Influencerji uporabljajo kokosovo olje za izboljšanje ustnega zdravja: kaj pravijo strokovnjaki
Ali je izpiranje z oljem učinkovito za zobe? Pravi se, da se bori proti kariesu, belji zobe in odpravlja slab zadah, vendar strokovnjaki zahtevajo več znanstvenih dokazov....Avtor: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:59
Kaj je Oil Pulling?
Olje pulling, ali terapija z oljem, je praksa, ki izvira iz ajurvedske medicine, starega sistema zdravljenja iz Indije.
Gre za izpiranje ust z užitnim oljem, kot je kokosovo olje, v obdobju od pet do 20 minut, nato pa ga izpljuniti.
Postala je priljubljena na družbenih omrežjih, kot je TikTok, kjer mnogi uporabniki trdijo, da ta tehnika pomaga preprečevati težave z zobmi, kot so karies in gingivitis, poleg tega pa tudi beliti zobe in izboljšati zadah.
V viralnem videu ženska pokaže, kako uporablja polno žlico trdnega kokosovega olja, ga kroži v ustih približno 10 minut, preden ga izpljune.
V viralnem videu ženska pokaže, kako uporablja polno žlico trdnega kokosovega olja, ga kroži v ustih približno 10 minut, preden ga izpljune.
Čeprav praksa zveni obetavno, strokovnjaki opozarjajo, da ni trdnih znanstvenih dokazov, ki bi podprli te koristi.
Že v preteklosti smo videli druge influencerje, ki priporočajo vprašljive zdravstvene tretmaje.
Kljub priljubljenosti oil pullinga, mnogi zobozdravniki ostajajo skeptični. Parul Dua Makkar, zobozdravnica v New Yorku, opozarja, da "ni znanstvenih dokazov o nobeni koristi" te tehnike in je ne priporoča.
Že v preteklosti smo videli druge influencerje, ki priporočajo vprašljive zdravstvene tretmaje.
Mnenje strokovnjakov
Kljub priljubljenosti oil pullinga, mnogi zobozdravniki ostajajo skeptični. Parul Dua Makkar, zobozdravnica v New Yorku, opozarja, da "ni znanstvenih dokazov o nobeni koristi" te tehnike in je ne priporoča.
Deborah Foyle, parodontalistka na Univerzi A&M v Teksasu, predlaga, da bi lahko viskozne lastnosti olja teoretično pomagale prekriti površine v ustih in omejiti rast bakterij, vendar ni jasno, ali to dejansko izboljša zobno zdravje.
Analiza, izvedena leta 2022, je pokazala, da čeprav bi oil pulling lahko zmanjšal ustne bakterije, nima pomembnega vpliva na zmanjšanje zobne obloge ali vnetja dlesni.
Analiza, izvedena leta 2022, je pokazala, da čeprav bi oil pulling lahko zmanjšal ustne bakterije, nima pomembnega vpliva na zmanjšanje zobne obloge ali vnetja dlesni.
To kaže, da čeprav bi lahko obstajal kakšen pozitiven učinek, ne vodi do splošne izboljšave ustnega zdravja.
Predlagam, da prebereš: Kako imeti belo in sijočo nasmeh na zdrav in naraven način
Si bien hacer buches con aceite no suele ser peligroso, existen algunos inconvenientes que se deben considerar.
Predlagam, da prebereš: Kako imeti belo in sijočo nasmeh na zdrav in naraven način
Možne pomanjkljivosti
Si bien hacer buches con aceite no suele ser peligroso, existen algunos inconvenientes que se deben considerar.
Mark S. Wolff, zobozdravnik, omenja, da se pogosto priporoča izvajanje te prakse na prazen želodec, kar lahko povzroči nelagodje v želodcu, če se olje nenamerno zaužije.
Poleg tega se lahko kokosovo olje strdi in povzroči zamašitve v odtokih, če se izpljune v umivalnik.
Wolff tudi trdi, da je ta praksa lahko izguba časa, saj predlaga, da so pet do 20 minut predolgi časovni okviri za to dejavnost.
Wolff tudi trdi, da je ta praksa lahko izguba časa, saj predlaga, da so pet do 20 minut predolgi časovni okviri za to dejavnost.
V primerjavi s tradicionalno uporabo zobne ščetke in zobne nitke, oil pulling ni izvedljiva alternativa.
Čeprav se zdi, da je olje pulling privlačno naravno zdravilo, strokovnjaki opozarjajo, da ga ne bi smeli obravnavati kot nadomestek za redno ščetkanje in uporabo zobne nitke.
Zaključek: Dopolnilo, ne zamenjava
Čeprav se zdi, da je olje pulling privlačno naravno zdravilo, strokovnjaki opozarjajo, da ga ne bi smeli obravnavati kot nadomestek za redno ščetkanje in uporabo zobne nitke.
Ameriško dentalno združenje ne podpira te prakse, saj navaja, da ni zanesljivih znanstvenih študij, ki bi dokazovale njene dejanske koristi.
Če se odločiš preizkusiti olje pulling, je ključno, da nadaljuješ z ustaljenimi rutinskimi postopki zobne oskrbe. Zdravje ustne votline se najbolje ohranja z preizkušenimi in preverjenimi metodami, kot so dnevno ščetkanje in redni obiski pri zobozdravniku.
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Bik Devica Dvojčki Kozorog Leo Oven rak Ribi Škorpijon Strelec Tehtnica Vodnar
-
Najboljši načini za uživanje jajc, da povečate njihove beljakovine
Odkrijte najboljši način, kako uživati jajca in maksimirati absorpcijo njihovih beljakovin. Ta hranljiv in vsestranski prehrambeni izdelek je popoln v vsakem receptu. -
Glasba zdravi: petje obnavlja možgane po možganski kapi
Po raziskovalcih Univerze v Helsinkih na Finskem, petje obnavlja proizvodnjo govora pri afaziji po možganski kapi: rehabilitacijski učinek petja na možgane. -
Vstani s kavča! Kako sedentarizem vpliva na tvoje srce
Predolgo sedenje stara srce, celo če telovadiš. Odkrij, kako omiliti ta negativen učinek. -
Nevarna pot plastične kirurgije: staranje z dostojanstvom
Zakaj obsedenost z mladostjo lahko spremeni znane obraze, kot je Zac Efron, v primere slabe plastične kirurgije. Naučite se starati s ponosom. Ne zamudite tega! -
Kako nadomestiti pomanjkanje spanja? Strokovnjaki odgovarjajo
Odkrijte, kako pomanjkanje počitka vpliva na vaše zdravje in kognitivne funkcije. Naučite se, kako nadomestiti slabo spanje s nasveti strokovnjakov. Obveščajte se zdaj!
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Prejemajte tedensko v svojem e -poštnem sporočilu Horoskop in naših novih člankov o ljubezni, družini, delu, sanjah in več novicah. Ne pošiljamo neželene pošte.
Astralna in numerološka analiza
-
Interpretator sanj na spletu: z umetno inteligenco
Želiš izvedeti, kaj pomeni sanje, ki si jih imel? Odkrij moč razumevanja svojih sanj z našim naprednim spletnim tolmačem sanj, ki uporablja umetno inteligenco in ti odgovori v nekaj sekundah.
-
Ali v svojo prehrano vključujete preveč suhega sadja?
Odkrijte, kako lahko vključitev teh živil v vašo dnevno prehrano izboljša vaše počutje in pomaga pri preprečevanju pogostih bolezni. Spremenite svoje zdravje še danes! -
Zakaj ne moreš slediti pogovoru? Pridobi pozornost nazaj!
Raziskujte, zakaj izgubljamo pozornost v pogovorih in kako večopravilnost ter obvestila vplivajo na našo koncentracijo. Pridobite svoj fokus nazaj! -
Kutina: sadež, ki se malo uživa, a je zelo bogat z hranili
Bogata s tanini in vitaminom C, ta izbira krepi vaš imunski sistem in ščiti kožo, kar prinaša več koristnih učinkov za vaše zdravje. -
Seksualna odvisnost: koliko je preveč? Kdaj poiskati pomoč?
Odvisnost od seksa: odkrij, kako obvladovati kompulzivno vedenje, ki vpliva na tvoje odnose in delovno življenje. Nauči se, kdaj poiskati strokovno pomoč. -
Demistifikacija seksualnosti: Velikost penisa in socialni pritiski
Odkrijte mite o seksualnosti: velikost penisa, socialni pritiski in pornografija. Adrián Rosa, seksolog z UBA, vam pomaga, da se popolnoma uživate. -
Ima 58 let, a izgleda kot 20-letnik, povem ti njegove skrivnosti
Odkrijte skrivnosti Chuando Tana, 58-letnega vplivneža, ki izgleda kot 20-letnik. Njegov življenjski slog in prehrana sta ključna za njegovo neverjetno mladost. -
Dieta Okinawa, ključ do dolgega in zdravega življenja
Odkrijte dieto Okinawa, znano kot recept za dolgoživost. Z nizkokalorično hrano in antioksidanti spodbuja dolgo in zdravo življenje. -
Kaj pomeni sanjati o tatovih?
Odkrijte skriti pomen sanj o tatovih. Se počutite ranljive ali ogrožene? Morate nekaj zaščititi? Poiščite odgovore še danes. -
8 komunikacijskih veščin, ki jih poznajo vsi srečno poročeni pari
Zakonsko življenje ni takšno, kot ste mislili, da bo. Vendar ne veste, kako učinkovito komunicirati z zakoncem o stvareh, zaradi katerih ste par. -
Kako začeti samopri sprejemanje s poudarkom na tem, kar ljubiš
Vesolje me je usmerilo na potovanje samospoštovanja, toda ključno je bilo odkriti njegov edinstven pomen zame. Ta razodetje je spremenilo moje življenje. -
Kaj pomeni sanjati o utopitvi?
Odkrijte pomen sanj o utopitvi in kako lahko odražajo vaša skrita čustva in strahove - preberite naš članek in izveste več! -
Kaj pomeni sanjati o darilih?
Odkrijte pomen svojih sanj z darili in se naučite, kako si jih razlagati, da boste v življenju sprejemali boljše odločitve. Preberite naš članek zdaj! -
Kaj pomeni sanjati o požaru?
V tem članku odkrijte pomen sanj o ognju. Pridobite nasvete in namige za razumevanje sporočila, ki vam ga želi sporočiti vaša podzavest.