Influencerji uporabljajo kokosovo olje za izboljšanje ustnega zdravja: kaj pravijo strokovnjaki
Ali je izpiranje z oljem učinkovito za zobe? Pravi se, da se bori proti kariesu, belji zobe in odpravlja slab zadah, vendar strokovnjaki zahtevajo več znanstvenih dokazov....Avtor: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:59
Kaj je Oil Pulling?
Olje pulling, ali terapija z oljem, je praksa, ki izvira iz ajurvedske medicine, starega sistema zdravljenja iz Indije.
Gre za izpiranje ust z užitnim oljem, kot je kokosovo olje, v obdobju od pet do 20 minut, nato pa ga izpljuniti.
Postala je priljubljena na družbenih omrežjih, kot je TikTok, kjer mnogi uporabniki trdijo, da ta tehnika pomaga preprečevati težave z zobmi, kot so karies in gingivitis, poleg tega pa tudi beliti zobe in izboljšati zadah.
V viralnem videu ženska pokaže, kako uporablja polno žlico trdnega kokosovega olja, ga kroži v ustih približno 10 minut, preden ga izpljune.
V viralnem videu ženska pokaže, kako uporablja polno žlico trdnega kokosovega olja, ga kroži v ustih približno 10 minut, preden ga izpljune.
Čeprav praksa zveni obetavno, strokovnjaki opozarjajo, da ni trdnih znanstvenih dokazov, ki bi podprli te koristi.
Že v preteklosti smo videli druge influencerje, ki priporočajo vprašljive zdravstvene tretmaje.
Kljub priljubljenosti oil pullinga, mnogi zobozdravniki ostajajo skeptični. Parul Dua Makkar, zobozdravnica v New Yorku, opozarja, da "ni znanstvenih dokazov o nobeni koristi" te tehnike in je ne priporoča.
Že v preteklosti smo videli druge influencerje, ki priporočajo vprašljive zdravstvene tretmaje.
Mnenje strokovnjakov
Kljub priljubljenosti oil pullinga, mnogi zobozdravniki ostajajo skeptični. Parul Dua Makkar, zobozdravnica v New Yorku, opozarja, da "ni znanstvenih dokazov o nobeni koristi" te tehnike in je ne priporoča.
Deborah Foyle, parodontalistka na Univerzi A&M v Teksasu, predlaga, da bi lahko viskozne lastnosti olja teoretično pomagale prekriti površine v ustih in omejiti rast bakterij, vendar ni jasno, ali to dejansko izboljša zobno zdravje.
Analiza, izvedena leta 2022, je pokazala, da čeprav bi oil pulling lahko zmanjšal ustne bakterije, nima pomembnega vpliva na zmanjšanje zobne obloge ali vnetja dlesni.
Analiza, izvedena leta 2022, je pokazala, da čeprav bi oil pulling lahko zmanjšal ustne bakterije, nima pomembnega vpliva na zmanjšanje zobne obloge ali vnetja dlesni.
To kaže, da čeprav bi lahko obstajal kakšen pozitiven učinek, ne vodi do splošne izboljšave ustnega zdravja.
Predlagam, da prebereš: Kako imeti belo in sijočo nasmeh na zdrav in naraven način
Si bien hacer buches con aceite no suele ser peligroso, existen algunos inconvenientes que se deben considerar.
Predlagam, da prebereš: Kako imeti belo in sijočo nasmeh na zdrav in naraven način
Možne pomanjkljivosti
Si bien hacer buches con aceite no suele ser peligroso, existen algunos inconvenientes que se deben considerar.
Mark S. Wolff, zobozdravnik, omenja, da se pogosto priporoča izvajanje te prakse na prazen želodec, kar lahko povzroči nelagodje v želodcu, če se olje nenamerno zaužije.
Poleg tega se lahko kokosovo olje strdi in povzroči zamašitve v odtokih, če se izpljune v umivalnik.
Wolff tudi trdi, da je ta praksa lahko izguba časa, saj predlaga, da so pet do 20 minut predolgi časovni okviri za to dejavnost.
Wolff tudi trdi, da je ta praksa lahko izguba časa, saj predlaga, da so pet do 20 minut predolgi časovni okviri za to dejavnost.
V primerjavi s tradicionalno uporabo zobne ščetke in zobne nitke, oil pulling ni izvedljiva alternativa.
Čeprav se zdi, da je olje pulling privlačno naravno zdravilo, strokovnjaki opozarjajo, da ga ne bi smeli obravnavati kot nadomestek za redno ščetkanje in uporabo zobne nitke.
Zaključek: Dopolnilo, ne zamenjava
Čeprav se zdi, da je olje pulling privlačno naravno zdravilo, strokovnjaki opozarjajo, da ga ne bi smeli obravnavati kot nadomestek za redno ščetkanje in uporabo zobne nitke.
Ameriško dentalno združenje ne podpira te prakse, saj navaja, da ni zanesljivih znanstvenih študij, ki bi dokazovale njene dejanske koristi.
Če se odločiš preizkusiti olje pulling, je ključno, da nadaljuješ z ustaljenimi rutinskimi postopki zobne oskrbe. Zdravje ustne votline se najbolje ohranja z preizkušenimi in preverjenimi metodami, kot so dnevno ščetkanje in redni obiski pri zobozdravniku.
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Bik Devica Dvojčki Kozorog Leo Oven rak Ribi Škorpijon Strelec Tehtnica Vodnar
-
Ta ženska živi sama, zdrava in srečna pri 106 letih. Kakšna je njena skrivnost?
Razkrijte skrivnosti dobrega počutja in prehrane Dorothy Staten, 106-letne ženske, ki še vedno telovadi in živi sama. Navdihnite se z njeno dolgoživostjo! -
Odkrijte protivnetno dieto za izboljšanje vašega zdravja
Odkrijte protivnetno dieto: priporočena živila in tista, ki se jim morate izogibati, da se borite proti kronični vnetju in izboljšate svoje zdravje. Informirajte se zdaj! -
Proteini in genetski dejavniki, ki vplivajo na zdravje možganov
Raziskujte, kako beljakovine vplivajo na komunikacijo v možganih, kar povzroča smrt nevronov. Spoznajte genetske dejavnike in dejavnike življenjskega sloga, ki povečujejo tveganje. -
Odkrij, kako spanec ponastavi tvojo spomin in krepi učenje
Raziščite, kako spanec ponastavi možganske celice, kar omogoča hipokampusu, da shranjuje spomine in izboljša učenje za nov dan. -
Spolnost v starosti: kaj morate vedeti
Kako se lotiti seksa v poznejšem življenjskem obdobju? Odkrijte 8 stvari, ki vam bodo pomagale razumeti spremembe in izzive, povezane s spolnostjo, ko postanete starejši - spoznajte, kaj bi si želel vedeti, ko sem bil mlajši!
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Prejemajte tedensko v svojem e -poštnem sporočilu Horoskop in naših novih člankov o ljubezni, družini, delu, sanjah in več novicah. Ne pošiljamo neželene pošte.
Astralna in numerološka analiza
-
Interpretator sanj na spletu: z umetno inteligenco
Želiš izvedeti, kaj pomeni sanje, ki si jih imel? Odkrij moč razumevanja svojih sanj z našim naprednim spletnim tolmačem sanj, ki uporablja umetno inteligenco in ti odgovori v nekaj sekundah.
-
Mikroplastika v možganih, odkritje, ki alarmira znanstvenike
Mikroplastika najdena v možganih: študija v ZDA razkriva njihovo prisotnost v tem vitalnem organu, kar povzroča skrb v znanstveni skupnosti. -
Nova študija razkriva tveganja sladila za srčno zdravje
Nova študija klinike Cleveland razkriva, da lahko prekomerno uživanje eritritola poveča tveganje za strdke in vpliva na srčno zdravje. -
Odkrijte pravo starost svojega možgana: je mlajši ali starejši?
Ugotovite, ali je vaše možgane mlajše ali starejše od vaše dejanske starosti. Spoznajte tehnike za oceno svojega duševnega zdravja in izboljšanje dobrega počutja. Informirajte se tukaj! -
Popoln nasmeh: nasveti in živila za bele in zdrave zobe
Odkrijte, kako doseči bele zobe in sijoč nasmeh. Spoznajte naravne hrane in priporočene izdelke za brezhibno ustno higieno. -
Quinoa, žito, ki je superhrana za vaše zdravje
Odkrijte žito z izjemnim prehranskim profilom in številnimi koristmi za vaše zdravje. V svojo prehrano vključite energijo in dobrobit! -
Ima 58 let, a izgleda kot 20-letnik, povem ti njegove skrivnosti
Odkrijte skrivnosti Chuando Tana, 58-letnega vplivneža, ki izgleda kot 20-letnik. Njegov življenjski slog in prehrana sta ključna za njegovo neverjetno mladost. -
Kako naravno povečati serotonin in se počutiti bolje
Odkrili boste, kako naravno povečati 'hormon sreče'. Prehrana in smeh sta ključna za dvig serotonina in izboljšanje vašega počutja. -
Odkrita hormona, ki aktivira željo po vadbi: Motiviraj se!
Znanstveniki CNIC v Španiji so odkrili spojino, ki aktivira željo po vadbi s povezovanjem mišic in možganov. Odkrij, kako spodbuja tvojo fizično aktivnost! -
Skrite skrivnosti vsakega znaka zodiaka v ljubezni
Preberite, kaj iščejo in si želijo znamenja zodiaka v ljubezenskem razmerju - več o tem v našem članku! -
Neverjetno: spremljajo produktivnost zaposlenih z umetno inteligenco
Video, ki je v zadnjih urah postal viralen, prikazuje, kako s pomočjo umetne inteligence trenutno nadzorujejo delavce. Oglej si neverjeten video! -
Zmanjšajte tveganje za jetrne tumorje za do 35% z statini
Nacionalni inštitut za rak ZDA razkriva, da se verjetnost za jetrne tumorje zmanjša do 35%. Informirajte se in poskrbite za svoje zdravje! -
Kaj pomeni sanjati o knjigah?
Odkrijte fascinanten svet sanj in njihovo razlago v tem članku Kaj pomeni sanjati o knjigah? Preberite, kako lahko knjige razkrijejo vašo preteklost in prihodnost. -
Kaj pomeni sanjati o srcih?
Odkrijte pravi pomen sanj s srčki v tem zanimivem članku - je to znak prave ljubezni ali kaj globljega?