidad segura de alcohol. ¡Vaya, qué fiesta!
¿Sabías que incluso pequeñas cantidades de alcohol pueden aumentar el riesgo de ciertos tipos de cáncer y problemas hepáticos? Así que tal vez esta noche prefieras no hacer un brindis por tu hígado.
In če si ti tisti, ki vozi, moraš zgodaj vstati ali preprosto nočeš povedati svojemu šefu, kar res misliš o njegovih šalah, morda se želiš izogniti alkoholnim pijačam.
Neverjetnih 10 koristi prenehanja uživanja alkohola
Claro, gazirane pija te ne bo pustila omotano ali z mačkom, vendar ni zdravilo za vse. Navadne gazirane pijače so polne sladkorja. Ena pločevinka običajne Coca-Cole vsebuje 39 gramov sladkorja. To je več, kot bi moral zaužiti čez ves dan!
In če si ti tisti, ki vozi, moraš zgodaj vstati ali preprosto nočeš povedati svojemu šefu, kar res misliš o njegovih šalah, morda se želiš izogniti alkoholnim pijačam.
Neverjetnih 10 koristi prenehanja uživanja alkohola
In kako je s soda?
Claro, gazirane pija te ne bo pustila omotano ali z mačkom, vendar ni zdravilo za vse. Navadne gazirane pijače so polne sladkorja. Ena pločevinka običajne Coca-Cole vsebuje 39 gramov sladkorja. To je več, kot bi moral zaužiti čez ves dan!
Predstavljaj si tisti porast energije, ki mu sledi ogromno upad. Poleg tega te prazne kalorije lahko privedejo do dolgoročnih težav s zdravjem, kot je diabetes tipa 2.
In kaj pa dietna gazirana pijača? Čeprav nima sladkorja ali kalorij, je polna umetnih sladil. Nekatere študije sugerirajo, da bi lahko prekomerno uživanje le-teh imelo negativne dolgoročne učinke.
In kaj pa dietna gazirana pijača? Čeprav nima sladkorja ali kalorij, je polna umetnih sladil. Nekatere študije sugerirajo, da bi lahko prekomerno uživanje le-teh imelo negativne dolgoročne učinke.
Ah, in ne pozabimo na kofein. Lahko postaneš tako buden, da bi lahko napisal celo roman, preden bi lahko zaspal.
No obupajte, obstajajo rešitve. Kaj menite o gazirani vodi, okrašeni z malo svežega soka ali zelišč, kot je meta? Tako boste imeli okus in mehurčke brez odvečne sladkorja.
Kaj torej naročiti?
No obupajte, obstajajo rešitve. Kaj menite o gazirani vodi, okrašeni z malo svežega soka ali zelišč, kot je meta? Tako boste imeli okus in mehurčke brez odvečne sladkorja.
Obstaja tudi nova trend v barih: mocktaili. To so koktajli brez alkohola, ki vam omogočajo, da uživate v sofisticirani pijači brez tveganja, da bi svojemu šefu zaupali svoje najtemnejše skrivnosti.
Alkohol obremenjuje srce, kaj lahko storimo?
Zamenjava alkohola s sodo občasno je odlična ideja, vendar se izogibajte uživanju preveč. Izmenjujte z vodo, da ohranite ravnovesje. Konec koncev smo tukaj, da uživamo, ne da bi si zapletali življenje s odločitvami, ki nas spravljajo v občutek, kot da smo gazirana pijača v svetu koktajlov.
Alkohol obremenjuje srce, kaj lahko storimo?
Briljantna zaključek
Zamenjava alkohola s sodo občasno je odlična ideja, vendar se izogibajte uživanju preveč. Izmenjujte z vodo, da ohranite ravnovesje. Konec koncev smo tukaj, da uživamo, ne da bi si zapletali življenje s odločitvami, ki nas spravljajo v občutek, kot da smo gazirana pijača v svetu koktajlov.
Na zdravje in uživajte na zabavi brez zapletov!
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Bik Devica Dvojčki Kozorog Leo Oven rak Ribi Škorpijon Strelec Tehtnica Vodnar
-
Tveganja prekomerne uporabe analgetikov in varne alternative
Dan bolečine: Učinek zlorabe analgetikov. Strokovnjaki opozarjajo na visoke odmerke in predlagajo varne alternative za ravnotežje med potrebami in previdnostjo. -
Ultraprocesirana hrana: Hrana, ki skrajša življenje in kako doseči dolgoživost
Razišči, kako ultraprocesirana hrana ogroža tvoje zdravje in krajšajo življenje. Nauči se, katere hrane izbrati, da živiš dlje, po besedah dr. Jorgeja Dotta. -
Odkrijte, kako vaši ljubljenčki izboljšajo vaše srčno-žilno zdravje in dobrobit
Prisotnost hišnega ljubljenčka lahko zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja ter izboljša splošno zdravje. Odkrijte njegove koristi! -
Najboljši vaj za pridobitev mišične mase pri 60 letih
Odkrijte najboljšo vadbo za pridobivanje mišične mase po 60. letu. Uporabna moč izboljša moč in kakovost življenja pri ženskah s sarkopenijo. Preprečite poslabšanje! -
Odkrijte grško superživilo, ki spodbuja dolgoživost in dobrobit
Odkrijte grško superživilo iz Modrih con, ki spodbuja dolgotrajnost in izboljšuje kakovost življenja na otoku, kjer je dosego 100 let običajno.
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Prejemajte tedensko v svojem e -poštnem sporočilu Horoskop in naših novih člankov o ljubezni, družini, delu, sanjah in več novicah. Ne pošiljamo neželene pošte.
Astralna in numerološka analiza
-
Interpretator sanj na spletu: z umetno inteligenco
Želiš izvedeti, kaj pomeni sanje, ki si jih imel? Odkrij moč razumevanja svojih sanj z našim naprednim spletnim tolmačem sanj, ki uporablja umetno inteligenco in ti odgovori v nekaj sekundah.
-
Čaj iz žajblja izboljšuje spomin in nadzoruje sladkor v krvi
Odkrijte čaj, ki izboljša spomin in znižuje sladkor v krvi. Ta aromatična infuzija lahko poveča vaše kognitivno zdravje in nadzoruje holesterol. -
Ekstremni izziv: Influencer je jedel 24 jajc na dan in razkril svoj holesterol
Nick Norwitz je vsak dan pojedel 24 jajc za mesec dni, da bi analiziral njihov vpliv na holesterol, s čimer je izzval priporočila WHO. Presenečenje! -
Povečanje raka pankreasa pri mladih: simptomi in preprečevanje
Povečuje se število primerov raka trebušne slinavke pri mlajših od 50 let. Spoznajte simptome in kako preprečiti s spremembo navad, kot sta hujšanje in zmanjšanje uživanja alkohola. -
Glasba zdravi: petje obnavlja možgane po možganski kapi
Po raziskovalcih Univerze v Helsinkih na Finskem, petje obnavlja proizvodnjo govora pri afaziji po možganski kapi: rehabilitacijski učinek petja na možgane. -
Skrivnost 70-letnika, ki je pomladi svoje telo v telovadnici
Odkrijte, kako je Wojciech pri 70 letih oblikoval telo 30-letnika po letih neaktivnosti. Njegov povratek v telovadnico s sinom ga je spremenil. Nikoli ni prepozno! -
Trend influencerjev, ki jedo jajca s lupino: kakšne koristi prinaša to?
Različni vplivneži na Instagramu, Facebooku in TikToku priporočajo uživanje trdo kuhanih jajc s lupino: Ali je to zdravo? Ali ima kakšne koristi za zdravje? -
Presenetljive koristi uživanja jabolka na dan
Odkrijte presenetljive koristi uživanja jabolka na dan: stabilizira krvni sladkor in znižuje holesterol zahvaljujoč svoji pektinu. Naravno zdravje! -
Mesečni horoskop za maj 2024 za vse znake
Tukaj je povzetek, kako bo vsakemu astrološkemu znaku šlo maja 2024: odkrij, kako ti bo šlo ta mesec. -
Kaj pomeni sanjati o parazitih?
Odkrijte skriti pomen sanj s paraziti. Ta članek vam bo pomagal bolje razumeti vaše sanje in njihovo morebitno povezavo z vašim življenjem. -
Kaj pomeni sanjati o kristalih?
V tem članku odkrijte pomen svojih kristalnih sanj. Spoznajte različne razlage in kako lahko vplivajo na vaše vsakdanje življenje. -
Presenetljive koristi mandljev za vaše zdravje
Odkrijte, zakaj so mandlji superživilo: izboljšujejo zdravje srca in ožilja, spodbujajo prebavo in lepšajo kožo. Vključite to hranljivo suho sadje! -
Kaj pomeni sanjati o pometanju?
Odkrijte pomen sanj o pometanju in kako se lahko nanaša na vaše življenje. Je to znak čustvenega čiščenja ali potrebe po spremembi? Poiščite odgovore v tem članku. -
Kaj pomeni sanjati o potenju?
Odkrijte skriti pomen sanj o potenju - ste zaskrbljeni, pod stresom ali bolni? Preberite naš članek in ugotovite, kaj vam želi povedati vaša podzavest!