Ta ženska živi sama, zdrava in srečna pri 106 letih. Kakšna je njena skrivnost?
Razkrijte skrivnosti dobrega počutja in prehrane Dorothy Staten, 106-letne ženske, ki še vedno telovadi in živi sama. Navdihnite se z njeno dolgoživostjo!...Avtor: Patricia Alegsa
28-08-2024 17:10
- Zgodba o Dorothy Staten: Primer dolgeživosti
- Uravnotežena in Zavedna Prehrana
- Moč čaja in telesne aktivnosti
- Filozofija Pozitivnega Življenja
Zgodba o Dorothy Staten: Primer dolgeživosti
Dorothy Staten, pri svojih 106 letih, je zgled zdravega življenja in dolgega življenja v El Pasu, Texas. Kljub starostnim težavam, kot so težave z vidom in srčni spodbujevalnik, živi neodvisno v svojem stanovanju, kjer prebiva že več kot 40 let.
Njen otrok, Rosie Lyles, ki ima 80 let, živi v isti stavbi in skrbi zanjo, ko je to potrebno. Življenje Statenove je pričevanje o tem, kako ohranjanje zdravih navad lahko pozitivno vpliva na kakovost življenja v starosti.
Preizkusi to okusno živilo, ki ti bo pomagalo živeti do 100 let
Dieta Staten je ena njenih glavnih ključev za dolgo življenje. Poudarja uživanje sadja in zelenjave, pri čemer izpostavlja svoje najljubše, kot so korenje, brokoli in špinača. Te zelenjave so bogate z hranili in antioksidanti, ki so bistveni za ohranjanje zdravja.
Otro aspecto fundamental de la rutina de Staten es su consumo de té. Ella prefiere té brez sladkorja, priznavajoč antioksidantne koristi, ki jih prinaša. Zeleni čaj, zlasti, je znan po svojih protivnetnih lastnostih in sposobnosti izboljšanja zdravja srca in ožilja.
Čeprav je njena gibljivost prizadeta, Staten še vedno telovadi v svojem stanovanju, s pomočjo svoje hčerke.
Preizkusi to okusno živilo, ki ti bo pomagalo živeti do 100 let
Uravnotežena in Zavedna Prehrana
Dieta Staten je ena njenih glavnih ključev za dolgo življenje. Poudarja uživanje sadja in zelenjave, pri čemer izpostavlja svoje najljubše, kot so korenje, brokoli in špinača. Te zelenjave so bogate z hranili in antioksidanti, ki so bistveni za ohranjanje zdravja.
Poleg tega Staten uživa v sadju, kot sta lubenica in melon, znanih po svojih antioksidativnih lastnostih, ki pomagajo zaščititi celice pred poškodbami.
Staten se izogiba sladkorju in se odloča za brezsladkorne alternative, kar je v skladu s priporočili strokovnjakov za prehrano, ki opozarjajo na negativne učinke sladkorja na zdravje.
Staten se izogiba sladkorju in se odloča za brezsladkorne alternative, kar je v skladu s priporočili strokovnjakov za prehrano, ki opozarjajo na negativne učinke sladkorja na zdravje.
Prav tako se izogiba ocvrti in mastni hrani, kar podpirajo kardiologi, ki predlagajo, da ti lahko prispevajo k srčnim težavam.
Secrets of this millionaire to live to 120 without spending much money
Secrets of this millionaire to live to 120 without spending much money
Moč čaja in telesne aktivnosti
Otro aspecto fundamental de la rutina de Staten es su consumo de té. Ella prefiere té brez sladkorja, priznavajoč antioksidantne koristi, ki jih prinaša. Zeleni čaj, zlasti, je znan po svojih protivnetnih lastnostih in sposobnosti izboljšanja zdravja srca in ožilja.
Čeprav je njena gibljivost prizadeta, Staten še vedno telovadi v svojem stanovanju, s pomočjo svoje hčerke.
Redna telesna aktivnost, celo v obliki kratkih sprehodov, je ključna za ohranjanje splošnega počutja in zmanjšanje tveganja za bolezni, kot so bolezni srca in ožilja ter demenca.
Čaj iz cedrovine za lajšanje stresa in pomoč pri prebavi
La filozofija življenja Dorothy Staten temelji na poštenosti in spoštovanju do drugih. Verjame v pomembnost poslušnosti staršem in ljubezni do bratov in sester, kar odraža močan občutek skupnosti in družine.
Čaj iz cedrovine za lajšanje stresa in pomoč pri prebavi
Filozofija Pozitivnega Življenja
La filozofija življenja Dorothy Staten temelji na poštenosti in spoštovanju do drugih. Verjame v pomembnost poslušnosti staršem in ljubezni do bratov in sester, kar odraža močan občutek skupnosti in družine.
S svojo modrostjo in energijo deli ne le nasvete o dolgoživosti, temveč tudi pozitiven pristop do življenja.
"Počutim se, kot da imam 16 let," pravi Staten, kar povzame njen veseli duh in ljubezen do življenja. Njena zgodba je opomnik, da lahko s zdravimi navadami in pozitivno miselnostjo uživamo v polnem in aktivnem življenju, ne glede na starost.
Kako biti bolj pozitiven v svojem življenju in pritegniti več ljudi
"Počutim se, kot da imam 16 let," pravi Staten, kar povzame njen veseli duh in ljubezen do življenja. Njena zgodba je opomnik, da lahko s zdravimi navadami in pozitivno miselnostjo uživamo v polnem in aktivnem življenju, ne glede na starost.
Kako biti bolj pozitiven v svojem življenju in pritegniti več ljudi
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Bik Devica Dvojčki Kozorog Leo Oven rak Ribi Škorpijon Strelec Tehtnica Vodnar
-
Velik znanstveni napredek v tehnikah odkrivanja Alzheimerjeve bolezni
Bolj natančni rezultati kot kognitivni testi in CT preiskave v primarni oskrbi. Ugotovitve, ki bi lahko olajšale dostopno odkrivanje bolezni. -
Kako se sprejeti, ko se ne počutiš kot ti sam
Nikoli prej, v naši nedavni zgodovini, se nismo soočali s tako veliko negotovostjo pri sporočanju novic. Tesnoba, žalost in frustracija nas preplavljajo, v vrtincu čustev brez primere. -
Življenjski slog, ki zmanjšuje tveganje za sladkorno bolezen
Študija razkriva, da lahko zdrava prehrana in telesna aktivnost zmanjšata tveganje za diabetes tipa 2, celo pri tistih z družinsko anamnezo. -
Odkrijte, kako se osvoboditi sami s pomočjo samopomoči
"Ali se počutiš, da se ustaviš brez želje? Čakaš na nekaj, kar nikoli ne pride? Odkrij razmišljanja, ki bodo spremenila tvojo perspektivo." -
10 načinov za premagovanje stresa sodobnega življenja
Spoznajte, kako obvladati stres in ga spremeniti v pozitivno energijo. Spoznajte učinkovite tehnike za bolj uravnoteženo, srečno in zdravo življenje - prevzemite nadzor in izboljšajte svoje počutje zdaj!
Naročite se na brezplačni tedenski horoskop
Prejemajte tedensko v svojem e -poštnem sporočilu Horoskop in naših novih člankov o ljubezni, družini, delu, sanjah in več novicah. Ne pošiljamo neželene pošte.
Astralna in numerološka analiza
-
Interpretator sanj na spletu: z umetno inteligenco
Želiš izvedeti, kaj pomeni sanje, ki si jih imel? Odkrij moč razumevanja svojih sanj z našim naprednim spletnim tolmačem sanj, ki uporablja umetno inteligenco in ti odgovori v nekaj sekundah.
-
Zakaj je tako težko izgubiti trebušno maščobo?
Nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali zmanjšati trebušno maščobo in dosegati boljšo postavo. -
Zdravje vašega srca: zakaj potrebujete pregled srčnega utripa s strani zdravnika
Če si kdaj občutil/a, da ti srce bije hitreje kot pri teku maratona, medtem ko le sediš, je možno, da ti poskuša srčni utrip sporočiti nekaj pomembnega. -
Ali se počutiš osamljen/a? To je zate: kako najti podporo
"Odkrijte skrito moč hoje sami skozi življenje, kjer se tudi običajni ljudje čudijo in obenem dolgočasijo nad vašo neprimerljivo sposobnostjo, da greste naprej brez spremljevalcev." -
Prebudi svojo ustvarjalnost: ključi za ponovno povezavo interno
Spodbudi svojo kreativnost in premagaj blokado. Odkrij učinkovite rešitve za sprostitev svojega potenciala. Poleti proti inovacijam! -
Pijemo preveč alkohola? Kar pravi znanost
Raziskave o tem, koliko alkohola moramo zaužiti, da zmanjšamo tveganja. Nove študije poudarjajo resne posledice za javno zdravje. Informirajte se! -
Najlepše, a nevarne rastline za vaš dom in hišne ljubljenčke
Odkrijte najlepše, a hkrati nevarne rastline za vaš dom. Spoznajte njihove strupene snovi in kaj storiti v primeru zastrupitve, da zaščitite svojo družino in hišne ljubljenčke. -
Pot do ljubezni do svojih nepopolnosti
Razmislek o tem, kako se dojemamo in kako se naučiti spoštovati svoje pomanjkljivosti. -
Kaj pomeni sanjati o nosu?
Odkrijte pomen sanj o nosu v tem članku. Kaj predstavlja nos v vaših sanjah? Tukaj najdete odgovore in še več! -
Kaj pomeni sanjati o slapovih?
Odkrijte skrivnostni pomen svojih sanj o slapu. V tem članku najdete podrobno razlago, ki vam bo pomagala pri sprejemanju boljših odločitev v življenju. -
Kaj pomeni sanjati o prometnih zastojih?
Ste se kdaj vprašali, kaj pomeni sanjati o tem, da ste obtičali v prometu? V tem članku izveste, kako si razlagati te sanje in kakšna sporočila vam morda pošilja vaša podzavest. -
Kaj pomeni sanjati o naravnih nesrečah?
Odkrijte pomen sanj o naravnih nesrečah v našem članku - ugotovite, kaj vam sporoča vaša podzavest! -
Kako bo vaše ljubezensko življenje trpelo leta 2021 glede na vaše znamenje zodiaka
Če vas muči ljubezensko življenje, predlagam, da si v letu 2020 preberete, kako vam bo šlo v letu 2021 in kakšne spremembe bi lahko naredili, da bi izboljšali stanje. -
Kaj pomeni sanjati o oranžnih barvah?
Odkrijte pomen svojih sanj z oranžnimi barvami. Odkrijte, kako lahko ta barva vpliva na vaša čustva in kakšna skrita sporočila vam pošiljajo vaše sanje.